Essential ishockey sikkerhetsutstyr og utstyr
Innholdsfortegnelse:
- Hockeyhjelmer
- Hockey Sticks
- Hockey skøyter
- Hockey skulderputer
- Goalie Gear
- Hockey Mouth Guards
- Hockey Hansker og Elbow Pads
- Hockeybukser og hofteputer
- Hockey Leg, Knie og Shin Guards
- Hockey Groin Protection
Essential Training Gear for Hockey: Video 1 - Stickhandling (September 2024)
Ishockey er en raske kontakt sport spilt på is. Kollisjoner mellom spillere, rink og isen er vanlige, men iført riktig passende sikkerhetsutstyr og utstyr kan redusere alvorlighetsgraden og forekomsten av mange av de vanligste hockeyskader.
Den velutstyrte hockeyspilleren har hodet til tåbeskyttelse, inkludert sertifisert sikkerhetsutstyr og godt utstyrt utstyr. Hockey hjelmer med ansiktsskjold, munnvakter, hofte, skulder og kneputer, brystbeskyttere, hansker, samt høyre hockeyskøyter og pinner er alt viktig utstyr for både rekreasjons- og profesjonelle hockeyspillere.
Hockeyhjelmer
Et stort antall hockeyskader omfatter hodet og ansiktet. Lacerasjoner, hjernerystelser og munn- og kjeveskader kan reduseres ved å ha påpasset hjelmer med ansiktsmasker. Se etter en hockey hjelm godkjent av HECC (Hockey Equipment Certification Council) eller CAHA (Canadian Amateur Hockey Association). En hjelm skal passe tett og ha en justerbar hake stropp bør holde hjelmen fra fremover, bakover eller side til side. Bruk alltid ansiktsskjold eller maske med hjelmen din. Noen populære hockeyhjelmemerker inkluderer: CCM, Bauer-utstyr, Jofa og Itech.
Hockey Sticks
En hockey-pinne er bokstavelig talt en hockey-spillerens høyre (eller venstre) arm. En hockeystav skal passe til spilleren i henhold til den såkalte "hakenregel". Det er, mens i skøytene dine, med staven på enden av bladet, bør stokken av stokken være 3 tommer under haken din. Staver er laget for venstre- eller høyrehendte spillere, avhengig av bladets kurve, men ungdomskatere bruker ofte en rett knivstang.
Hockey skøyter
Hockey skøyter trenger å gi ankel støtte og tillate mye kontroll på isen. Det er viktig å vedlikeholde skøyter og holde dem skarpe for best ytelse og kontroll og redusere knær og ankelskader. Når det gjelder hockey-skøyter, kan det være lurt å investere i kjente merkevarer, men ungdomshockeyspillere vokser så fort at barn kan ofte finne brukte skøyter med mye istid fremdeles i dem.
Hockey skulderputer
Hockey skulderputer passer generelt over hodet og inkluderer en bryst- og ryggbeskytter. Dette gir total beskyttelse for skulderleddet, skulderbåndet (scapula), kragebenet (kragebenet) og brystet. Fordi de passer som et stykke, kan hockeyspillere bevege seg i armer og skuldre, og har fritt spekter av bevegelser mens de bruker hockeystaven. Sikkerhetsputer og vakter er standard sikkerhetsutstyr i dusinvis av sport.
Goalie Gear
Hockey-målere ser ut til å ha på seg en drakt med fleksibel rustning på isen - de er så godt beskyttet at de kan motstå et slag på opptil 100 mph. Faktisk kan du finne noen NHL-målere som bærer nesten 50 pounds utstyr på isen.
En hockey målvakt hjelm med ansiktsmaske er ofte laget av glassfiber eller Kevlar, og målmaskene har også en nakkebeskytter. Goalie legeputer beskytter ikke bare knær og skinner, men de er utformet, innenfor restriksjoner, for å gi målvakten en ekstra blokkerende overflate. Målvakten har også en fangende hanske og en backhandshanske for å stoppe pucken. Til slutt har målestokken et større blad for å hjelpe med å blokkere skudd og avbøye flygende pucker.
Hockey Mouth Guards
Munnvakter bidrar til å redusere risikoen for skade på ansikt, kjeve, munn og tenner. Du kan kjøpe en koker og bite munnvakt eller ha en skreddersydd for deg av tannlegen din. Munnvakter betraktes generelt som obligatorisk sikkerhetsutstyr under sport som hockey som har høy risiko for skade på ansikt, kjeve og munn. De mest effektive munnvaktene passer godt og er komfortable, men de forblir på plass, er holdbare, enkle å rengjøre og begrenser ikke snakk og puste. Sjekk din liga eller lagbestemmelser for å lære hva munnvakt er påkrevd.
Hockey Hansker og Elbow Pads
Hard, plasthockey albuebukser beskytter albueforbindelsen mot slag, faller og unaturlige vridningsbevegelser. Hockeyhansker skal gi full beskyttelse for hendene og håndleddene, og kompromitterer en spillerens grep på hockeystaven. Tommelskader er ikke uvanlige under hockey, så sørg for å kjøpe hansker som har tilstrekkelig tommelbeskyttelse. Hanskens håndflate og mansjett må være fleksibel, men beskyttende. Prøv alltid på hansker. Mansjettknapper som løper for langt opp armen, hindrer fleksibiliteten.
Hockeybukser og hofteputer
De fleste hockeybukser i dag er produsert med puter innebygd for å dekke og beskytte hofter, lår, nyrer og hale. Riktig monterte bukser kan forhindre at padsene glir ut av sted og utsetter et område for skade. Din ryggbelte, som brukes til å holde buksene opp, bør kontrolleres ofte for slitasje. Spesielle bukser brukt til hockey inneholder polstring som støtter og beskytter hofter, lår og hale.
Hockey Leg, Knie og Shin Guards
Gode ben-, knæ- og skinnebeskyttere for hockey har en tilpasset kneskopspute og polstring langs knærne. Passformen skal være nær, ikke stor, og du bør ha bevegelsesfrihet i beina.
Hockey Groin Protection
Spille hockey? Du må beskytte lysken din fra å ta en direkte hit. Mens du kan bruke en hvilken som helst atletisk supporter, investerer mange hockeyspillere i lyskeskyttelse som er spesielt utviklet for hockey. Disse koppene er tykkere og mer polstret enn vanlige atletiske kopper og ser litt ut som lyskeskyttelse som brukes av boksere.
Et generelt ishockey vekt trening program
Dette ishockey-treningsprogrammet gir en veiledning til styrkebygging. Den progressive planen gir fordeler og gir beskyttelse mot skade.
Mountainbike utstyr og utstyr
Her er en kort sjekkliste over det viktige utstyret hver fjellbiker må ha før en flott tur.
Elektronisk medisinsk utstyr og utstyr
For å få en forståelse av hva "elektronikk" kan referere til i medisinsk utstyr og utstyr, lære om de bredere grupperingene av disse medisinske forsyningene.