Hva er de beste sokker for å kjøre?
Innholdsfortegnelse:
The Great Gildersleeve: Leroy's Toothache / New Man in Water Dept. / Adeline's Hat Shop (September 2024)
Ditt valg av kjører sokker kan være forskjellen mellom en komfortabel, smertefri løp og en smertefull. Bruk av feil type sokker kan føre til fotblærer, chafing, corns og andre problemer. Noen løpere løper i feil sokker i mange år før de skjønner hvor mye bedre føttene deres kan føles i den riktige typen sokker.
Running sokker kommer i mange forskjellige typer materiale, tykkelser og størrelser. Her er noen tips om hva du skal se etter for å holde føttene tørre, glade og blisterfrie.
Velg syntetiske materialer
Når du velger sokker for løping, er den viktigste faktoren å vurdere materialet. Du ønsker å holde seg borte fra 100 prosent bomullssokker. Når bomull blir våt, blir den våt. Når føttene svetter eller du går i en pølse, vil fukten ikke bli ugudelig bort. Hvis du bruker bomullssokker om vinteren, blir føttene kalde og klamede. Om sommeren vil svette føtter øke risikoen for blærer.
De beste kjører sokker er de som er laget av syntetiske materialer som polyester, akryl og CoolMax fordi disse fibrene brenner fuktighet bort fra overflaten av huden din. Du kan være kjent med disse stoffene for tekniske løpende skjorter, og de fungerer også godt på dine føtter. Se etter et pustende, anti-chafing materiale for alle dine løpeklær.
For vinterløp er moderne ullblandinger som SmartWool også et godt valg. Disse er forskjellig fra ullsokker i ull, fordi de er laget med "kløe" ull som er mindre sannsynlig å irritere de som opplever den effekten. I tillegg er de maskinvaskbare og tørkbare, noe som ville krympe ullsokkene av yore. Ull har sin egen form for fuktighetsstyring som fungerer bra for mange løpere.Du kan til og med finne tynnere sommer-weight ull sokker hvis du finner ut at du foretrekker dem.
Anatomisk form for kjørerokker
Hvis du har på seg formløse sløyfestrømper for å løpe, risikerer du stoffet som bunker og irriterer føttene dine. Running sokker er konstruert for å klemme konturene på føttene, slik at denne potensielle kilden til blister blir eliminert. Mange har en elastisk buelås for å holde sokkene på plass. Noen er spesielt utviklet for menn og kvinner for å matche de typiske fotformene som er sett for hvert kjønn. Du kan også finne sokker merket for venstre fot og høyre fot.
Running Sock Funksjoner
Noen løpere velger å bruke tolags sokker (WrightSock er ett merke) for ekstra blisterbeskyttelse. Disse sokkene er designet med en innvendig og ytre sokkel tilkoblet, noe som gir et luftlag i mellom for å hjelpe med å wicking fuktighet bort fra foten.
En annen flott funksjon er polstret såler, noe som kan gi hælene litt ekstra pute. Selv om noen løpere som tykkere sokker for ekstra støping, foretrekker andre tynne sokker for en lettere følelse, spesielt i varmere vær. Andre ting å se etter er en sømfri tåleseksjon, noe som ytterligere reduserer risikoen for blærer.
Running sokker kommer i ulike høyder, fra ikke-show til kne-høyder. Hvis du foretrekker no-show sokker, bare sørg for at de har en fane som går over din løpesko og over akillene, så skoen din ikke graver inn eller irriterer huden din.
Kompresjonsløpende sokker eller trykkhylser har blitt populære med løpere. Disse er designet for å hjelpe tilbake blodstrømmen oppoverbakke til hjertet ditt.
Når du kjøper på løpesko, må du passe på at du prøver på sko med sokkene du skal kjøre inn fordi noen sokker vil kreve at du går opp en halv størrelse.
De 5 beste vinter-walking-sokker å kjøpe i 2018
Les om toppen plukker for vinter gåsokker for vandrere. Disse sokkene gir litt isolasjon, så vel som evnen til å svette bort svette og fuktighet.
De 11 beste lydnedlastingene og CDene for å gå på treningsøkter og musikk for å kjøpe i 2018
Toppvalg for å gå på lydmiks og trening tilgjengelig for nedlasting eller på CD. Bruk disse til å aktivere deg selv og finne rytmen.
Hva er diabetisk sokker og trenger du dem?
Hvis du har diabetes, kan du dra nytte av diabetiske sokker da de kan holde føttene tørre, øke komforten og redusere risikoen for fotskader.