Utvikling av stabilitet og balanseferdigheter hos barn
Innholdsfortegnelse:
- Typer av stabilitet og balanseferdigheter
- Statisk balanse
- Dynamisk balanse
- Aksial stabilitet
- Hvordan hjelpe barn praksis og utvikle stabilitet ferdigheter
Barns motoriske utvikling fra 0-15 måneder Norsk (September 2024)
Stabilitets ferdigheter er en type brutto motor ferdigheter som involverer balanse og vektoverføring. For å mestre disse ferdighetene må barna kunne opprettholde ulike kroppsposisjoner, samt justere dem uten å falle. Det krever muskelstyrke og kroppsbevissthet (eller proprioception) for å kunne få balanse og holde det mens du beveger deg rundt, eller til og med holder deg stille.
Typer av stabilitet og balanseferdigheter
Det finnes tre forskjellige typer stabilitetsferdigheter, som alle er viktige og nyttige for ulike fysiske aktiviteter. Selv om noen av dem ikke involverer mye bevegelse, tar det fortsatt muskelstyrke, praksis og koordinering for å mestre dem.
Statisk balanse
Dette er evnen til å balansere i en stillestående stilling. Bare å stå på plass, på en eller to meter, er stabilitetskompetanse. I statisk balanse forblir tyngdepunktet stabilt over kroppens base av støtte. En større base som å ha to føtter på bakken, gir mer stabilitet. En mindre base-sagt, bare en fot på bakken - eller en lengre unna tyngdepunktet, gir mindre stabilitet og gjør dermed balansen vanskeligere.
Dynamisk balanse
Dette er evnen til å balansere mens du flytter. Tumbling, kommer til et stopp etter å ha kjørt, dodging, landing etter et hopp, og klatring er alle dynamiske balanse ferdigheter. Hver lokomotorisk aktivitet krever litt dynamisk balanse ferdighet! I motsetning til statisk balanse, i dynamisk balanse er støttestøtten mindre eller smalere, og den beveger seg også. Det innebærer ofte vektoverføring - skifte kroppens vekt fra fot til fot, eller fra føttene til hender og rygg. Så dynamisk balanse er mer utfordrende å utføre og mestre enn statisk balanse.
Aksial stabilitet
Dette er evnen til å balansere mens du snu kroppen samtidig. Vendingen kan være på den horisontale akse, for eksempel å bøye seg over for å berøre tærne eller gjøre en somersault. Eller det kan være på den vertikale akse, vri kroppens midseksjon til høyre eller venstre. Mange strekker og bevegelser som er nødvendige for sport, dans og andre hverdagslige fysiske aktiviteter krever aksial stabilitet. I motsetning til statisk balanse, hvor en bred base av støtte er nyttig, er det lettere å rotere når støttestøtten er smal: Tenk på en danser som spinner på en fot i stedet for begge.
Hvordan hjelpe barn praksis og utvikle stabilitet ferdigheter
Unge barn lærer stabilitetsferdigheter som de mestrer andre brutto motoriske ferdigheter, som å gå, løpe og kaste. Å spille med ridetøy, som scootere og sykler, er en fin måte å utfordre og forbedre balansen på. (Bare husk å scoot sikkert og alltid, bruk alltid en hjelm!)
Asynkron utvikling hos barn
Hva er asynkron utvikling og hvordan påvirker det begavede barn og deres familier? Lær hvordan ulike evner kan utvikles ujevnt.
Gifted barn og moralsk utvikling
Polsk psykolog Kazimierz Dabrowski utviklet den eneste eksisterende teorien om moralsk utvikling. Lær mer om hans teori.
Hva er Limit-Innstilling søvnløshet hos småbarn og barn
Hva er grenseinnstilling søvnløshet? Lær hvordan sengetidsbestandighet hos småbarn og småbarn kan styres med konsekvente rutiner og forventninger.