Hvordan administrere brystmjólkforsyningen
Innholdsfortegnelse:
- Vil du gjøre nok brystmelk?
- Slik forteller du om din melkforsyning er lav
- Hva kan påvirke brystmjólkforsyningen?
- Pacifiers, Formula, og Supplemental Feedings
- Påvirker dietten din melkforsyning?
- Hvordan øke brystmælk naturlig
- Breastfeeding Urter
- Medisiner for å øke brystmelkforsyningen
- Kan øl og vin hjelpe øke melkforsyningen?
- Brystmelkforsyning og vekstspurter
- Hva hvis du har for mye brystmelk?
- Hvordan tørke opp brystmelkforsyning
Hvordan opprette og administrere en gruppe i Teams (September 2024)
Kroppen din er laget for å lage morsmelk. Like etter at babyen din er født, vil du bare lage en liten mengde råmelk (litt mer enn en unse). Så, i den første uken etter levering som brystmelken begynner å skifte fra kolostrum til overgangsmelk, ser du en stor økning i tilbudet. Ved den femte dagen produserer mange kvinner over 16 unse (500 ml) brystmelk i en 24-timers periode. Derfra fortsetter brystmelkeproduksjonen å gå sakte opp som babyen vokser og trenger mer.
Vil du gjøre nok brystmelk?
Mange kvinner bekymrer seg om deres melkforsyning og gjør nok brystmelk, men det er vanligvis en unødvendig bekymring. Nesten alle kvinner kan skape en sunn tilførsel av morsmelk til deres baby. Når en mor har lav melkeforsyning, er det mer sannsynlig på grunn av en dårlig lås eller ikke amming nok enn et sant problem med lavt melkeforbruk.
Å bygge en sterk tilførsel av morsmelk til babyen din, bør du:
- Sørg for at barnet ditt er låsende på brystet ditt riktig
- Amming minst hver annen til tre timer døgnet rundt
- Hold den lille våken og sug på brystet
- Amning i minst 10 minutter på hver side
Slik forteller du om din melkforsyning er lav
Hvis barnet ditt låses riktig og du ammer hver 2. til tre timer, bør du kunne gjøre nok brystmelk. Men hvis du har noen bekymringer, se etter disse tegnene som vil varsle deg om en lav brystmelkforsyning:
- Barnet ditt ammer i mer enn 45 minutter ved hver fôring.
- Barnet ditt virker fortsatt sulten etter at han ammer.
- Du hører ikke barnet ditt svelger som han pleier.
- Brystene dine føles ikke fulle før hver fôring.
- Brystene dine føler seg ikke mykere og mindre fulle etter amming.
- Barnet ditt har ikke minst seks våte bleier en dag etter den femte dagen.
- Din lille er ikke i ferd med å gå ned i vekt.
Hvis du tror at brystmjólkforsyningen er lav og du merker noen av disse tegnene, kontakt legen din og legen din. Hvis det er et problem, jo raskere du og legene kan identifisere det, jo raskere kan du fikse det og få amming tilbake på sporet.
Hva kan påvirke brystmjólkforsyningen?
Det er så mange ting som kan påvirke brystmjólkforsyningen. Stress, utmattelse, din periode, en ny graviditet, p-piller, koffein, røyking, alkohol og helseproblemer kan alle føre til en nedgang i mengden brystmelk som du lager. Så, hvis du ser en nedgang i melkeforsyningen, ta en titt på hva som skjer i livet ditt for å se om du kan identifisere en nylig endring som kan bidra til den.
Pacifiers, Formula, og Supplemental Feedings
Alt som tar vekk fra amming kan også ha en negativ effekt på brystmjólkforsyningen. Hvis du gir babyformelen din på sykehuset fordi du er bekymret for at han ikke får nok brystmelk, eller du lar sykehuspersonalet gi ham en flaske i barnehagen slik at du kan sove om natten, kan det gjøre det mye vanskeligere å få amme til en god start. Det er det samme for sømmeren. I de første fire til seks ukene med amming, er det best å unngå både napp og flasken helt.
