Kontroversi over soya og skjoldbruskkjertel
Innholdsfortegnelse:
- Soyens effekt på hvordan skjoldbruskkjertelen fungerer
- Redusert skjoldbrusk hormonproduksjon
- Inhibering av skjoldbruskhormonhandlinger
- Soy og skjoldbrusk sykdom ledelse
- Ditt kosthold
CLAVES PARA ADELGAZAR SI SUFRES DE HIPOTIROIDISMO ana contigo (September 2024)
Det har blitt ofte foreslått at spise soya kan forstyrre skjoldbruskfunksjonen, muligens indusere hypothyroidisme (lav skjoldbruskfunksjon). Soya faller inn i en kategori av mat som kalles goitrogen-mat og kosttilskudd som forhindrer riktig skjoldbruskhormonproduksjon og forårsaker skjoldbruskkjertelen til å forstørre. Soya kan også påvirke skjoldbruskkjertelen ved hjelp av andre mekanismer, slik som å hindre virkningen av skjoldbruskkjertelhormoner i hele kroppen og redusere absorpsjon av skjoldbruskkjertelmedisiner fra tarmene.
Soyens effekt på hvordan skjoldbruskkjertelen fungerer
Vanligvis er soya en sunn kilde til protein. Den finnes i tofu, tempeh, miso og edamame bønner, og brukes også som fyllstoff i bearbeidet kjøtt og i produksjon av kjøtt- og meieriprodukter. Det har imidlertid effekter som kan påvirke skjoldbruskkjertelen.
Redusert skjoldbrusk hormonproduksjon
Skjoldbruskhormoner produseres i skjoldbruskkjertelen. Jod, et essensielt diettmineral, er en komponent i skjoldbruskhormoner. Goitrogener hemmer skjoldbruskhormonproduksjonen ved å forstyrre innføringen av jod i skjoldbruskkjertelen. De resulterende lave nivåene av skjoldbruskhormon i kroppen utløser en tilbakemeldingsmekanisme som stimulerer hypofysen til å utsette mer skjoldbruskstimulerende hormon (TSH).
TSH fungerer normalt for å stimulere skjoldbruskhormonproduksjon. Når skjoldbruskkjertelhormonene forblir lave på grunn av effekten av et goitrogen, fortsetter TSH-nivåene å bygge til for høye nivåer, overstimulerer skjoldbruskkjertelen og forårsaker at den forstørres, og danner en goiter.
Andre goitrogener inkluderer kassava, brokkoli, blomkål, kål, arugula, bok choy, brusselspirer, kale, collard greener, pepperrot, reddik og wasabi.
Vanlige goitrogenerInhibering av skjoldbruskhormonhandlinger
I tillegg til å forstyrre iodinngang i skjoldbruskkjertelen, kan soya også hemme virkningen av skjoldbruskhormoner i kroppens organer. Flere observasjonsstudier hos mennesker har dokumenterte endringer i skjoldbruskfunksjonen som svar på soya, men mekanismen som disse endringene oppstår er ikke klar.
For eksempel:
- En 2016 studie publisert i Helse Nutrition konkluderte med at sjansene for å ha høy TSH ble firedoblet hos folk som spiste to daglige porsjoner av soya mat versus de som ikke spiste noe i det hele tatt.
- En annen studie publisert i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism foreslo at det daglige forbruket på 16 milligram soya kan tredoble risikoen for å utvikle åpen hypothyroidisme. Det tilsvarer omtrent en fjerdedel kopp servering av tofu, en halv kopp servering av soya melk, eller en soy-hotdog.
De fleste av studiene som har identifisert en sammenheng mellom soya og skjoldbrusk sykdom har vist at kvinner er langt mer berørt av denne lenken enn menn er. Årsakene til dette ulike svaret mellom menn og kvinner er ikke klart.
Soy og skjoldbrusk sykdom ledelse
Hvis du bruker skjoldbrusk erstatning medisinering, er det viktig å vite at soya kan hindre optimal absorpsjon av skjoldbrusk medisinering, noe som resulterer i inkonsekvente medisineringseffekter.
Hvis du tar skjoldbrusk medisiner, bør du også være klar over at flere andre komponenter i dietten, inkludert kalsium og jern, kan også forhindre tilstrekkelig absorpsjon av medisinen.
