7 tips for å pumpe brystmelk
Innholdsfortegnelse:
- Valg av pumpe
- Starter
- Økende tilbud
- Ikke hopp over
- Helger og helligdager
- Baby kjærlighet
- Ingen pumper
किसी भी जमीन का खतियान अपने मोबाइल से निकाले . how to know khata khasra number in mobile apps (September 2024)
Mange mødre vil på en stund bruke en brystpumpe i løpet av deres ammingstid.Noen kvinner vil bruke en pumpe når de går tilbake til arbeid, andre mødre kan bruke en pumpe noen ganger, og det kan fortsatt være andre mødre som pumper utelukkende. Når du spør mødre hvordan de føler seg om pumping, er mange ikke veldig glade og ser på dette som noe de må gjøre, ikke som noe de vil gjøre. Mens pumpe morsmelk ikke behøver å være en smerte eller en pynt, kan det aldri være noe du elsker. Her er noen enkle tips for å øke mengden melk, gjøre pumpingen enklere og generelt hjelpe deg i pumpingen.
Valg av pumpe
Valg av riktig pumpe er svært viktig. Pass på at pumpen du har valgt, møter dine behov. Moren som trenger å pumpe bare av og til, har svært forskjellige behov enn moren som pumper flere ganger om dagen. Dette inkluderer en brystpumpe med riktig flenspasning for å maksimere brystmelken pumpet og unngå skade på brystene.
Starter
Hvis du går tilbake til jobb, kan du starte et par uker før du kommer tilbake. Noen ganger hjelper det å syke babyen på den ene siden mens du pumper på den andre for å få den "henger av den". Dette vil også hjelpe deg med å gi ned problemer og gi deg mulighet til å bygge en nødstilførsel.
Økende tilbud
Pumper oftere enn i lengre perioder for å prøve å øke melkeforsyningen. I stedet for å pumpe to ganger på dagen i lang tid, prøv å pumpe tre eller fire kortere perioder. Pumpe begge brystene samtidig kan bidra til å øke utbyttet av melk du får.
Ikke hopp over
Å hoppe over en økt kan ha en negativ effekt på melkeforsyningen. Pumping selv i noen minutter (i stedet for vanlig tid) kan fortsatt være gunstig. Hvis du sitter fast uten en pumpe eller innsamlingsenhet, kan du prøve å håndtrykke og enten bruke en alternativ beholder (som en ren kopp eller vannflaske) eller dumpe melken. (Det er smertefullt å selv skrive den meningen!)
Helger og helligdager
Bruk denne gangen til eksklusiv sykepleie. Det kan bidra til å holde melkeforsyningen rikelig og fremme bonding mellom deg og babyen. Moms rapporterer ofte om å elske evnen til å ikke pumpe når de er med sine babyer. Du må finne en tidsplan som fungerer for deg og din situasjon, så det kan avhenge av hvorfor du pumper.
Baby kjærlighet
Vi vet alle at det er lettere å mate barnet enn pumpen. Hvis skuffelse er et problem for deg med en pumpe, prøv å se på bilder av babyen din mens du pumper. Mange pumpehus har et sted designet for dette formålet. En mor registrerte faktisk babyen sin og ville høre på hodetelefonene mens hun pumpet.
Ingen pumper
Ved hjelp av en mekanisk pumpe, er ikke hånd eller elektrisk den eneste måten å uttrykke melk på. Mange mødre gjør det bra med hånduttrykk. Selv om svært få vil kunne bruke denne teknikken for arbeid, virker det ganske pent for et sporadisk behov for uttrykt melk og koster svært lite om noe.
Husk at prøving og feiling kan være akkurat hva som må skje. Noen ganger snubler du rett og slett på det rette for deg og din familie. Det er ikke en plan for pumping som fungerer for alle, akkurat som det ikke er en best mulig måte å pumpe eller fjerne melk på.
Tips for å pumpe og lagre brystmelk i fryseren
Få tips om hvordan du skal kunne pumpe og lagre morsmelk i fryseren i opptil ett år.
Forbered deg på å pumpe brystmelk på jobb
Amning og arbeid kan gi noen utfordringer. Her er noen enkle måter å håndtere disse utfordringene, inkludert forberedelse og politikk.
Hvor ofte er det å pumpe brystmelk for tidlig babyer
Etablering av melkeforsyning ved å pumpe morsmelk kan være en utfordring for mange mødre. Her er hvor ofte du skal pumpe for din preemie.