Kommer tilbake til arbeid etter barsel
Innholdsfortegnelse:
- 5 Myter om retur til arbeid etter barsel
- 1. Din baby vil elske deg mindre
- 2. Arbeidsmamma trenger ikke morevenner
- 3. Du kan ikke fortsette amming
- 4. Du vil vite hvordan du vil føle deg om å gå tilbake til arbeid
- 5. Du vil ikke være i stand til å administrere alt
Lördagsintervju 61 del 3 med Per G. Berglund om hur 11 septemberattackerna förändrade världen. (September 2024)
Retur til jobb utløser forskjellige følelser for hver mamma. For meg var det den vanskeligste delen av hele min moropplevelse. Jeg kunne ikke forestille meg å forlate min lille 12 uker gamle sønn med en fremmed, men det var det jeg trengte å gjøre hvis jeg ønsket å beholde jobben min. Forventet av å komme tilbake til arbeid kan være mer stressende enn den faktiske avkastningen.
5 Myter om retur til arbeid etter barsel
1. Din baby vil elske deg mindre
Å gå tilbake til arbeid, enten det er ved valg eller nødvendighet, er en tøff beslutning for mange kvinner. Dypt nede, bekymret jeg meg for at sønnen min ville koble meg til barnepiken fordi hun brukte mer tid med ham. Å komme forbi disse følelsene av sjalusi var viktig for meg som en ny mor. Barnet mitt har et spesielt bånd med sin barnepike, men det er veldig annerledes enn vår mor / sønnes forbindelse. Et barns bånd med sin mor er spesielt og unikt. Arbeidsforeldre har mindre tid til å tilbringe med sine barn, men å være en god forelder handler ikke om kvantitet; Det handler om kvalitetstid.
2. Arbeidsmamma trenger ikke morevenner
I løpet av barselsorloven dannet jeg vennskap med noen fantastiske kvinner som hadde babyer i samme alder som min sønn. Vi brukte 3am teksting mens du ammer og 4 pm på "happy hour" med våre babyer og øl. Da jeg gikk tilbake til jobb var jeg bekymret for at vi ikke ville finne tid til å henge ut. Noen arbeidende mødre jeg visste hadde ikke gjort anstrengelser for å få nye mamma venner fordi de visste at de skulle gå tilbake til jobb … hva ville være poenget? Nesten 2 år senere, skriver vi fremdeles hele dagen sammen og finner tid for mors nattens ut og smårolledagens datoer. Disse mødrene fortsetter å være mitt støttesystem og min sunnhet.
Ikke lenger er de dagene hvor du må hente en ny mor i supermarkedet. En ny app, Momco, for iOS og Android er et flott sted å starte når du leter etter nye mamma venner. Momco hjelper deg med å finne mødre i ditt område! Du kan kommunisere med andre mødre gjennom private meldinger i appen, eller sjekk ut MomCo-forumene for å se hva andre mødre som snakker om, stille spørsmål og finne støtte. Momco viser også hendelser, avtaler og tjenester i ditt område.
3. Du kan ikke fortsette amming
Amning under arbeid kan kreve ekstra planlegging og tid, men det er veldig gjennomførbart. Før du går tilbake til jobb, fokuser på å få opp melkforsyningen. Du må lære å bruke en pumpe siden du må pumpe for å gi melk til babyen din mens du er på jobb. Kontakt forsikringsselskapet ditt og se etter en pumpe av høy kvalitet som lar deg pumpe begge brystene samtidig. Pumpe mens du er på barselsorlov er en god ide, så du kan lagre melkeforsyningen. Lagret melk er nyttig hvis du ikke kan pumpe mye på noen dager, og du kan lagre melk i en fryser i mellom seks og 12 måneder. Sett inn en flaske til babyen din noen få uker før du går tilbake til arbeidet, ettersom noen babyer trenger tid til å tilpasse seg en flaske. Prøv å pumpe melk på jobb samtidig som barnet ditt vanligvis vil mate slik at forsyningen forblir på sporet med babyens fôringsmønster. Finn ut hvordan du lagrer din melk, både på jobb og hjemme. Sykepleier når barnet ditt våkner, når du kommer hjem, og i helgene.
4. Du vil vite hvordan du vil føle deg om å gå tilbake til arbeid
Det er vanskelig å vite hvordan du vil føle om å komme tilbake til arbeid til du opplever det. Dine følelser kan overraske deg. Du kan være trist å være borte fra hjemmet, bekymret for at du mangler milepæler eller andre viktige øyeblikk. Du kan føle misunnelig om barnets omsorgsperson eller være skyldig i at du må gå på jobb. Hvis du er heldig nok til å ha en tilfredsstillende karriere, føler du deg lidenskapelig, kan det være spennende, trøstende og stimulerende å gå tilbake til kontoret. Overgangen fra å tilbringe 24 timer i døgnet lukter som bleier og burpduker til å være profesjonell, kan føle energi og foryngelse, spesielt fordi du ikke får mye tilbakemelding fra babyen din i løpet av de første månedene av foreldre. Tilbake til jobb er en stor overgang fylt med mange følelser.Det er greit å være både trist å forlate babyen din, men også glad for å komme tilbake til skrivebordet ditt. Uansett hva du føler, vær tålmodig og snill mot deg selv under denne vanskelige overgangen.
5. Du vil ikke være i stand til å administrere alt
Hemmeligheten til en balanse mellom arbeid og liv er forskjellig for hver mamma, men noen balanser mellom arbeid og liv er universelle: å si nei, prioritere og forvise skyld. Det er viktig å ta vare på deg selv følelsesmessig, fysisk og mentalt. Hvis du føler deg alene eller vil møte andre kvinner som deler lignende opplevelser, kan du bli med en støttegruppe for å jobbe mødre i ditt område. Det er også viktig å finne aktiviteter som gjør at du føler deg balansert i ditt nye liv som en mor og en profesjonell, enten det betyr at du har månedlige middager med kjærester, går ut for drinker med kolleger, eller planlegger datoen netter med partneren din. Du vil være i stand til å administrere alt. Gi deg selv tid til å finne ut hva den balansen er for deg.
Kommer tilbake til arbeid etter graviditetstap
Etter et graviditetstap vil det komme et poeng når du er klar til å gå tilbake til jobb. Lær nyttige tips for å lette overgangen tilbake til jobben din.
Tilbake til arbeid etter baby for arbeid hjemme hos hjemmet
Å gå tilbake til arbeid etter graviditet er en stor overgang, selv for de som jobber hjemme. Her er hva du trenger å vite.
Tilbake til arbeid etter en skade tilbake
Tilbake til jobb etter en ryggskade? Finn ut hvordan du snakker med arbeidsgiveren om innkvartering til arbeidsstasjonen din som kan hjelpe deg med å holde helbredelse.