De 6 beste sovehjelpene å kjøpe i 2018
Innholdsfortegnelse:
- Første øyekast
- Våre toppvalg
- Beste samlet: Driftoff Premium Sleep Aid
- Best for Insomnia: Unisom Sleep Tablets
- Best for angst: Stress-Relax Tranquil Sleep Chewable Tablets
- Best for Jet Lag: Natrol Melatonin Fast Oppløs Tabletter
- Beste væske: Vicks ZzzQuil nattesøvn
- Beste All-Natural: Dreamrite Natural Sleep Aid
6 BESTE ERFINDUNGEN FÜR DAS CAMPING (September 2024)
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Første øyekast
Beste samlet: Driftoff Premium Sleep Aid på Amazon
"Blandingen oppfordrer ikke bare til å holde øye, det inneholder også beroligende egenskaper for å lette angst."
Best for søvnløshet: Unisom Sleep Tablets på Amazon
"Ikke-vaneformende hjelpemiddel øker døsighet, slik at du kan sovne rundt 33 prosent raskere."
Best for angst: Stress-Slapp av rolige søvn tjuv tabletter på Amazon
"De tropiske frukt-flavored tuggbare tabletter inneholder melatonin sammen med aminosyrene suntheanin og 5-HTP."
Best for Jet Lag: Natrol Melatonin Fast Oppløs Tabletter på Amazon
"Du kan også pope tabletter når du har en eller annen søvnløshet, eller når din søvnplan skifter, og du trenger å få kroppen din i sovemodus."
Beste væske: Vicks ZzzQuil Nighttime Sleep Aid på Amazon
"Inneholder antihistamin Diphenhydramin HCI, så vel som melatonin, kamille og valerian for å gjøre det lettere å gå av og sove."
Beste All-Natural: Dreamrite Natural Sleep Aid på Amazon
"Heldigvis fører ikke til grogginess neste dag."
Søndags søvn er bare en kapsel unna med Driftoff Premium Sleep Aid. Vegan og ikke-GMO-formelen inneholder melatonin og valerianrot, sammen med andre urtebaserte ingredienser. Blandingen oppfordrer ikke bare blikket; Den inneholder også beroligende egenskaper for å lette angst, slik at du kan ha en god natts søvn, selv etter en høy stressdag. En anmelder som led av dårlig søvn i åtte år, sier at Driftoff Premium Sleep Aid var det eneste produktet som hjalp problemet, og mer enn 1700 andre anmeldere er enige om at dette er et femstjerners produkt. For best resultat anbefales det at brukerne tar to kapsler med et glass på 8 ounce 20 til 30 minutter før sengetid.
Kronisk søvnløshet bør behandles av en lege, men hvis du trenger øyeblikkelig hjelp til å bryte din can't-sleep-strek, prøv Unisom Sleep Tablets. De lett-å-svelge myke gelene inneholder 35 mg av antihistamin-doxylaminsuksinatet. Ikke-vaneformende hjelpemiddel øker døsighet, slik at du kan sovne om 33 prosent raskere. En bruker sier at Unisom Sleep Tablets har vært en livredder for hennes svangerskapsinducerte søvnløshet, og mange anmeldere er enige om at de ikke våkner døsig eller grogg neste dag. Unisom Sleep Tabletter kommer i en 80-tallers boks for å sikre mange netter med solid søvn.
Arbeidsspenning, en høy stabel med regninger eller forholdsbehov kan holde deg opp om natten. Til redning: Stress-Relax Rolig søvnhjelp.De tropiske fruktfargede tuggetabletter inneholder melatonin sammen med aminosyrene suntheanin og 5-HTP, som samarbeider for å øke avslapping og nix-stress for mer avslappet søvn. Og fordi formelen er hurtigvirkende, vil du gå til drømmeland på kort tid. En anmelder sier at Stress-Relax Tranquil Sleep Chewable Tablets har hjulpet roen ham og stoppet sinnet fra å snurre når han ligger i sengen. Noen andre sier at tabletter selv hjelper ham med å få bedre søvn når han har panikkanfall. Prøv Stress-Relax chewables for din egen angst, men husk å se en profesjonell hvis du føler at stresset ditt er for mye å håndtere.
