Smertebehandlingsalternativer under arbeid
Innholdsfortegnelse:
- Du har mange valg av smertestillende i arbeidslivet
- Lær om smertestillende valg
- Lær hva som forårsaker smerte i arbeidet
- Bruk av en Doula kan redusere smerten din
Når emnet for arbeidssmerter kommer opp, styrer mange kvinner raskt samtalen til epidural.Epidural anestesi er en type lokalbedøvelse som gjør det mulig for en mor å være våken for fødselen til barnet hennes og behagelig. Noen mødre føler seg helt døsige mens andre har litt følelse, men det er mer press enn smerte.
Når du spør mødre hvorfor de hopper så raskt til epidural det store flertallet sier at de ikke vil være i ubehagelige smerter under fødselen av deres baby. Når jeg spør dem hvilke andre alternativer de har vurdert mest, sier ingenting annet. Hvorfor ville du ikke vurdere noe annet? Dette er noe jeg har spurt tid og tid igjen. Så mange kvinner ser på meg og sier, "Hva annet er det?" I utgangspunktet tror de valgene er en epidural eller ingenting.
Du har mange valg av smertestillende i arbeidslivet
Dette var et fantastisk sjokk for meg da jeg først trodde det. Det var absolutt andre alternativer enn bare anestesi når det gjaldt å håndtere smerten av arbeidskraft. Noen av disse alternativene inkluderer:
- IV smertestillende medisiner
- TENS
- Hydroterapi (vann)
- posisjonering
- Massasje
- Avslapning
- hypnose
Det er mange variasjoner av disse som kan brukes både alene og i kombinasjon med hverandre. Det er kompromisser og fordeler for hvert alternativ. Noen av dem varierer også fra kvinne til kvinne og til og med graviditet til graviditet.
Lær om smertestillende valg
Det beste stedet å lære om disse alternativene er i en fødselskurs, helst en som sannferdig forklarer alle alternativene på en realistisk og upartisk måte. Dette er vanligvis en uavhengig fødselsklasse eller en klasse undervist på et sykehus, men av en fødselsopplærer som er sertifisert med et eksternt internasjonalt organ, som Lamaze International, Bradley eller ICEA (International Childbirth Education Association).
I disse klassene lærer du hvordan du best velger hvilken metode for smertelindring som passer best for deg, gitt din omstendighet, graviditetshistorie og kropp. Du vil lære å maksimere smertelindring du kontrollerer, for å gjøre arbeidskraften mer behagelig. selv om du bestemmer deg for at en epidural er den beste ruten for arbeidet ditt.
Din fødselsopplærer vil også vise deg hvordan du skal håndtere sammentrekningene dine og bruke en rekke stillinger og andre teknikker som trøststiltak, plassering i arbeid og mer for å bli mer komfortabel i tidlig arbeid, kanskje før en epidural eller IV smertestillende medisiner er tillatt. Et godt eksempel på dette ville være å lære å bli komfortabel i tidlig arbeid mens du fortsatt er i komfort i ditt eget hjem eller hvordan du skal være mer komfortabel på stasjonen til sykehuset eller fødselssenteret.
Lær hva som forårsaker smerte i arbeidet
Du kan også lære andre måter å kontrollere smerte som du ikke hadde tenkt på før. For eksempel tror vi at vi vet hva som forårsaker smerte i arbeidskraft - sammentrekninger. Vel, absolutt sammentrekninger gir smerte, men det er andre ting som er utenfor kroppen din, for eksempel føtale overvåkingsstropper. Din lærer vil ha en rekke måter å overvåke og fortsatt være komfortabel på, fra å bruke en fødselsball ved siden av overvåkingsutstyret eller be om vanntette skjermer, slik at du kan bruke dusjen eller til og med bruke telemetriovervåkning slik at du kan se på babyen din mens du er å være mobil. Moms rapporterer at noe dette enkle kan lindre mye smerte.
Bruk av en Doula kan redusere smerten din
Din klasse vil også inneholde informasjon om doulas. Dette er en person som er profesjonell arbeidsstøtte, noen som er opplært til å hjelpe kvinner og deres familier, blir mer komfortable i arbeid, uansett hvilken type smertelindringsmetoder du planlegger å bruke. Studier viser at bruk av en doula kan redusere lengden på arbeidskraft, øke din tilfredshet og gjøre arbeidet tryggere for deg og baby på grunn av en reduksjon i inngrep.
Avslappingsteknikker vil også bli undervist. Det finnes mange typer teknikker som kan læres fra progressiv avslapping til vokalisering og mer. Dette vil være nyttig for å lindre angst og frykt, noe som kan føre til at du legger smerte i fødselen din. Disse teknikkene må praktiseres gjennom hele graviditeten for maksimal effektivitet. Og hemmeligheten her er at de er fantastisk effektive på så mange ting i løpet av livet ditt.
Så, neste gang du prøver å tenke på noe du kan gjøre for arbeidssmerter, prøv å huske at svaret er ikke epidural eller ingenting. Prøv å huske at en god fødselskurs kan gi deg massevis av muligheter til å vurdere annet enn det epidural alene, mange flere alternativer som kan brukes alene eller i kombinasjon med medisinsk smertelindring.
Retningslinjer for mat og drikke under arbeid
Lær hvorfor, på mange sykehus, er det ikke tillatt å spise eller drikke under arbeid, pluss finne ut hva forskningen sier om hvorfor det motsatte kan være gunstig.
Å ha en Walking Epidural under arbeid
Den vandrende epidural bruker en ultra-lav dose av legemidlene som brukes i en klassisk epidural for å fremme mobilitet under arbeidskraft. Lær fordelene og risikoen.
Tilbake til arbeid etter baby for arbeid hjemme hos hjemmet
Å gå tilbake til arbeid etter graviditet er en stor overgang, selv for de som jobber hjemme. Her er hva du trenger å vite.