Hvordan å behandle din nagging spenning hodepine

De fleste ser ikke legen sin for en spennings hodepine. At gummibånd-rundt-hodet-sensasjonen er vanlig og vanligvis behandlet med enkle tiltak som søvn, vann eller en over-the-counter medisinering.

La oss ta en nærmere titt på medisinske terapier for spennings hodepine - inkludert en medisin som kan bli foreskrevet av legen din for å forhindre disse nagende hodepine.

Over-the-counter medisiner

En rekke ikke-steroide antiinflammatoriske (NSAIDs) medisiner er nyttige for å behandle spennings hodepine som:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• Naproxen Sodium (Aleve)
• Ketorolac (Toradol)
• Diklofenakkalium
• Aspirin (Bayer)

Noen av disse kan tas over-the-counter mens andre trenger et besøk til legen din for resept. Husk at NSAID har mange potensielle bivirkninger og bør unngås av noen mennesker, spesielt de som har en historie med mageblødning, nyresykdom og / eller hjertesykdom. Rådfør deg alltid med legen din før du tar medisiner for å sikre at det er trygt.

Acetaminophen (Tylenol) kan også lindre en spennings hodepine.Så, hvilken - acetaminophen eller et NSAID - er bedre for en spennings hodepine? Vennligst les Advil eller Tylenol? å finne ut.

Alternative terapier

Alternative terapier for spennings hodepine inkluderer:

• fysioterapi
• avslapning terapi
• selvhypnose
• EMG biofeedback
• kognitiv atferdsterapi (CBT)

Målet med fysioterapi er å forbedre stillingen og gi muskelavsla ved bruk av varme og kalde pakker, ultralyd, massasje og hjemmeøvelse. En studie i Cephalagia fant at fysioterapi førte til en anstendig reduksjon i antall hodepine per måned, spesielt for de med kronisk spenningshodepine.

Avslapping, EMG biofeedback, selvhypnose og CBT er psykologiske terapier. I EMG biofeedback blir folk lært å redusere muskelspenning mens de ser eller hører en visning av muskelens elektriske aktivitet i ansikt, nakke eller skuldre. I CBT er folk trent til å redusere stressende tanker som utløser eller irriterer spennings hodepine.

Forhindre spenning Hodepine

Selvfølgelig, unngår en spenning hodepine i utgangspunktet gjennom riktig selvbetjening og utløser unngåelse er alltid en trygg og enkel innsats. Her er 5 måter å unngå spenning hodepine. Men hvis du fortsetter å få spenning hodepine, kan legen din anbefale en forebyggende medisinering.

Amitriptylin (Elavil) - et trisyklisk antidepressivt middel - har blitt funnet i en rekke studier for å være til nytte for å forhindre spenningshodepine, spesielt personer som har kronisk spenningshodepine. Den gode nyheten er at for noen som tar amitriptylin, kan medisinen sakte tapered ned og deretter stoppes etter seks måneders bruk - og folk forblir hodepinefrie. For andre, deres hodepine tilbake og så kan amitriptylin være nødvendig på lang sikt.

Hvis du starter amitriptylin, vennligst snakk omhyggelig med hodepine spesialist og primærpleie lege om bivirkninger som inkluderer tørr munn, vektøkning og søvnighet. Flere potensielt alvorlige bivirkninger inkluderer:

• unormale hjerterytmer
• glaukom
• urinretensjon

Hva skal du se etter?

En av risikoen for selvbehandling av kjøringen av møllens spenningshodepine er å overdrive medisiner. Dette kan føre til utvikling av medisiner overforbruk hodepine. Husk, vær forsiktig og snakk alltid med legen din før du tar medisiner. Det er viktig å også snakke med legen din hvis hodepine føler seg annerledes eller blir hyppigere.

DISCLAIMER: Informasjonen på dette nettstedet er kun til utdanningsformål. Det bør ikke brukes som erstatning for personlig pleie av en lisensiert lege. Vennligst kontakt legen din for diagnose og behandling av eventuelle symptomer eller medisinsk tilstand.