Strategier for å øke emosjonell intelligens
Innholdsfortegnelse:
October 2019 Assessment and Accountability Webinar (September 2024)
Å undervise barn hvordan man skal håndtere sine følelser og svare hensiktsmessig på andres følelser, er en viktig del av utdanningen. For å oppnå denne oppgaven integrerer mange lærere sosiale og følelsesmessige læringsprogrammer i læreplanen.
Disse programmene er ikke bare effektive for å forbedre studenters emosjonelle intelligens, men SEL-programmer forebygger også mobbing og øker akademisk suksess. Dessuten integrerer SEL til daglige leksjonsplaner elevene å forstå hvordan de skal oppføre seg med sine jevnaldrende. Men viktigst av alt begynner studentene å innse at deres følelsesmessige intelligens er like viktig som deres faglige suksess.
Hvorfor følelsesmessig intelligens er viktig
Emosjonell intelligens gjør det mulig for elevene å ha positive samspill med andre, forutse følelsene deres og å oppleve passende nivåer av empati. Og senere i livet tjener folk med høy EQ tillit til sine overordnede, får sine kolleger til å føle seg verdsatt og tiltrekke seg beundrere hvor de enn går.
I likhet med hvilken som helst annen form for undervisning, kan tidlige opplevelser og utdanning hjelpe barn å mestre kunsten å knytte seg til andre mennesker. Her er åtte måter du kan hjelpe elevene til å lære denne verdifulle ferdigheten.
Legg inn sosial og emosjonell læring i lærerpraksis. I stedet for å gjøre en leksjon spesielt om sosiale ferdigheter eller følelser, prøv å inkorporere disse leksjonene i det du allerede lærer. For eksempel, i vitenskap, hvis du diskuterer molekyler, kan du også spørre elevene hva som danner gode partnerskap.Et annet alternativ kan være å lese en bok eller diskutere en historielesjon om en sosialt utfordrende situasjon. Engasj deg elevene i en samtale om å håndtere sosiale problemer. Deretter blir leksjonen om leseferdighet, historie og sosial og emosjonell læring.
Engasjere elevene i problemløsing. Enten det hjelper å løse et vanskelig matteproblem eller utvikle et sett med klasseregler i begynnelsen av året, engasjere barn i alle typer problemløsing. For eksempel, hvis barna har problemer med å vente på sin tur i klassen, spør elevene: "Kan du tenke på en måte som vil hjelpe deg å huske å vente på din tur?" Du kan også spørre eldre studenter innspill om mobbing i skolen og hva de synes skolen bør gjøre for å takle det. Ofte kommer de beste ideene for å håndtere saker fra elevene selv. Gruppeprosjekter er en nyttig måte å lære elevene på å jobbe sammen, noe som er en ferdighet de trenger på mange områder av livet.
Still utholdenhet og besluttsomhet. Selvmotivasjon er en viktig del av sosial og emosjonell læring og en nødvendighet for barn å oppnå ting i livet. Selv om det er mange studenter som selvfølgelig vil streve seg for å bedre seg på noen måte, er det andre studenter som trenger litt mer coaching på dette området. Påminn studentene om å oppleve suksess må de legge fram innsats og utholdenhet. Og hvis du ser at elevene gjør en veldig sterk innsats, men likevel faller utenfor karakteren, ros dem for sitt harde arbeid og oppfordrer dem til å fortsette å prøve til de mestrer det. Husk at hver student oppfordres til å sette noen mål slik at de kan føle seg følelsesfull. Dette bidrar til å kompensere for negative tanker og oppfordrer barna til å grave dypt og finne vilje til å lykkes.
Modell og gi respekt. Å lære å være respektfull mot andre er en viktig livsleksjon. Åpenbart, høflig bruk av språk og oppmuntrende barn til å etterligne din oppførsel er en av de beste måtene å modellere respekt. Du kan også modellere respekt ved å være oppmerksom og verdsette barns kulturelle og språklige bakgrunn. Oppfordre elevene til å gjøre det samme. De skal lære å være respektfull for hverandre, selv når de er forskjellige eller uenige. Påminn dem om at de ikke må enig med noen for å behandle dem med respekt. Husk at innstilling av respekt forhindrer mobbing og er en viktig del av utdanningen.
Innlemme karakterutdanning. Karakterutdanning oppfordrer utviklingen av etiske og ansvarlige studenter. Lær elevene viktigheten av å ha gode verdier, være ærlige, være troverdige og ta ansvar for sine handlinger. Gi elevene muligheter til å utvikle og finpusse disse ferdighetene i klasserommet. Diskuter disse ferdighetene i løpet av historielektioner og under lesevirksomhet. Engasjere barn i å tenke på måter de kan bli mer ansvarlige eller troverdige på i klasserommet. La dem da legge disse ideene i bruk. Sørg for å anerkjenne etisk og ærlig oppførsel, spesielt når elevene tar ansvar for negative handlinger. Dette betyr ikke at de skal unnslippe disiplin, men bare anerkjenne verdien av å være ærlig.
Oppfordre elevene til å utvikle og dele meninger. Lærere bør søke studenters meninger, la dem starte aktiviteter og være fleksible når de svarer på deres ideer. Å gjøre det bygger en følelse av kompetanse i studentene og øker ønsket om å lære. De er også mindre sannsynlig å slite med misunnelse og sjalusi. Misunnelse er ofte roten til mobbing, spesielt når det gjelder relasjonell aggresjon og gjennomsnittlig jenteadferd.
Påfør resiliency. Forskning viser at studenter som er mer motstandsdyktige, er mer akademisk vellykkede. De hopper også raskere, er oppmerksomme på sine meninger, og forstår deres tro, som alle gir dem en sterk følelse av hvem de er. Og når elastiske barn blir mobbet, er de mindre sannsynlig å lide så mange konsekvenser som barn som ikke er motstandsdyktige eller sikre på det de tror.
Stress empati og omsorgsadferd. En måte å oppmuntre til empati er å ofte utfordre elevene til å sette seg i en persons sko. Under leksjonen stiller du spørsmål som "Hva tror du han tenkte?" Eller "Hvordan tror du hun følte?" Empati hjelper barna med å utvikle positive relasjoner, som er hjørnesteinen i sosial og emosjonell læring. Oppmuntre elevene til å lytte til andre og be dem om å prøve å forstå hvordan andre kan føle seg.
Hvordan håndtere emosjonell spising
Lær hvordan du stopper emosjonell spising en gang for alle. Identifiser tegnene på stress å spise og ta 5 trinn for å holde din sunne spiseplan på plass.
Håndtering av emosjonell stress av infertilitet
Hvis du har det vanskelig å takle infertilitet, er du ikke alene. Forskning har vist at stresset ligner på en alvorlig sykdom.
Gir emosjonell støtte til en kjære med kreft
Å gi støtte til en venn eller kjære med kreft kan være vanskelig. Utforsk måter å effektivt vise deg og gi støtte.