Slik starter du et barnfritt liv etter ufruktbarhet
Innholdsfortegnelse:
- Hva er riktig navn for situasjonen?
- Hva betyr det å velge (eller akseptere) et barnfritt liv etter ufruktbarhet?
- Beslutningen om ikke å vedta
- Når oppstår en beslutning om å forbli barnfri?
- Hvordan bestemmer du ditt "nok" punkt?
- Er det å velge å være Childfree å gi opp eller svikt?
- Flytter på: Håndtering av din beslutning
- Et ord fra DipHealth
Тест на беременность 1 серия / Graviditetstest 1 afsnit (2015 HD) (September 2024)
Å leve barnløs etter infertilitet er et alternativ noen menn og kvinner velger, og noen må komme for å akseptere. Akkurat nå kan du se levende barnfri som "worst case scenario". Men det kan være en bemyndigende løsning til en følelsesmessig utmattende situasjon.
Hva betyr det å leve barnfritt etter infertilitet? Hvordan kommer en person til denne beslutningen? Velger et barnfritt liv etter infertilitet "gi opp"?
Hva er riktig navn for situasjonen?
Det er noe uenighet om hva som skal kalles et liv uten barn etter infertilitet. Er du barnefri eller barnløs? Er du barnløs ved valg eller barnfri, ikke ved valg? (Childfree ikke valgfritt forkortes som CFNBC i online fora.)
Noen føler at begrepet barnefri ikke gjenspeiler den følelsesmessige smerten som førte dem til denne livssituasjonen. Childfree, de hevder, er for de som faktisk valgte å være uten barn fra begynnelsen. Childless er begrepet for de som ønsket barn, men kunne ikke ha dem.
På den annen side føler noen at begrepet barnløse er for negativt, slik at det ikke tilstrekkelig reflekterer det gledelige livet de lever for øyeblikket, selv om det å leve uten barn ikke var deres Plan A.
Du kan kalle det uansett hva du vil; det er ikke noe riktig eller feil svar.
Hva betyr det å velge (eller akseptere) et barnfritt liv etter ufruktbarhet?
Når noen sier at de er barnløse etter infertilitet, betyr de vanligvis at de
- Har ingen barn fra før deres møte med infertilitet
- Forfølger ikke lenger fruktbarhetsbehandlinger
- Har ikke tenkt å adoptere eller bli fosterforelder
- Skal ikke fortsette å prøve å bli gravid naturlig
Det er litt debatt om det siste punktet, som noen par vil bestemme seg for å "ikke-prøve-men ikke-forhindre." De forfølger med andre ord ikke fruktbarhetsbehandlinger, og de sporer ikke aktivt sine sykluser og forsøker å bli gravid. Men de bruker heller ikke noen form for prevensjon. (Dette antar at de ikke er faktisk sterile og ute av stand til å bli gravid uten behandling.)
En av de største utfordringene i denne tilnærmingen er at det ikke tillater at den sørgende behandlingen begynner og slutter. Du kan fortsatt finne deg selv å tenke på å bli gravid, og føler deg skuffet når perioden kommer hver måned, selv om du ikke "aktivt" prøver.
Ikke-forsøk-ikke-forebyggende kan være et overgangsstadium for par som beveger seg mot beslutningen om å være barnefri etter infertilitet. Andre kan bli på dette stadiet på ubestemt tid.
Hvis du vurderer å ikke-prøve-men-ikke-forhindre, vær nøye med om det legger til mer stress i livet ditt eller forhindrer deg i å fortsette. Mens det kan føle seg rart å gå på prevensjon etter infertilitet, kan det være frigjørende og gi deg plass og lukning.
Beslutningen om ikke å vedta
Å velge et barnfritt liv etter infertilitet betyr ikke å forfølge vedtak. For noen er dette ikke et valg; det er en realitet. Vedtaket kan være dyrt, det er en godkjenningsprosess, og det er ikke et levedyktig alternativ for alle mennesker.
For andre, ikke vedta er et valg. De har fondene og kunne trolig få godkjenning, men de har bestemt at adopsjon ikke er for dem.
