7 Strategier for Adressering Teenage Drama
Innholdsfortegnelse:
- 1. Bruk reflekterende lytting
- 2. Bekreft dine tenåringer
- 3. Hold deg rolig
- 4. Lær følelsesreguleringskunnskaper
- 5. Oppmuntre problemløsing
- 6. Øk ungdommens ferdigheter
- 7. Foster takknemlighet
7 Ways to Make a Conversation With Anyone | Malavika Varadan | TEDxBITSPilaniDubai (September 2024)
Den emosjonelle berg-og dalbane som følger med ungdomsår kan være en wild ride. For foreldre kan tenåringens over-the-top-reaksjoner virke blåst ut av forholdet.
Og selvfølgelig synes noen tenåringer å elske drama. Uansett om de sprer skvaller eller starter problemer på sosiale medier, trives de på spenningen.
Hvorvidt tenåringen din har et nytt romantisk forhold igjen, eller han har en nedsmelting over den siste sosiale media-samtalen, kan en daglig krise av noe slag virke uunngåelig.
For foreldre kan den konstante uroen være frustrerende. Men vær sikker på at denne fasen skal passere.
Mye av tenåringsdrama har å gjøre med biologi. Hjerneutvikling og hormonelle skift fører til humørsvingninger som ofte ligger bak ungdoms reaksjoner.
Noen ganger kan en tenårings ønske om å slå hvert mindre problem inn i en stor offentlig krise komme fra et ønske om å få oppmerksomhet.Når en tenåring lærer sunnere måter å få oppmerksomhet, dramaet vanligvis avtar.
Og andre ganger, resulterer dramatiske reaksjoner som tenåringer undersøker ulike måter å uttrykke sine følelser på. Når de blir mer komfortable i sin egen hud, har de dramatiske presentasjonene en tendens til å synke.
Måten du svarer på en ungdoms dramatiske presentasjon, vil enten legge til brensel i brannen eller hjelpe tenåringen din til å roe seg ned. Disse strategiene kan hjelpe deg med å adressere tenåringsdrama effektivt:
1. Bruk reflekterende lytting
Unngå å hoppe inn for å løse problemet med en gang. Å gi uoppfordret råd er bare sannsynlig å gjøre situasjonen verre.
Bruk reflekterende lytting for å vise at du prøver å forstå fakta om situasjonen. Si noe slikt, "Så det jeg hører deg sier er at læreren din feiler papirene bare fordi hun ikke liker deg?"
2. Bekreft dine tenåringer
Selv om du ikke tror at ungdommens siste problem utgjør en krise, unngå å fortelle henne at hun overreagerer. I stedet, validere tenåringens følelser ved å si noe som, "Jeg kan se at du er veldig sint på hva som skjedde i lunsj i dag."
Hjelp ungdommen til å merke sine følelser, og si så noe som bekrefter at det er OK å føle den måten. En tenåring som føler seg forstått, kan begynne å finne måter å håndtere.
3. Hold deg rolig
Om tenåringen din er fullstendig panikk over den siste rykten, eller hun insisterer på at hennes liv er ødelagt fordi du har sagt at hun ikke kan gå ut fredag kveld, er det viktig å være rolig. Å passe mot ungdommens nivå av følelser ved å rope eller uttrykke frustrasjon, vil gjøre situasjonen verre.
Unngå å delta i en oppvarmet diskusjon. Hvis tenåringen din roper eller oppfører seg respektløst, fortell henne at du er glad for å snakke om det når hun kan gjøre det på en passende måte. Gå utenfor, ta et dypt pust, eller godta å gå tilbake til samtalen senere.
4. Lær følelsesreguleringskunnskaper
Forklar at det er greit å føle seg sint, bekymret og trist, men gjør det klart at intense følelser ikke unnskylder dårlig oppførsel. Lær ungdommen din for å være i kontroll over hennes følelser, så hennes følelser ikke kontrollerer henne. Tilbring tid med å lære angst ledelse ferdigheter og følelser regulering ferdigheter, slik at hun kan finne sunne måter å håndtere sine følelser.
5. Oppmuntre problemløsing
Lær problemløsningskompetanse ved brainstorming løsninger sammen. For eksempel, hvis hun er overbevist om at hun aldri kommer til å gå på videregående skole fordi hun mislyktes en prøve, diskutere hva hun kan gjøre for å øke sannsynligheten for at hun vil kunne passere. Snakk om hennes valg og trinnene hun kan ta.
6. Øk ungdommens ferdigheter
En tenåring som ikke er sikker på hvordan man skal slå på en samtale, kan fordype seg i dramaet som en måte å få oppmerksomhet på. Tilsvarende kan en tenåring som ikke er sikker på hvordan man skal håndtere ensomhet skape drama for å få oppmerksomhet. Vær oppmerksom på ungdoms ferdigheter og være villig til å lære nye kommunikasjonsevner, konfliktløsningsferdigheter og angerhåndteringsferdigheter.
Når ungdommens selvtillit vokser, vil hans ønske om å bli fanget opp i dramaet også sannsynligvis reduseres. Få ham involvert i mange forskjellige aktiviteter også. En travel ungdom vil ha mindre tid til å skape drama.
7. Foster takknemlighet
Dramatiske reaksjoner stammer ofte fra en følelse av urettferdighet-ekte eller forestilt. Å fremme en følelse av takknemlighet vil hjelpe ungdomsfokuset på det han har, i stedet for å kreve at han fortjener bedre. Lær ungdommen din for å legge merke til alle de positive tingene som går på livet hans, og du vil sannsynligvis redusere dramaet fort.
Vanlige spørsmål om Teenage Puberty
Gutter, jenter og foreldre har mange spørsmål når de går gjennom pubertet. Her er spørsmål og svar om stadiene som kan forventes.
Sannheten om Tampons, Hymns og Teenage Girls
Foreldre og tenåringsjenter har spørsmål om bruk av tamponger og jomfru. Oppdag sannheten og myter om hymner, tamponger og jomfruer.
The Stages of Puberty i Teenage Girls
Jenter går gjennom forskjellige fysiske endringer i puberteten. Oppdag utviklingsstadiene i tenåringsjenter og hvordan foreldre kan hjelpe dem til å tilpasse seg.