Naturlige løsninger for grå hår
Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor blir håret grå?
- Naturlige rettsmidler
- Tradisjonell kinesisk medisin
- Ayurvedisk medisin
- Er helsevilkårene knyttet til grå hår?
- Vitamin B12 mangel anemi
- røyking
- fedme
- Oksidativt stress
Vibrating perfect ass white (September 2024)
En rekke naturlige rettsmidler sies å reversere eller stoppe grått hår, et problem som vanligvis er forbundet med aldringsprosessen. Selv om det ikke er vitenskapelig støtte for påstandene om at disse rettsmidler kan bekjempe grått hår, er det mulig at visse livsstilsrutiner kan påvirke endringer i hårfarging.
Hvorfor blir håret grå?
For å få mening om de rettsmidler som brukes til å reversere eller stoppe grått hår, er det viktig å forstå hvorfor håret blir grå i første omgang.
Hver av våre hårsekkene inneholder pigmentceller kjent som melanocytter. Melanocytter er ansvarlige for å produsere melanin, som er en kjemikalie som gir håret sin farge.
Når vi blir eldre, reduseres aktiviteten i melanocytter til cellene slutter å lage pigment. Når melanin ikke lenger er produsert, vokser nye hår i uten pigment og er grå, hvit eller sølv i fargen.
Naturlige rettsmidler
Følgende rettsmidler er ofte sagt å reversere eller stoppe graying av hår:
- Byggress
- Svartfrøolje
- Svart te
- Kokosolje
- Curry leaves
- Løkjuice
Til tross for krav på effektivitet, er det ikke noe vitenskapelig bevis som viser at disse virkemidlene kan hindre deg i å gå grå eller returnere grått hår til sin opprinnelige farge.
Tradisjonell kinesisk medisin
I henhold til prinsippene for tradisjonell kinesisk medisin (TCM) signalerer for tidlig grått hår et underliggende helseproblem. Utøvere av TCM antyder at håret reflekterer kvaliteten på blodet og styrken av nyrene.
En rekke naturlige stoffer brukes til å styrke blod og nyrer i TCM. Disse stoffene inkluderer:
- klorofyll
- hijiki
- Blackstrap melasse
- Svart sesamfrø
- Nettles
- wheatgrass
Å unngå overdreven forbruk av kjøtt, melke og salt er også sagt å ha nytte av blod og nyrer.
I tillegg benyttes en urt som kalles Fo-Ti noen ganger av TCM-utøvere for å gjenopprette hårets naturlige farge, men det har vært forbundet med alvorlige bivirkninger.
Ayurvedisk medisin
I ayurveda (en form for alternativ medisin som oppsto i India) antas prematur graying å være knyttet til ubalanser i pitta eller vata dosha.
Ayurvediske utøvere bruker flere rettsmidler for å behandle grått hår, inkludert bhringaraj olje og amla olje.
Er helsevilkårene knyttet til grå hår?
I de fleste tilfeller er utbruddet av grått hår bestemt av genetikk. Imidlertid kan visse forhold føre til at håret blir gråere raskere enn normalt. Disse tilstandene inkluderer skjoldbruskkjertelforstyrrelser (som Graves sykdom, Hashimotos sykdom, hypertyreoidisme og hypothyroidisme), vitiligo og tidlig overgangsalder.
Vitamin B12 mangel anemi
En tilstand som kalles vitamin B12-mangelanemi er også knyttet til for tidlig hårgravning. I noen tilfeller stammer denne tilstanden fra dietter mangler i vitamin B12 (et næringsstoff som hovedsakelig finnes i kjøtt, egg og melk).
Vitamin B12-mangelanemi kan også oppstå når magen ikke kan absorbere vitamin B12. Denne manglende evne kan skyldes problemer som kirurgi som involverer magen eller tynntarmene (inkludert gastrisk bypassoperasjon) eller sykdommer som påvirker tynntarmen (inkludert Crohns sykdom og cøliaki).
røyking
Noen undersøkelser indikerer at røyking sigaretter kan være forbundet med tidlig hårgravning.
Flere studier har vist at alternative behandlinger som akupunktur og hypnose kan være nyttige for personer som forsøker å slutte å røyke.
fedme
I en studie publisert i Journal of the American Academy of Dermatology i 2015 observert forskere at overvektige mennesker kan møte en økt risiko for tidlig utbrudd av grått hår. Vurder å forfølge naturlige tilnærminger til fedmeforebygging og alternative strategier for vektvedlikehold.
Oksidativt stress
Ny forskning tyder på at oksidativt stress kan spille en rolle i den tidlige hårgraden. Det antas at oksidativt stress kan bidra til graying av hår ved å fremme nedbrytningen av melanocytter.
Etter en diett som er høy i antioksidanter, kan det bidra til å beskytte mot de skadelige effektene av oksidativt stress. Selv om det ikke er tegn på at det kan reversere eller stoppe hårets gråt, kan økt inntak av antioksidantrike matvarer være gunstig for din generelle helse.
- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
- Shin H, Ryu HH, Yoon J, Jo S, Jang S, Choi M, Kwon O, Jo SJ. "Forening av tidlig hårgradering med slektshistorie, røyking og fedme: En tverrsnittsstudie." J er Acad Dermatol. 2015 februar; 72 (2): 321-7.
-
Trüeb RM1. "Oksidativt stress i aldring av hår." Int J Trichology. 2009 Jan; 1 (1): 6-14.
- Trüeb RM1. "Farmakologiske inngrep i aldrende hår." Clin Interv Aging. 2006, 1 (2): 121-9.
Enkle løsninger for en nyfødt, tøff nese
Det er ganske vanlig for babyer å få nesebelastning fra tid til annen. Prøv disse trinnene for å unngå neseirritanter og fjern den lille nesen.
Søvnløsninger for småbarn og småbarn
Å få barn til å gå til sengs er ikke lett. Og hvis de ikke sover, er du heller ikke! Prøv noen av disse foreldetestede søvnløsninger for småbarn.
4 naturlige løsninger for å hjelpe tørr hodebunn
Finn ut hvilke naturlige rettsmidler, inkludert botaniske oljer og kosttilskudd, kan bidra til å gjenopprette fuktighet i tørr hodebunn.