Det er også en tredje gruppe: par som prøver å adoptere og ikke lykkes, eller de bestemmer seg på et tidspunkt i prosessen for å slutte å forfølge det.
Vedtak kan være like hjerteskjærende som fruktbarhetsbehandlinger, da potensielle adopsjoner kan falle gjennom. Det er ikke uvanlig for potensielle foreldre å få håp om at et barn er tilgjengelig, forberede seg på det barnet, og til slutt vil adopsjonen ikke eller ikke finne sted.
"Hvorfor adopterer du ikke bare?" Er et uttrykk mange par med infertilitetshør. De som er barnefri etter infertilitet, kan høre det som "Hvorfor ikke du bare vedta?"
Det er også absolutt ingenting galt med å bestemme seg for ikke å vedta. Vedtaket er ikke det automatiske neste trinnet etter en infertilitetsdiagnose eller sviktende fruktbarhetsbehandlinger. Vedtak er ikke en "back-up plan" for å ha barn. Behandling av adopsjon som en oppfølgingsplan er respektløs for adopterte barn. (Sier vi at de er andre valg barn? Selvfølgelig ikke.)
Å spørre folk hvorfor de "bare ikke adopterte", ignorerer også de unike utfordringene og fordelene ved adoptiv foreldre. Mange adopterte barn opplever traumer i sine tidlige år eller sliter med vedlegg eller oppgivelsesproblemer. Noen er født avhengig av narkotika, født for tidlig, eller har andre fysiske eller lærevansker. Barnene kan overvinne disse utfordringene, men en adoptivforelder må være forberedt på å hjelpe barnet gjennom det. Ikke alle mennesker ønsker eller er i stand til å yte den støtten.
Det er også legitimt å ikke ønsker å adoptere fordi du ville ha barn bare hvis de er genetisk relatert til deg eller din partner, eller hvis du har graviditeten. Det er ingenting egoistisk om det ønske.
Bunnlinjen: Ingen bør føle at de "må" vedta hvis de ikke kan tenke naturlig eller med fruktbarhetsbehandlinger.Vedtak er en egen beslutning.
Når oppstår en beslutning om å forbli barnfri?
Når blir barnfri etter ufruktbarhet en realitet? Det er annerledes for alle.
Noen kan bare nå avgjørelsen etter mange år med uferdige fertilitetsbehandlinger. De kan bestemme seg for å være barnfri etter sin tredje eller til og med sjette IVF-syklus.
Andre kan ta avgjørelsen før de selv begynner å prøve å bli gravide. Mens de fleste menn og kvinner oppdager at de er infertile først etter at de begynner å prøve å få en familie, blir noen diagnostisert med fruktbarhetsproblemer år før de er klare til å starte en familie. De kan ta en beslutning om å være barnefri da.
Hva er ditt "nok" poeng? Dette er ikke enkle problemer å tenke på, men alle par som står overfor infertilitet bør vurdere dem - selv før de starter behandling. Selv om de senere endrer seg om sluttpunktet.
Hvordan bestemmer du ditt "nok" punkt?
Igjen, dette er en personlig beslutning du vil gjøre. Det finnes ingen feil eller feil svar.
Her er noen "linjer i sanden" eksempler:
Fullfører en forhåndsbestemt tidsgrense
Du kan bestemme at du er villig til å prøve å bli gravid i en bestemt tidsperiode, og når den tiden er opp, vil du slutte å prøve. Du kan bestemme at to år er nok; du kan bestemme ti år er nok.
Å oppnå en bestemt alder
Den alderen kan være 28, 30, 35 eller 48.
Nå en bestemt syklusgrense
Du kan bestemme at du bare er villig til å prøve fire IUI-sykluser. Eller bare tre IVF sykluser. Noen ganger er disse syklusgrensene laget av legen din, men det kan også hende at du må bestemme når du skal slutte å prøve.
Beslutning om ikke å forfølge spesifikke (eller noen) fruktbarhetsbehandlinger
Du kan bestemme at du ikke er villig til å prøve noen fruktbarhetsbehandlinger. Eller du kan bestemme at du ikke ønsker å forfølge bestemte behandlinger.
