Løs opp støttegrupper for infertilitet
Innholdsfortegnelse:
- Slik løser du løsningen for ufruktbarhet
- Hvordan støttegruppene jobber
- Slik finner du en lokal støttegruppe
FDNY Brooklyn 4 Alarm Fire Rips Thru 3 Houses Box 3324 East 17th Street (September 2024)
Bli med i en infertilitet støttegruppe kan være en fin måte å takle infertilitet på. Å finne støtte når det gjelder ufruktbarhet er viktig, men ikke alltid lett. Venner og familie kan gi litt støtte, men selv de aller beste vennene kan ikke virkelig forstå hva du går gjennom uten å ha opplevd infertilitet personlig.
En støttegruppe kan gi et sted hvor par kan møte og snakke med folk som forstår.
Løs: The National Infertility Association, en ideell organisasjon som har til formål å gi "rettidig medfølende støtte og informasjon til personer som opplever infertilitet", opprettholder et nettverk av regionale kapitler og tilknyttede selskaper som har til hensikt å yte lokal støtte til mennesker som håndterer infertilitet.
Kjør hovedsakelig av frivillige, RESOLVE støttegrupper er tilgjengelige i hele USA.
Slik løser du løsningen for ufruktbarhet
Penny Joss Fletcher, et ekteskap og familie terapeut som spesialiserer seg på infertilitet og adopsjon rådgivning, forstår behovet for infertilitet støtte fra personlig erfaring.
Etter å ha opplevd et tidlig abort, deltok Penny på et profesjonelt utdannelsesmøte om emnet infertilitetspasienter og deres følelser. På møtet hørte hun om RESOLVE fra en kollega og bestemte seg for å se på det.
"Selv om jeg hadde mange terapeutvenner som prøvde å være støttende (og visste hvordan de skulle være empatisk), hadde de aldri opplevd infertilitet selv, forklarer Penny. "Sitter sammen med en gruppe kvinner som kanskje har sagt de samme tingene som min terapeut-venner, men hvem jeg visste har det, var helt annerledes."
Da Penny først fant en RESOLVE-støttegruppe, begynte hun bare på reise med infertilitet og infertilitetsbehandling. Hun dratt nytte av erfarne medlemmer innenfor informasjon om verden av infertilitet, men den følelsesmessige støtten var viktigst.
"Jeg lærte mye om hva alternativene mine var for fremtidig behandling, noe som ga meg mye håp. Men for det meste var det et sted jeg kunne gå til hver uke og snakke om hva det føltes som å være "ute av løkken" ved ikke å være gravid og ikke å være mor ennå."
Penny sier også at det bidro til å lindre stress i hennes ekteskap. "Min mann var litt lei av å høre min tristhet og skuffelse, men disse kvinnene var ikke! Det tok trykket av mannen min for å være min eneste følelsesmessige støtte."
Hvordan støttegruppene jobber
RESOLVE tilbyr to typer støttegrupper - terapeut-led, som er den typen Penny som deltok (og leder nå seg selv som rådgiver) og peer-nettverk grupper.
Samfunnsgruppene møtes vanligvis en gang i måneden, og ledes av noen med erfaring med infertilitet, men ikke nødvendigvis profesjonell.
De terapeut-ledede møtene er mer formelle, vanligvis møtes en gang i uken, og inkluderer et gebyr for å delta. De ledes av en profesjonell rådgiver, men de er ikke gruppeterapi. Rådgiveren er bare der for å bidra til å lette samtalen og bidra til å opprettholde sunne grenser i gruppen. Grupper er enten for kvinner eller par og er begrenset i størrelse, for å gi nok tid til alle å snakke.
Grupper møtes typisk i 12 uker, med forskjellige emner som er tildelt for hver uke.
Penny forklarer, "Emner for en generell infertilitet kvinners eller par gruppe inkluderer vanligvis stressreduksjon, selvbehag, sinne og depresjon, håndtere familie og venner, påvirkning av parets forhold, medisinske alternativer, tredjeparts reproduksjon, adopsjon og barnefri stue. Noen ganger danner grupper og fokuserer på bestemte temaer som adopsjon eller tredjeparts reproduksjon."
Selv om gruppene møtes formelt bare en gang i uken, oppfordres kvinner eller par i gruppen til å komme sammen utenfor gruppevilkårene.
"Jeg oppfordrer deltakerne til å koble til hverandre i løpet av uken mellom møter," sier Penny. "Jeg vil virkelig at de skal bli venner!"
Slik finner du en lokal støttegruppe
Hvis du vil finne ut om en RESOLVE-støttegruppe er tilgjengelig i ditt område, kan du gå til RESOLVE-nettsiden for å finne ut hvilken region du tilhører. Hver region har et nettsted der informasjon om støttegrupper er tilgjengelig.
Noen kvinner sliter med ideen om å bli med en støttegruppe, men hvis du kan komme forbi dine reservasjoner, vil du være glad du gjorde.
"Mange ganger, kvinner som bare starter med behandling, ønsker ikke å bli med i gruppen" infertilitet "fordi de bare er sikre på at de blir gravid neste måned," forklarer Penny. "Men jeg oppfordrer selv de som bare begynner å delta slik at de får den støtten og informasjonen de trenger fra Dag One.
"Hvis de blir gravid, kan de slutte å delta i gruppen hvis de vil. Jeg har hatt kvinner som har vært i behandling i årevis, endelig delta i en støttegruppe, og de sier ofte at de skulle ønske de hadde gjort det før! ”
Etter fem år med å forsøke å bli gravid, inkludert en mislykket IVF-syklus, innførte Penny og hennes ektemann et spedbarn. År senere holder hun fortsatt kontakten med menneskene hun møtte under hennes støttegruppe.
"Etter at våre 12 uker i gruppen med terapeuten var over, fortsatte vi alle sammen for de neste 3 årene til vi alle hadde minst ett barn. Og vi møtes fortsatt om en gang i året (14 år senere), og noen av oss og barna våre er beste venner!"
Rollemodeller og støttegrupper kan hjelpe deg etter et slag
Etter et slag kan du føle deg usikker og alene. Rollemodeller og støttegrupper kan hjelpe deg å forstå hva du kan forvente.
Slik finner du tjenester og støttegrupper for moms
Lær om støttegrupper og tjenester spesielt for mødre, fra det tidspunkt babyen er født helt til tenårene.
Støttegrupper og klubber for tvillingsforeldre
Klubber for familier med multipler er en uvurderlig ressurs. Koble til en klubb i ditt område for støtte, råd, vennskap og utstyrsbytte.