Helsefordelene til BDSM
Innholdsfortegnelse:
Ingefær-te på 1-2-3 (September 2024)
Hovedkultur representerer ofte BDSM (bondage, disiplin, dominans, underkastelse og sadomasochisme) som hensynsløs, farlig og usunn.Ta Femtios nyanser av Gray, for eksempel Christian Grays grunner til å nyte kinkstammen fra hans barndomsmissbruk. Tv-kriminaldrama viser ofte fetisjere som seedy, uetiske lovbrytere. Det er ikke bare media som rammer BDSM på denne måten. Før utgivelsen av den femte utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders i 2013, ble deltakelse i fetisjisme og sadomasochisme faktisk ansett som en psykisk lidelse av helsepersonell.
BDSM er ikke en ny seksuell praksis
Holdninger om kinky sex har skiftet. På grunn av populariteten til historier som Fifty Shades of Gray, har BDSM fått stor oppmerksomhet. Popkulturen gjorde imidlertid ikke det siste fadet. Mennesker har alltid hatt en forkjærlighet for eventyrlystne sex. En 2005 Durex Global Sex Survey fant 36% av voksne innrømmet å bruke noen form for bondage under elskov. Til og med tilbake i 1956 viste en Kinsey Institute Study at 50% av mennene og 55% av kvinnene likte erotisk biting. Vi kan ikke ha kinky sex mye mer enn vi alltid har, men vi snakker sikkert om det mer.
Nylige studier viet til å forstå BDSM og dets effekter på kroppen har vist overraskende resultater. Ikke bare er forskere unnlatt å finne bevis for skade BDSM årsaker, men de oppdager også at det faktisk har ganske mange helsemessige fordeler.
2Forbedret mental helse
I 2013 publiserte International Society for Sexual Medicine en studie om de psykologiske egenskapene til BDSM-utøvere. Målet var å måle kinksters mentale trivsel ved å undersøke viktige personlighetstrekk som deres vedleggsstiler i relasjoner, generelt velvære og hvor følsomt de var å avvise sammenlignet med dem i en kontrollgruppe. Forskere oppdaget ikke bare kinksters, men var ikke psykologisk skadet, men var i gjennomsnitt mer godt justert enn sine vanilje-kolleger.
Samlet sett følte BDSM-prøven mer sikker i sine relasjoner og hadde økt følelse av velvære. De var mer samvittighetsfulle mot andre, mer utadvendte, mer åpne for å prøve nye erfaringer, hadde redusert angst, og var mindre følsomme for andre oppfatninger. Interessant nok var de også mer oppmerksomme på sine egne seksuelle behov, men mindre behagelige. Disse egenskapene går hånd i hånd med ens evne til effektivt å uttrykke grenser og ønsker.
Alle disse egenskapene kan være indikatorer på omfattende psykologisk arbeid utført av BDSM livsstilere som positivt påvirker deres psykiske helse. Dette arbeidet kombinert med deres høye selvbevissthet øker personlige forhold både i og utenfor soverommet, noe som fører til økt total lykke.
Mindre stress
Forskning har vist at BDSM-deltakere innfører et endret bevissthetsnivå som ligner på meditativ tilstands yoga-utøvere eller marathonerens "løperens høye". Det er kjent at disse aktivitetene kan være til nytte for helse ved å redusere nivåene av stresshormonet kortisol. Dette beskytter oss mot et bredt spekter av helseproblemer, inkludert høyt blodtrykk, undertrykt immunitet og insulinresistens. Deltagelse i BDSM kan ha de samme effektene.
En serie studier fra Northern Illinois University viste bevis på denne endrede tilstanden av bevissthet assosiert med BDSM. I en studie ble spyttprøver tatt fra underordnede og dominanter under sadomasochistiske scener. De dominerende partnerne viste et redusert nivå av kortisol etter avslutning av sesjonen.
Kognitiv funksjon etter smertefulle BDSM-økter var fokus for den andre studien. Partnere som fikk smerte, viste reduserte funksjoner i de limbiske og prefrontale områdene i hjernen. Disse områdene er knyttet til arbeidsminne og styring. Forskere konkluderte med at blodstrømmen til disse områdene ble redusert, noe som resulterte i en endret tilstand av bevissthet. Mange i BDSM-samfunnet kalles denne tilstanden for å være "subspace" for underdanige partnere og "topspace" eller "flow" for dominanter. Det er ikke bare hyggelig for deltakerne, men regnes ofte som en åndelig opplevelse.
4Forbedrede forhold
I Northern Illinois Universitys studie om hormonelle endringer og parbinding i BDSM, bestemte forskere også at deltakelse i vellykkede sadomasochistiske scener øker følelsen av sammenheng og intimitet med partnere.
Vi vet også at det å gjøre nye ting med romantiske partnere, i stedet for de samme rutinemessige aktivitetene, øker intimiteten. Brainscanning av 53 middelaldrende giftepar avslørte å dele nye aktiviteter utløser hjernens belønningssystem og oversvømmer det med dopamin og andre kjente kjemikalier. Dette ligner på hva som skjer i hjernen i begynnelsen av et forhold. Disse er de samme kjemikaliene som holder smilet på våre ansikter og sommerfugler i våre tummier når vi opplever ny kjærlighet.
Selv om denne studien ikke spesifikt inneholdt BDSM-praksis blant sine spennende og eventyrlystne testaktiviteter, kvalifiserer de absolutt. Akkurat som du kan endre hjernekjemien din til det beste ved å besøke en fornøyelsespark, ta en keramikkklasse eller spille et spennende nytt spill med en elsker, kan du også påberope seg de samme kjemiske endringene med BDSM. Rollespill eller tilføyelse av andre eventyrlystne, nye stimulanser til soverommet aktiviteter kan også gi en økt følelse av connectness og generell lykke i et forhold. Forskning har gjentatte ganger vist seg lykkelig gifte par har bedre fysisk og mental helse enn sine mindre glade kolleger.
Helsefordelene til Peppermynte
Lær om fordelene ved å bruke peppermynte for å lette muskelkramper, øke fordøyelseshelsen og lindre forhold som irritabel tarmsyndrom.
Helsefordelene til Cha De Bugre
Få nedgang på kosttilskudd cha de bugre, sa til hjelp med vekttap og hjelp til å behandle en rekke forhold.
Helsefordelene til karvefrø
Hva er karve? Hva er fordelene med karvefrø? Få lowdown på denne naturlige maten, sa å hjelpe med buk oppblåsthet.