Et smart tips for jetsettere: Pak melatonintilskudd, for eksempel Natrol Melatonin Fast Dissolve Tablets. Tilskudet hjelper kroppen din bedre til å tilpasse seg den nye tidssonen, slik at du sovner, kan du få sengetid og unngå jetlag. Men søvnhjelpen er ikke bare for jetlag. Du kan også pope tablettene når du har en eller annen søvnløshet, eller når din soveseddel skifter, og du trenger å få kroppen din til sovemodus. Det anbefales at du starter med en liten dose på 1 mg (ta det 20 minutter før sengetid). Du kan sakte øke doseringen, men ikke overstige 10 mg. Folk som bruker Natrol Melatonin, sier at den ikke-kalkholdige bærsmaken er velsmakende, noe som gjør deg vil å puste tabletter. En anmelder som har både søvnapné og søvnløshet, sier at søvnhjelpen har hjulpet dem sovne raskere.
Hvis du har problemer med å svelge kapsler og ikke liker chewables, så gå for en væske søvn hjelpemiddel, som Vicks ZzzQuil. For ikke å forveksle med Nyquil (som behandler kvelder og influensa symptomer i nattetid) inneholder ZzzQuil antihistamin Diphenhydramin HCI samt melatonin, kamille og valerian for å gjøre det lettere å gå ut av dvale. Mens folk har blandede følelser over smaken, sier anmeldere av Vicks ZzzQuil at søvnhjelpen bidrar til å banke dem raskt når de finner det vanskelig å sovne og at de våkner opp med å føle seg uthvilt, ikke groggy. En person sier at de finner ZzzQuil enda mer effektiv enn reseptbelagte søvnmedisiner.
For de som foretrekker helt naturlige søvnløsninger, er Dreamright Natural Sleep Aid verdt å prøve. Kapslene inneholder en blanding av urter - inkludert valerianrot, kamille, sitronbalsam og lidenskapsblanding - i tillegg til tryptofan (en essensiell aminosyre), magnesium, gaba (en nevrotransmitter som hjelper til med å balansere stemningen og slappe av sinnet) og mer. Granskere sier at Dreamrite er effektiv til å hjelpe dem sovne raskere og at det heldigvis ikke fører til grogginess neste dag. En person raser selv at hennes første gang ved hjelp av naturlig søvnhjelp ga henne den beste natts søvn hun hadde hatt i år. Våre toppvalg
Beste samlet: Driftoff Premium Sleep Aid
Kjøp på Amazon
Best for Insomnia: Unisom Sleep Tablets
Kjøp på Amazon Kjøp på Walmart Kjøp på Target
Best for angst: Stress-Relax Tranquil Sleep Chewable Tablets
Kjøp på Amazon
Best for Jet Lag: Natrol Melatonin Fast Oppløs Tabletter
Kjøp på Amazon Kjøp på Jet
Beste væske: Vicks ZzzQuil nattesøvn
Kjøp på Amazon
Beste All-Natural: Dreamrite Natural Sleep Aid
Kjøp på Amazon
De 11 beste lydnedlastingene og CDene for å gå på treningsøkter og musikk for å kjøpe i 2018
Toppvalg for å gå på lydmiks og trening tilgjengelig for nedlasting eller på CD. Bruk disse til å aktivere deg selv og finne rytmen.
De 14 beste løpende motivasjonsbøkene for løpere å kjøpe i 2018
Inspirasjon og utdanne løpere på gavelister med noen av disse løpende bøkene som dekker alle typer løpere.
De 7 beste løpebøkene for nybegynnerløpere å kjøpe i 2018
Her er noen foreslåtte løpebøker for de som bare begynte å løpe.