Generelt anbefales det at du tar skjoldbruskmedisinen på tom mage for å unngå uregelmessig absorpsjon. Hvis du spiser soyaholdig mat, vær sikker på at du ikke spiser dem fire timer før og etter å ha tatt dosen din.
Radioaktiv jod (RAI) terapi brukes til noen typer skjoldbrusk sykdom, og det radioaktive jodet må gå inn i skjoldbruskkjertelen din for denne behandlingen til å fungere. Hvis du mottar radioaktivt jod, må du fjerne tyre og andre goitrogener og følge et spesielt diett for å sikre at terapien din blir effektiv.
Kostholdsbegrensninger i forberedelse til radioaktiv jodbehandlingDitt kosthold
Beviset om sojapåvirkningen på skjoldbruskkjertelen er begrenset, og noen studier viser ikke en sammenheng mellom soya og TSH eller skjoldbruskfunksjon. På nåværende tidspunkt er det ingen klar konsensus om hvor mye eller hvor lite soya er trygt for skjoldbruskfunksjonen.
For ytterligere å komplisere saker, har det også vist seg at soya kan forbedre risikoen for hjertesykdom, og kan bidra til å optimalisere glukose-, kolesterol- og fettnivået dersom du har subklinisk (ikke-symptomatisk) hypothyroidisme. Betydningen av dette er at skjoldbruskkjertelen øker risikoen for hjertesykdom, og redusering av risikoen i tidlige stadier kan forhindre utvikling av alvorlige hjertekomplikasjoner.
Med alt dette sa, anbefaler noen skjoldbruskeksperter at du spiser soyaprodukter sparsomt hvis du er i fare for skjoldbruskkjertel eller hvis du allerede har skjoldbrusk sykdom.
- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
-
de Souza Dos Santos MC, Gonçalves CF, Vaisman M, Ferreira AC, de Carvalho DP. Virkningen av flavonoider på skjoldbruskfunksjonen. Food Chem Toxicol. 2011 okt; 49 (10): 2495-502. doi: 10.1016 / j.fct.2011.06.074. Epub 2011 2. jul.
-
Sathyapalan T, Dawson AJ, Rigby AS, Thatcher NJ, Kilpatrick ES, Atkin SL Effekten av fytoestrogen på skjoldbrusk i subklinisk hypothyroidisme: Randomized, Double Blind, Crossover Study. Front Endocrinol (Lausanne). 2018 11 september; 9: 531. doi: 10.3389 / fendo.2018.00531. eCollection 2018.
-
Sathyapalan T, Javed Z, Rigby AS, Kilpatrick ES, Atkin SL. Soyaprotein forbedrer kardiovaskulær risiko i subklinisk hypothyroidisme: En randomisert, dobbeltblindet korsoverstudie. J Endocr Soc. 2017 3 april; 1 (5): 423-430. doi: 10.1210 / js.2016-1068. eCollection 2017 1. mai.
-
Sathyapalan, T.; Manuchehri, A.; Thatcher, N. et al. Effekten av soyytestrogentilskudd på skjoldbruskkjertelsestatus og kardiovaskulære risikofaktorer hos pasienter med subklinisk hypothyroidisme: En randomisert, dobbeltblind, crossover-studie. J Clin Endocrinol Metab. 2011; 96 (5): 1442-9. DOI: 10.1210 / jc.2010-2255.
-
Tonstad, S.; Jaceldo-Siegl, K; Messina, M. et al. Forbindelsen mellom sojabruk og serum skjoldbruskstimulerende hormonkonsentrasjoner i Adventist Health Study-2. Pub Health Nutr. 2016; 19 (8): 1464-1470. DOI: 10,1017 / S1368980015002943.
Rolle av jod og thiocynat i en babys skjoldbruskkjertel Helse
Sykepleiere må ta hensyn til jodnivå, samt eksponering for kjemikalier som perklorat og thiocynat, for å beskytte babyer til skjoldbruskhelse.
Naturlig desiccated skjoldbruskkjertel: En titt tilbake
En kikk tilbake på 2009 - 2010 utenomfødte mangel på naturlige desiccated skjoldbruskkjertel medisiner som rustningskjoldbrusk og natur-skjoldbruskkjertelen.
Skjoldbruskkjertel pasienter kjemper helseforsikringsselskaper
Lær hva du kan gjøre når et helseforsikringsselskap eller forsikringsselskap nekter dekning eller nekter å betale for bestemte leger, tester og behandlinger.