Hvordan øke lavmælkforsyningen til amming
Innholdsfortegnelse:
- Dårlig lås vanligste årsak til lavmælkforsyning
- Amming ofte
- Bruk brystkompresjoner
- Tørk brystet før du bytter sider
- Pumpe Følgende tilføringer
- Nære din egen kropp
- Alkohol - brystmelkforsyningsforbindelse
- Vurder mulige bivirkninger av medisiner
- Vurder å ta medisiner
Group Therapy 248 with Above & Beyond and Jerome Isma-Ae (September 2024)
Mange ammende mødre spørsmålet om de har lav melkeforsyning. Fordi deres baby virker som om hun gråter hele tiden, antar de at den har å gjøre med å ikke få nok morsmelk.
Hvis du finner deg selv å tenke lignende tanker, før du gjør noe annet, begynn å holde øye med babyens våte bleier og oppsøke en ammingskonsulent som kan hjelpe deg med å finne ut hva problemet egentlig er. Hvis det er lavt melkeforsyning, vær sikker på at det finnes mange måter å bygge på forsyningen og pakke litt mer vekt på den lille kroppens små kropp.
Dårlig lås vanligste årsak til lavmælkforsyning
En av de vanligste årsakene til at en ammende barns sakte vektøkning eller et problem med lavt melkeforsyning har å gjøre med feil låsing. Hvis en baby er låst feil, er det ikke bare sannsynlig å gi ubehag for mor, det vil heller ikke stimulere til økt melkproduksjon.
Amming ofte
Selv om det gamle ordtaket "aldri våkner en sovende baby", synes å være salvieråd, ikke så for babyen og mammaen som arbeider med lavt melkforsyning. Brystmilkproduksjon handler om loven om tilbud og etterspørsel. Jo oftere du setter babyen til brystet og tilstrekkelig "tømmer" brystet, desto mer melk vil du produsere. Klosterfôring, et ammende mønster der baby gråter for å bli matet veldig ofte i en blokk av tid, kan også være svært nyttig for å bygge din melkforsyning.
Så nøyaktig hvor ofte? Amper minst to ganger i timen dersom det er sikkert at vektøkning eller lav melkeforsyning er et problem. Når legen din føler at babyen har oppnådd et solidt vektøkende mønster, kan du bytte til fôring på forespørsel.
3Bruk brystkompresjoner
Brystkompresjoner refererer til en teknikk hvor moren bidrar til å opprettholde melkenes strøm når barnet suger og ikke drikker.
Her er de forenklede instruksjonene. Mens babyen drikker melk, hold brystet med tommelen på toppen og de andre fingrene på bunnen. Klem forsiktig brystet ditt når du merker at babyen din bare suger, men ikke drikker eller svelger melk.
4Tørk brystet før du bytter sider
Bytte frem og tilbake mellom bryster under fôring kan avskrekke melkeproduksjonen. Hvis du lider av lavt melkeforbruk, hold barnet ditt ved det første brystet lenge nok til å tømme det av melk. På det tidspunktet bytt til det andre brystet. Begynn å mate barnet ditt på motsatt bryst ved starten av neste fôring.
5Pumpe Følgende tilføringer
En annen måte å bidra til å bygge lavt melkeforsyning er å bruke en elektrisk brystpumpe av høy kvalitet til å uttrykke melk umiddelbart etter at babyen din er ferdig med pleie. Pumping i 10 - 20 minutter etter fôring bidrar til å bygge opp tilførselen. Du bør fortsette å pumpe selv om du ikke uttrykker melk.
Hva denne teknikken gjør er å bidra til å "tømme" brystene tilstrekkelig, noe som vil føre til at du produserer mer melk ved påfølgende matvarer. Uttrykket "tomt" er litt misvisende, men det vil alltid være spor av melk igjen i brystet.
6Nære din egen kropp
Bunnlinjen - hvis du ikke mating din egen kropp tilstrekkelig, vil den gjøre det mye vanskeligere for deg å tilfredsstille din egen babys ernæringsmessige behov. Å få en passende mengde kalorier om dagen (omtrent 1800 - 2200) og drikkevann for å tilfredsstille din tørst er svært viktig for din helse og for din melkes skyld. Men vær ikke forvirret - det er ikke nødvendig å drikke mye vann og andre væsker gjør "telle" for å holde deg hydrert.
7Alkohol - brystmelkforsyningsforbindelse
Det er mange myter om alkohol og amming som sirkulerer der ute. Kanskje du har hørt historier fra andre mødre hvordan humle i øl vil bygge lavt melkeforsyning. Hvordan å ha et glass med alkohol vil hjelpe deg med å slappe av og øke nedgangen. Ja, helt ikke sant.
Faktisk kan drikke alkohol faktisk redusere melkeforsyningen og hemme din letdown reflex. Så selv om en og annen alkoholholdig drikk er trygg for ammende forhold, er det bare ikke en god ide for mødre med forsyningsspørsmål.
8Vurder mulige bivirkninger av medisiner
Noen ganger har problemet å gjøre med en bivirkning av en medisin du tar. P-piller og kalde eller allergiske medisiner kan redusere melkeforsyningen. Ta kontakt med apoteket for å se om noen av legemidlene du tar kan forårsake lavt melkeforbruk.
9Vurder å ta medisiner
Når alle de ovennevnte trinnene er tatt og melkeforsyningen forblir lav eller vektøkning er fortsatt utilstrekkelig, snakk med din ammingskonsulent om medisiner eller urtetilskudd som kan bidra til å øke tilbudet. Du bør være sikker på å undersøke eventuelle medisiner eller kosttilskudd som tilbys. Noen medisiner har bivirkninger, og det er rett og slett ikke en god undersøkelse på fordelene med urte kosttilskudd for å øke tilbudet. Begge bør brukes av informerte mødre.
Hvis du velger medisin eller kosttilskudd, bare husk at disse medisinene fungerer best når du enten ammer eller pumper ofte. Alt går tilbake til den loven om tilbud og etterspørsel. Jo mer kroppen din stimuleres, desto mer melk vil du produsere.
Hvordan Areola Størrelse påvirker amming
Størrelsen på din isola kan påvirke amming og babyens lås. Lær mer om amming med gjennomsnittlig, liten og stor areola.
Hvordan bryststørrelse og form påvirker amming
Lær om brystets størrelse og form vil bestemme din evne til å lykkes med å amme.
Hvordan administrere brystmjólkforsyningen
Lær hvordan du øker brystmelk naturlig med urter, matvarer eller medisiner. Les hva som også medfører lav brystmjólkforsyning og hvordan man håndterer det.