8 bøker skrevet for voksne barn av alkoholister
Innholdsfortegnelse:
- Voksne barn av alkoholister
- Voksenbarn: Hemmelighetene til dysfunksjonelle familier
- En voksen barns veiledning til hva som er "normal"
- Livsfarer for voksne barn
- Recovery: En veiledning for voksne barn av alkoholister
- Struggle for intimitet
- Self-Sabotage Syndrome: Voksne barn på arbeidsplassen
- Klesvasklisten: ACoA Expereince
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (September 2024)
Voksne barn av alkoholikere eller andre former for dysfunksjonelle foreldre kan fortsatt bli påvirket av opplevelsen, men bøker for å overvinne disse utfordringene kan hjelpe. Hvis du er et slikt barn, kan du ha noen personlighetstrekk som er vanlige for voksne barn av alkoholikere. Mange som er oppvokst i alkoholholdige hjem, må ta opp konsekvensene av oppdragelsene deres gjennom hele sitt voksne liv, spesielt i karriere, relasjoner og beslutningsprosesser.
Listen over bøker som følger, gir innsikt i de egenskapene som voksne barn av alkoholikere vanligvis utvikler, samt praktiske råd for å lære å ta bedre beslutninger for å lede sunnere liv.
1Voksne barn av alkoholister
Denne bestselgende boken av Janet G. Woititz var den første til å løse de spesifikke problemene som ble opplevd av de som vokste opp i alkoholholdige hjem. Denne utvidede versjonen inneholder erfaringer fra ulike dysfunksjonelle familiebakgrunner som deler de samme egenskapene.
Du kan nå kjøpe en komplett samling av Dr. Jans banebrytende bøker i ett volum: "The Complete ACOA Sourcebook: Alkoholistiske barn i hjemmet, på jobb og i kjærlighet."
2Voksenbarn: Hemmelighetene til dysfunksjonelle familier
Alkoholholdige familier er ikke de eneste som produserer voksne barn med dysfunksjonelle egenskaper. I denne boken undersøker John og Linda Friel hvordan perfeksjonisme, arbeidsevne, tvangsmessig overeating, intimitetsproblemer, depresjon og problemdeling av følelser kan skape et dysfunksjonelt familiesystem.
Et kjennetegn for alle dysfunksjonelle familier er at de prøver å holde hemmeligheter. Det betyr at barn kan være motet fra å diskutere følelsesmessig, seksuell eller fysisk overgrep de led i hendene til et familiemedlem. En kone i et fysisk voldelig ekteskap vil dekke hennes blåmerker og late som omverdenen at hun er i et kjærlig forhold.
3En voksen barns veiledning til hva som er "normal"
En av egenskapene som voksne barn som vokste opp i dysfunksjonelle familier har, er at de må gjette på hva "normalt" er fordi de ikke har noen modell å følge.
John og Linda Friel skrev denne praktiske veiledningen for voksne barn fra dysfunksjonelle hjem for å gi dem en bedre følelse av hva sunn atferd, relasjoner og kommunikasjonsstiler ser ut. Bruk denne boken for å lære å leve et mer sunt liv.
4Livsfarer for voksne barn
Janet Woititz gir praktiske tips for å hjelpe voksne barn å lære grunnleggende livsferdigheter, som å stå opp for seg selv, ta beslutninger, løse problemer og lære å si "nei".
Boken inneholder eksempler og øvelser for å hjelpe leserne til å praktisere sine nyopplærte ferdigheter. Tjuefem år etter at den først ble utgitt, er denne boken fortsatt relevant for de som vokste opp i dysfunksjonelle hjem.
5Recovery: En veiledning for voksne barn av alkoholister
Herbert Gravitz og Julie D. Bowden forklarer reisen for utvinning for voksne barn av alkoholikere. Dette inkluderer å gjøre overgangen fra uvitenhet til bevissthet til integrasjon og selvtillit.
Forfatterne gir en veiledning for å bestemme hvilke problemer og behandlingsalternativer som er mest hensiktsmessige for voksne barn av alkoholikere og dysfunksjonelle familier.
6Struggle for intimitet
Voksne barn med dysfunksjonsfamilier sliter med å oppnå intimitet i relasjoner fordi å ta de tiltakene som kreves for å gjøre det, er i strid med overlevelse ferdighetene de lærte mens de vokste opp.
Janet G. Woititz, pioner i feltet, forklarer livslang reise voksne barn av alkoholikere og andre urolige foreldre må begynne å oppleve nærhet i sine relasjoner.
7Self-Sabotage Syndrome: Voksne barn på arbeidsplassen
Voksne barn med dysfunksjonelle familier har en tendens til å sabotere ting akkurat når de begynner å gå bra. Dette er spesielt usunt på arbeidsplassen.
Denne boken gir råd om hvordan du finner balanse og utvikler sunne relasjoner og holdninger på jobben.
8Klesvasklisten: ACoA Expereince
Tony A., en av de grunnleggende medlemmene av Voksenbarnet av Alkoholistiske gjenopprettelsesbevegelse, forfattet "Klesvasklisten" av fellesegenskaper hos voksne barn.
I denne boken lagde Tony lag med Dan F.å gi en innvendig visning av "The ACoA Experience."
Grunner til at voksne fargerike bøker er gode for foreldre
Voksenfargebøker er alle raseri i dag.Her er årsakene til at de er de perfekte stressavlastningene for travle foreldre.
Slik besøker du de unge voksne hjemme
Lær hvordan du besøker dine unge voksne barn i deres hjem og vær gode gjester, så alle føler seg komfortable.
Gjenta ACA før erstatning er skrevet
Kan ACA oppheves før erstatning er skrevet? Det er mer komplisert enn å planlegge en eventuell erstatning for å falle sammen med opphevelse.