Hvorfor kan ikke babyen sove gjennom natten?
Innholdsfortegnelse:
- Undersøk dine egne behov og mål
- Når sov barnet ditt gjennom natten regelmessig?
- Motvilje mot å la gå av disse nattetidene
- Bekymre om babyens sikkerhet
- Tro at ting vil forandre seg selv
- For trøtt til å jobbe mot endring
Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone (September 2024)
Her er noe som virkelig kan overraske deg: Så mye som vi kanskje vil at våre babyer skal sove gjennom natten, holder våre egne underbevisste følelser oss tilbake fra å oppmuntre til endring i babyens sovevaner. Du selv kan være det eneste hinderet som hindrer en endring i en rutine som forstyrrer livet ditt. Så la oss finne ut om noe står i veien.
Undersøk dine egne behov og mål
Dagens samfunn fører oss til å tro at "vanlige babyer" sover gjennom natten fra omtrent to måneder; min forskning indikerer at dette er mer unntak enn regelen. Antall familier i båten din kan fylle en flåte med cruiseskip.
Når sov barnet ditt gjennom natten regelmessig?
Du må finne ut hvor ditt eget problem ligger. Er det i babyens rutine, i din styring av det, eller bare i andres sinn? Hvis du ærlig kan si at du vil endre babyens søvnvaner fordi de er virkelig forstyrrende for deg og din familie, så er du klar til å gjøre endringer.Men hvis du føler deg tvunget til å endre babyens mønstre fordi Great Grandma Beulah eller vennen din fra Playgroup sier det er slik det burde være, er det på tide for en lang, hardt tenkning.
Sikkert, hvis den lille er våkner opp hver time eller to, trenger du ikke å tenke lenge på spørsmålet, "Er dette forstyrrende for meg?" Det er åpenbart. Men hvis barnet ditt våkner bare en eller to ganger om natten, er det viktig at du bestemmer nøyaktig hvor mye dette mønsteret forstyrrer deg, og bestem deg for et realistisk mål. Vær ærlig når du vurderer situasjonenes effekt på livet ditt. Begynn i dag ved å vurdere disse spørsmålene:
- Er jeg tilfreds med måten ting er, eller blir jeg resentful, sint eller frustrert?
- Er min babys natts rutine negativt påvirket mitt ekteskap, jobb eller forhold til mine andre barn?
- Er min baby lykkelig, sunn og tilsynelatende godt uthvilt?
- Er jeg lykkelig, sunn og velvilget?
Når du svarer på disse spørsmålene, vil du få en bedre forståelse av ikke bare hva som skjer med hensyn til babyens søvn, men også hvor motivert du skal gjøre en endring.
Motvilje mot å la gå av disse nattetidene
En god, lang, ærlig titt på hjertet ditt kan virkelig overraske deg. Du kan finne at du faktisk nyter de rolige nattvåkingene når ingen andre er rundt. Huset er perfekt, fredelig stille. Du kan elske de stille øyeblikkene du deler om natten. Men hvis du sliter med babyens timetidskvitteringer, kan det hende du må gjøre en endring i nattvekkende vaner før du ser noen endringer i hans sovemønstre.
Du må kanskje ta en titt på dine egne følelser. Og hvis du finner at du virkelig er klar til å gjøre en endring, må du gi deg selv tillatelse til å gi slipp på denne fasen av babyens liv og gå videre til en annen fase i forholdet ditt. Det vil være mye tid å klemme, kosle og elske den lille, men du må virkelig føle seg klar til å flytte de øyeblikkene ut av hviletid og inn i dagens lys.
Bekymre om babyens sikkerhet
Våre foreldre er bekymret for våre babyer, og vi burde! Når vi våkner hver natt, har vi også blitt forsikret om at vår baby gjør det bra - hver time eller to hele natten lang. Vi blir vant til disse kontrollene; De gir kontinuerlig trygghet for barnets sikkerhet.
Sam-sovende foreldre er ikke fritatt for disse fryktene. Selv om du sover rett ved siden av babyen din, finner du at du har blitt vant til å sjekke henne ofte gjennom natten. Selv når hun sover lengre strekker, sover du ikke, fordi du fortsatt har sikkerhetstjeneste.
Disse er svært normale bekymringer, forankret i dine naturlige instinkter for å beskytte barnet ditt. Derfor, for at du skal la barnet sove for lengre strekker, må du finne måter å føle deg trygg på at barnet ditt er trygt hele natten.
Når du er trygg på at barnet ditt er trygt mens du sover, har du tatt det første skrittet mot å hjelpe henne å sove hele natten.
Tro at ting vil forandre seg selv
Du kan håpe, be og ønske deg en fin kveld, babyen din vil magisk begynne å sove gjennom natten. Kanskje du krysser fingrene, at han bare vil "vokse" i dette stadiet, og du trenger ikke å gjøre noe annerledes i det hele tatt. Det er en svært sjelden nattvåkne baby som plutselig bestemmer seg for å sove gjennom hele natten alene. Gitt, dette kan skje med deg, men babyen din kan være to, tre eller fire år gammel når den gjør det! Bestem nå om du har tålmodighet til å vente så lenge, eller hvis du er klar til å forsiktig bevege prosessen sammen.
For trøtt til å jobbe mot endring
Endring krever innsats, og krefter krever energi. I utmattet tilstand kan vi finne det lettere å bare holde ting som de er enn å prøve noe annerledes. Med andre ord, når babyen våkner for femte gang den kvelden, og jeg er desperat etter søvn, er det så mye lettere å bare ty til den enkleste måten å få ham til å sove igjen (rock, sykepleier eller erstatte sømmeren) enn det er å prøve noe annerledes.
Bare en forelder som er virkelig søvn berøvet, kan forstå hva jeg sier her. Andre kan roligt råde: "Vel, hvis ting ikke virker for deg, endrer du bare hva du gjør. Men hver kveld som våkner setter deg i den tåkete tilstanden der det eneste du ønsker, går tilbake i dvale, planer og ideer virker som for mye innsats.
Hvis du skal hjelpe babyen til å sove hele natten, må du tvinge deg til å gjøre noen endringer og følge planen, selv om du er midt på natten, selv om det er tiende gang babyen din har ropt ut for deg.
Så, etter å ha lest denne delen, og du er sikker på at du og din baby er klare, er det på tide at du forplikter seg til å endre seg. Det er det første viktige skrittet for å hjelpe babyen til å sove gjennom natten.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Når skal babyen sove gjennom natten?
Se gjennom endringene i babyens søvnplaner fra nyfødte til eldre spedbarn, slik at du vet når babyen skal sove gjennom natten.
Ferber Metode - Få barn til å sove gjennom natten
Lær mer om Ferber Metoden, som i motsetning til misforståelser foreldre har, er ikke bare en "gråte ut" tilnærming til å få barnet ditt til å sove.
Grunner til at du ikke kan sove om natten utover søvnløshet
Hvorfor kan du ikke sove om natten? Oppdag noen av grunnene, inkludert dårlig søvnhygiene, søvnløshet, rastløse bensyndrom og sirkadiske lidelser.