I stedet legg barnet ditt til brystet når han viser tegn på sult. Når amming har gått bra, og du oppretter din melkforsyning, bør det ikke lenger være et problem å bruke en sømmer eller en gangs flaske.
Påvirker dietten din melkforsyning?
Ammingsmammaer kan lage en sunn mengde morsmelk uansett kostholdet. Selv kvinner med usunn dietter kan fortsatt produsere nok melk. Imidlertid bruker amming mye energi. Så, hvis du spiser godt og tar inn rundt 500 ekstra kalorier hver dag, kan du gi kroppen din det som er nødvendig for å erstatte næringsstoffene og energien som det mister som det gjør brystmelk. Og siden brystmelk består av mest vann, vil du bli hydrert. Ved å drikke seks til åtte glass vann eller andre sunne drikker hver dag, vil du være sikker på å få det du trenger.
På toppen av et godt balansert kosthold, menes det at enkelte matvarer øker produksjonen av brystmelk. For å støtte amming, kan du legge til havremel, mørkegrønne grønnsaker, mandler og kikærter til dine daglige måltidsplaner.
Hvordan øke brystmælk naturlig
Den enkleste og mest effektive måten å øke brystmjólkforsyningen naturlig er å amme oftere. Du kan også prøve å bruke en brystpumpe eller en hånduttrykksteknikk for å fjerne mer brystmelk etter eller mellom fødselen. Den ekstra stimuleringen og tømningen av brystet kan bidra til å øke melkeforsyningen. Hvis du har en søvnig baby, kan du bruke byttepleie og brystkompresjon for å holde den lille en amming lenger. Og hvis du er baby trenger et tillegg, er en pleie supplerende enhet et flott produkt som gir deg muligheten til å gi barnet ditt ekstra ernæring han trenger mens han ammer og stimulerer kroppen din til å få mer morsmelk.
Breastfeeding Urter
I århundrer har forskjellige kulturer tilbudt urter til å amme mødre for å hjelpe dem med å få mer morsmelk. Kvinner bruker fortsatt mange av disse urter i dag. De er ofte kombinert for å lage en spesiell amming formel. Noen av urter som brukes til å støtte amming er:
- Bukkehornkløver
- Salig tistel
- fenikkel
- Geitens rue
- Brennesle
- Melk tistel
- alfalfa
- Hvitløk
Du kan kjøpe kommersielt tilberedte ammende urter og pleie i supermarkedet, apotek eller vitaminbutikk. Disse typer urter er vanligvis trygge når de brukes i moderasjon. Men urter kjøpt fra ukjente kilder eller brukt i overskudd kan være farlig. Av denne grunn er det alltid best å snakke med legen din før du tar noen av disse produktene eller andre typer tillegg.
Medisiner for å øke brystmelkforsyningen
I enkelte tilfeller kan medisiner foreskrives for å hjelpe en kvinne til å opprette eller bygge opp sin tilførsel av morsmelk. En medisinering protokoll kan være nyttig for mødre som ønsker å amme en adoptert baby siden visse medisiner kan få produksjon av brystmelk startet selv når det ikke har vært en graviditet. Reseptbelagte legemidler kan også hjelpe mødre som har problemer med å bygge en melkeforsyning for en preemie eller de som ønsker å begynne å amme igjen etter at de har stoppet en stund.
Kan øl og vin hjelpe øke melkforsyningen?
Øl er laget med humle og bygg. Disse to stoffene antas å øke prolaktin, hormonet som er ansvarlig for melkeproduksjon. Og det er sagt at vin skal hjelpe en mor til å slappe av, noe som kan være bra for nedrefleksen. Så, teknisk, disse alkoholholdige drikkene kan hjelpe til med amming. Farene ved å drikke alkohol når du ammer, oppveier imidlertid fordelene som alkoholen kan gi.
Alkohol går forbi i morsmelk, og det kan påvirke babyen din. Mens en og annen drink av alkohol sannsynligvis ikke vil forårsake noen problemer, jo mer du drikker, desto farligere er det. Hvis du ønsker å øke brystmjólkforsyningen, er det sikrere måter å gå på.