Beslutning om ikke å prøve behandlinger med lave odds for suksess
Hva er lave odds? Det er delvis opp til deg og din partner. Noen leger vil ikke foreskrive eller utføre en fertilitetsbehandling hvis oddsen er for lav, men andre vil la deg prøve. Det kan hende du må gjøre det endelige anropet.
Etiske eller filosofiske innvendinger mot et familiebyggingsalternativ
Insemination, IVF, adopsjon, surrogacy, og bruk av donoregg, sæd eller embryoer - alle disse kan være kontroversielle måter å bygge en familie på. Hvis du ikke føler deg komfortabel med den anbefalte behandlingen for din situasjon, kan du ta en beslutning om å forbli barnfri.
Å nå en bestemt økonomisk situasjon
Noen par er tvunget til å slutte å forfølge behandlinger eller adopsjon fordi de har nådd kredittgrensen. Andre velger ikke å forfølge noen behandling som vil sette dem i gjeld. Og så er det de som finner seg et sted i mellom. De kunne teoretisk sett gå inn i mer gjeld, men har valgt å ikke.
Du er ikke "forpliktet" til å gå inn i gjelden før du bestemmer deg for å være barnefri. Du trenger ikke å prøve å låne penger fra venner og familie heller. Dette er alternativer, men det er akseptabelt for deg å si nei til dem.
Nå din emosjonelle grense
Infertilitet kan være følelsesmessig utmattende. Du kan kanskje vite at du bare ikke kan tolerere en syklus, en måned eller et år til å prøve å bli gravid. Forhåpentligvis innser du at du nærmer deg brytepunktet ditt før du kommer dit.
Når det er sagt, er virkeligheten for mange par at de bare velger å være barnefri etter at de har passert sin følelsesmessige grense.
Er det å velge å være Childfree å gi opp eller svikt?
Å velge (eller trenger å akseptere) et barnfritt liv, gir ikke opp eller slutter ved feil.
"Hva om jeg prøvde bare en syklus? Hva om neste måned ville ha vært de måned? "Dette er vanlige bekymringer. Men det er rett og slett ikke sant at hvis du fortsetter å prøve, vil du etter hvert få en baby. Det er ingen garantier. Det er ikke slikt som en 100 prosent sjanse for graviditet eller en idiotsikker adopsjonsreise.
Dessuten er det viktigste at du ikke har barn. Pamela Mahoney Tsigdinos, forfatter av Silent Sorority, anbefaler: "Så vanskelig som å stoppe medisinsk inngrep i en kultur av" Ikke gi opp! ", vær så snill å ofre deg selv eller din sunnhet."
Flytter på: Håndtering av din beslutning
Å velge eller bestemme seg for å akseptere et barnfritt liv kan bringe lindring og oppløsning til ufruktbarhetskampen, men det kan også gi følelser av tristhet og til og med sinne. Hvis du er i gjeld fra fruktbarhetsbehandlingskostnader, kan du betale den månedlige regningen enda vanskeligere å bevege deg følelsesmessig.
Vet dette: Du vil til slutt gå videre, og du vil etter hvert finne lykke igjen. Det vil ta tid og krefter, men det blir bedre. Her er noen måter å komme gjennom denne vanskelige perioden.
Gi deg selv tid til å sørge
Når noen mister foreldre, barn eller ektefelle, forstår folk at det tar tid å sørge. Samfunnet forstår også at personen som har mistet sin kjære trenger støtte. Imidlertid er tapet som kommer med å være barnefritt etter infertilitet usynlig. Du er også sørgende - du sørger livet du fant.
Vær tålmodig med deg selv, og gi deg tid til å føle deg bedre. Ifølge en studie tok det mellom tre og fire år for barnløse kvinner å slutte å tenke på sin primære identitet som "infertil".
Les om levende barnfri
Å leve et barnfritt liv er ikke noe vi ofte ser, og det kan derfor virke unormalt. Det er imidlertid ikke noe unormalt om å leve livet ditt uten å ha barn.
