Ulike typer body wraps å miste vekt
Innholdsfortegnelse:
Handling Business Competition & Influencer Marketing Tips | #AskGaryVee Episode 208 (September 2024)
Når du prøver å gå ned i vekt, er det ikke uvanlig for folk å utforske andre verktøy for å hjelpe til i deres søken. Vekttap wraps er en populær go-to metode.
Body wraps å gå ned i vekt kommer i mange former og finnes på menyen på praktisk talt alle helsestasjonene i USA. Men som et slankingsprodukt, fungerer de egentlig, eller er de bare en form for velvære som føles hyggelig?
For å vurdere påstandene er det viktig å forstå hvordan de er ment å oppnå disse resultatene. Her er en titt på noen av de mer populære produktene på markedet.
Ulike typer body wraps å miste vekt
Dekoding av en spanskemeny kan være komplisert. Dette er forskjellige typer kroppsinnpakninger som du kanskje ser tilbød å hjelpe deg med å slanke seg.
Herbal Wraps
Herbal wraps er en hovedrolle av luksuriøse spa og salonger. De tilbys enten som en helkroppsinnpakning eller bare for bestemte deler av kroppen (som hofter og lår). Mens de hovedsakelig brukes til å glatte og stramme huden, hevder noen spa at folk kan miste tommer og smelte bort cellulitt i løpet av 45- til 90-minutters prosedyren.
Vanligvis starter urteplaten med en eksfolierende skrubbe. Etter dusjing blir det valgte pakkeproduktet (som eukalyptus eller rosmarin) påført huden, og kroppen (eller delen av kroppen) er innkapslet i et termisk teppe. Etter ca. 30 minutter fjernes teppet, og etter en nedkjølingsperiode blir huden endelig skyllet og fuktet
Proponenter sier at når de brukes på denne måten, kan de aktuelle urter effektivt redusere cellulitt og avgifte huden. Fra kosmetisk synspunkt, vil huden vanligvis se og føles fastere og jevnere.
Varmepumper
Oppvarmet body wraps og mage belter er designet for å brenne fett og raskt shed pounds. Mange av disse produktene krever at du legger et tynt lag av aktuell varmekrem til huden som deretter pakkes inn i en ikke-pustende plastfilm. Ved å skape varme og svette, er fordelene sies å strekke seg utover huden til fettcellene under.
Noen produkter kommer også med strenge kostholdsretningslinjer, inkludert unngåelse av salt, sukker og behandlet mat en dag eller to før prosedyren.Forbrukerne sammenligner ofte følelsen av en oppvarmet innpakning for å være i en badstue og rapporterer vanligvis å miste flere pounds umiddelbart etter viklingen.
Infrarøde Body Wraps
Infrarød body wraps er et annet vekttap og detox produkt som ofte finnes i medisinske kursteder og vekttap klinikker. Proponenter tror på dem så sterkt at de ofte blir annonsert som et middel til å "konturere" bestemte deler av kroppen (som magen, hoftene eller overarmene).
Mange av de nyere enhetene bruker langt infrarød varme (FIR) som er ment å aktivere svettekjertler, øke sirkulasjonen og brenne kalorier på en gang. Flere behandlinger anbefales vanligvis for å oppnå ønsket resultat. Hjemversjoner er også tilgjengelige.
Fungerer vekttapet?
Mens mange av kroppsfolieprodukter vil la huden føles myk og jevn, vil hovedvekten av vekttap ikke skyldes ikke brenning av fett, men heller tap av vann gjennom svette.
Dette gjelder spesielt med infrarøde kroppsinnpakninger som ofte er spurt for deres fettforbrenningsegenskaper. Påstandene stammer i stor grad fra det faktum at infrarødt lys oppvarmer kroppen fra innsiden i stedet for fra omgivelsene.
Ved å trenge inn i huden, sier produsentene, er lyset bedre i stand til å avgifte kroppen ved å forårsake mer svette. Problemet med dette argumentet er selvsagt at nyrene og leveren er ansvarlige for å fjerne giftstoffer fra kroppen. Den eneste hensikten med svette er å avkjøle oss ned.
Påstandene til støtte for vekttap er enda tynnere. Det er bare ingen bevis for at oppvarming av huden kan enten smelte, brenne eller væske fett innvendig. Hvis dette var tilfellet, ville folk kunne hoppe over treningsstudioet og gå rett til badstuen for å slanke seg. Mens badstuer kan gi fordeler til kardiovaskulær helse, har det aldri vært noe som tyder på at de spiller en konkret rolle i vekttap.
Faktisk, så langt tilbake som 1984, utstedte US Food and Drug Administration en advarsel om forbruker som rådet at det ikke var "vitenskapelig eller klinisk bevis for å støtte bruken av kroppsinnpakninger eller badstuktyper for å kontrollere vekten. opp promotorer hevder at disse produktene vil eliminere cellulitt og bulging fett eller gjøre "spot reduksjoner" mulig."
Et ord fra DipHealth
Mens kroppsinnpakning kan gi inntrykk av vekttap på grunn av det strammere utseendet på huden, er det relatert mer til dehydrering enn noe annet. Vanligvis er alt som trengs, en dag eller to før huden vender tilbake til sin tidligere tilstand.
Med det sagt er det ikke nektet at kroppsinnpakninger kan få folk til å føle seg bedre om seg selv, og det er et stort pluss. Men til slutt, når det gjelder å miste vekt og holde den av, er den eneste sanne veien til suksess diett, mosjon og litt utholdenhet.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- New York Times. "USA begynner å advare på helse" Money-Wasters. "" Publisert 12. desember 1984.
Hvor mye å spise når du går for å miste vekt
Hvor mye skal du spise når du vil gå av vekt? Lær hvorfor kaloriene du spiser materie når du vil miste pounds, og hvordan å spore dem.
Er Isagenix dietten en effektiv måte å miste vekt på?
Isagenix er et populært kosthold som begrenser kalorier og fremmer supplementærnæring. Produktet gjør utrolige helsekrav, men er de sanne?
Hvordan å miste vekt uten å gå på en diett
Tro det eller ei, du kan gå ned i vekt uten å gå på en diett. Bruk disse tipsene og dietthintene for å gjøre små endringer som legger vekt på vekttap.