Brystmelkforsyning og vekstspurter
Når ammende babyer går gjennom en vekstspurt, begynner de å vise tegn på ikke å få nok morsmelk. De ammer oftere, bruker mer tid på brystet, og de virker ikke fornøyd mellom fødselen.Men det er ikke akkurat en lav brystmelkforsyning.
Det som skjer er at babyen vokser og trenger mer morsmelk. Så, selv om det er utmattende, bare fortsett å amme. Den konstante tilførselen under en vekstspurt forteller kroppen din for å øke produksjonen av brystmelk. Så, innen noen dager, vil du få mer morsmelk, og din baby vil nok en gang bli fornøyd. Selv om det kan være grovt noen dager, er det en vanlig fase av amming og vekst. Det er ikke et problem med din melkforsyning.
Hva hvis du har for mye brystmelk?
Mens noen kvinner sliter med å få nok brystmelk, sliter andre med overmåte melkforsyning. Å ha for mye melk kan høres ut som en velsignelse i stedet for et problem, men for kvinner som har en overordentlig forsyning, er det ikke alltid lett. For mye brystmelk kan føre til smertefulle brystproblemer, som for eksempel brystforgiftning og plugget melkekanal. Det kan også bety en rask flyt av brystmelk og en sterk nedrefleks, noe som kan forårsake brystproblemer for babyen. Barn av mødre med overbevisende forsyning kan gag og choke mens de ammer.
De har en tendens til å ta mye luft, så de kan være gassy, masete og har koliklignende symptomer. De kan også få vekt veldig raskt.
Hvordan tørke opp brystmelkforsyning
Hvis du velger å ikke amme, eller hvis du er klar til å spenne, skal du slutte å lage morsmelk. Hvis du er avvenning, er det best å prøve å svie gradvis. Gradvis avvenning gjør at kroppen din kan tilpasse seg nedgangen i melkeforsyningen sakte. Når forsyningen din går sakte sakte, er du mindre sannsynlig å oppleve smerten av engorgement som kan skje når du spiser raskt.
Hvis du vil tørke opp helt fra starten, husk at kroppen din vil slutte å lage morsmelk hvis du ikke ammer babyen din. Men det vil ikke skje med en gang. Det kan ta noen uker, og i mellomtiden kan du oppleve smerte og brystforgiftning. For å forsøke å lette ubehag, kan du ha en støttende bh og plassere kalde kompresser på brystene. Hvis du trenger å pumpe for å lette presset, bare pump nok til å føle deg bedre. Pumping for ofte eller pumping mye brystmelk ut av brystene kan stimulere produksjonen av enda mer brystmelk.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Academy of Breastfeeding Medicine Protocol Committee. ABM klinisk protokoll # 5: Peripartum amming ledelse for sunn mor og spedbarn ved sikt revisjon, juni 2008.
- Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Politikkerklæring. Amning og bruk av menneskelig melk. Seksjon om amming. 2012. Pediatrik, 129 (3), e827-e841.
- Lawrence RA, Lawrence RM. Amning En veiledning for medisinsk faglig åttende utgave. Elsevier Helsefag. 2015.
- Riordan J, Wambach K. Amming og human lactation fjerde utgave. Jones og Bartlett Learning. 2014.
Hvordan arbeide moms kan administrere sine barn
Arbeidende mødre kommer hjem til flere arbeidstakerne og styrer hjemmet. Det er ikke lett, så her er litt hjelp til å styre barna dine i hver alder.
Hvordan øke lavmælkforsyningen til amming
Hvis din ammende baby har problemer med å få vekt eller du har lavt melkeforbruk, kan disse 7 tipsene bidra til å øke produksjonen av brystmelk.
Hvordan administrere og behandle Meningioma
Meningiomer kan bare kreve periodisk evaluering, men noen ganger krever behandling. Les om hvordan du kan håndtere meningiomer.