Å lese om barnefri levebrød kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel med denne livsstilen, og hjelpe deg å føle deg mindre alene.Se etter blogger, bøker og memoarer på barneliv, selv fra de som faktisk har valgt denne livsstilen, og kom ikke til det via infertilitet.
Skriv din historie
Ikke bare les om levende barnfri - skriv om det. Fortell historien din. Du kan starte en blogg, eller til og med skrive et memoar. Din historie kan tjene som en komfort og støtte til de som opplever det samme. Du trenger ikke å gjøre historien din åpen for publikum. Du kan skrive din historie bare til en venn eller en terapeut.
Nå ut for støtte
Du trenger ikke å gjøre dette alene. Løs: National Infertilitetsforeningen har støttegrupper, og i enkelte områder har de grupper for de som er barnefri etter infertilitet. Finn en og bli med den. (Ikke ha en gruppe i ditt område? Overvei å starte en! Kontakt Løs for å finne ut hvordan.)
Andre mulige kilder til støtte er:
- Online fora for de som er barnefri
- En profesjonell terapeut (sterkt anbefalt!)
- Venner og familiemedlemmer (ja, selv om de har barn)
Ta deg tid til å utvikle en Plan B (eller C)
Ikke vent for å se hvordan livet ditt vil være annerledes. Ta deg tid til å faktisk forestille deg hva du vil, nå som barn ikke kommer til å være en del av det. En terapeut kan hjelpe deg med å finne en ny sti for livet ditt.
Se etter andre muligheter for næring
Du kan ikke være klar for dette med en gang, men til slutt, se etter andre måter å kanalisere ditt ønske om å pleie. Kanskje det betyr å skaffe deg noen "pels babyer." Kjæledyr kan være en god kilde til komfort og kjærlighet.
Hvis du er heldig nok til å ha nieser eller nevøer i nærheten, omfavne din rolle som en fantastisk tante eller onkel. Du vil kanskje også se på frivillige muligheter med barn.
Tillat deg selv å være lykkelig
Det er greit å være lykkelig. Noen ganger føler folk at det er en svik av deres tap for å være lykkelig barnfri etter infertilitet. De (feilaktig) tror at å nyte livet uten barn betyr at de ikke "ville" dem så mye som de gjorde. Du kan samtidig nyte ditt barnløse liv og sørge for livet du en gang hadde forestilt deg. Begge kan være sanne.
Et ord fra DipHealth
Beslutningen om å være barnfri er din å gjøre. Du har ingen forpliktelse til å prøve hver rute mulig før du velger et barnfritt liv. Du kan finne deg selv i en valgfri situasjon, eller du kan føle at du har blitt tvunget til å godta et barnfritt liv.
Uansett hvordan du kommer til å være barnefri, skylder du ikke noen en forklaring. Hvis du og din partner (hvis du har en) er i fred med beslutningen, er det den rette. Med tiden, støtte og muligens faglig rådgivning, vil du helbrede. Et godt liv er mulig uten barn.
Pamela Mahoney Tsigdinos har dette å si om helbredelsesprosessen:
"Du kommer til å måtte skade før du kan helbrede. Helbredelsen er ikke-lineær. Det blir gode og dårlige dager. Infertilitet er ikke noe du kommer over. Du kommer til å forstå det. Påminnelser om hva som kan ha vært, vil forbli, men smerten vil med tiden avta. Fred og glede kommer tilbake til livet ditt. Du har nå et nivå av medfølelse som vil tjene deg godt for resten av livet ditt. Du vil finne at du er sterkere enn du trodde mulig. Din forvandling vil gi et middel til et nytt liv. Ta tak i muligheten til å søke alt du har lært."
Slik starter du proteinens kosthold
Lær hva du kan forvente, hvordan du skal forberede, og hvilke skritt du trenger for å lykkes på Protein Power Diet.
Slik starter du et nytt turprogram for nybegynnere
Lær hvordan du begynner å gå for helse, fitness og vekttap med disse nybegynnerens vandreundervisning ved hjelp av en gåteknikk og tidsplan.
Slik starter du en etter-skole løpeklubb for barn
Å starte en barnes løpeklubb er lett og rimelig, pluss du får delta i øvelsen selv. Slik får du en til å gå.