Hva du trenger å vite om thoracic ryggraden
Innholdsfortegnelse:
- Hvor er den thoraciske ryggraden?
- Den Thoracic Spinal Curve
- Hvordan henvises til de enkelte kirtler i den thoraciske ryggraden
- Bevegelser ved thoracic ryggraden
- Thoracic Spine Pain
- Nakke og T-ryggsmerter - er de relatert?
Hva gjør du på arbeidsplassen mot vondt i ryggen? (September 2024)
Hvis det virker som om du har nakke og lav rygg, får du all oppmerksomhet, med unntak av midt- og øvre ryggområder, kan det hende du har det riktig. Her er en nedkjøling av tingene du trenger å vite for å snakke intelligent med legen din, fysioterapeut, massasje terapeut og / eller kiropraktor om området på ryggen mellom midjen og skuldrene.
Hvor er den thoraciske ryggraden?
I tekniske termer kalles ryggraden i midter- og øvre del av ryggen.
Den thoracale ryggraden består av 12 spinalbones forbundet med og opptar samme nivå i kroppen som dine 12 ribber. Faktisk fungerer thoracic ryggraden med ribbeina for å skape et beskyttet rom - ribbe buret - for lungene, hjertet og andre organer.
De første 10 ribbenene kobler også til brystbenet foran for å lukke det meste av buret. De to siste ribbene, som befinner seg på bunnen av buret, er ikke festet til noe foran, og kalles flytende ribber.
Den Thoracic Spinal Curve
Hver av ryggraden har en kurve, og ryggraden er ikke noe unntak. Retningslinjer for spinalkurver alternerer per region. Dette betyr at når du ser på kroppen i profil, går nakke og lav rygg, henholdsvis de cervical og lumbar spines, fremover. Denne typen kurve kalles en lordose.
Ligger i mellom de lordotiske livmorhals- og lumbale kurver er motsatt kurve i thoracal ryggraden. Kalt en kypose, thoraxkurven sveiper bakover, og sammen med de andre to kurvene bidrar balansen til kroppen i stillestilling, så vel som under bevegelse.
En liten bit av kyphose i thoracal ryggraden er vanlig, men når det blir overdrevet, som det ofte gjør hos oss som sitter på en datamaskin i de fleste dager, kan det føre til smerte og dårlig stilling.
Andre, flere medisinske årsaker til overdreven kypose finnes også. Disse pleier å være mer alvorlige enn postural kyphosis grunnet å sitte på en datamaskin. Eksempler er Scheuermanns kyphos eller Scheuermanns sykdom, som i hovedsak påvirker tenåringsgutter. Hyperkyphos etter en vertebral kompresjonsbrudd som påvirker eldre mennesker og andre som opprettholder denne skaden, er et annet eksempel.
Hvordan henvises til de enkelte kirtler i den thoraciske ryggraden
Den thoracale ryggraden består av 12 ryggvirvler, hver referert til av 'T', med et identifikasjonsnummer vedlagt det. Tallet indikerer nivået av thoracic ryggraden der den spesielle ryggvirvel er plassert. Den thoracic ryggraden som helhet kalles ofte "T-Spine" for kort.
For eksempel fester den første ribben til den første thoraciske vertebraen (det vil si T-1); Den 12. (siste) ribben legger seg til den siste ryggvirvel i thoracal ryggraden (dvs. T-12.)
Bevegelser ved thoracic ryggraden
Den thoracale ryggraden er ganske god til rotasjon, det vil si vridning, men begrenset til hvor mye bøyning, bøyning, forlengelse eller bukning, og lateral bøyning eller sidebøyning, den kan huse.
Thoracic Spine Pain
Selv om smerter i thoracic ryggraden er vanlige, er det ikke like godt studert som nakke- eller ryggsmerter.
Men en 2009-gjennomgang publisert i BMC Muskuloskeletale lidelser fant at mellom 15,6% og 19,5% av befolkningen vil oppleve smerte i øvre eller midtveis en gang i livet. Den samme studien viste at i et års periode varierer prosentandelen av de berørte personene fra 3,5% til nesten 35%.
Associert med T-ryggsmerter, sier studien, er faktorer som vekst, muskuloskeletale smerter, livsstil, bruk av ryggsekker, holdning, miljø og din psykologi. I tillegg, å være en eldre ungdommer og ha dårlig psykisk helse, kan du predisponere deg for t-ryggsmerter.
Nakke og T-ryggsmerter - er de relatert?
Hvorvidt deres thoracic ryggrads smerte skyldes en stillesittende livsstil, og skade eller dårlig dag i og dag ut kroppsmekanikk, blir mange til sin kiropraktor for lettelse. Også, mange vende seg til kiropraktoren for nakkesmerter.
Er de to relatert?
Med andre ord, hvis du har nakkesmerter, bør kiropraktoren justere øvre ryggen også? Det virker som om det er logisk - nakken bein sitter på toppen av de i thoracic ryggraden; bevegelsene og tilstanden til en sannsynligvis påvirker den andre på en eller annen måte. Og vice versa.
Ikke sant?
Kanskje, kanskje ikke. Mens det er noen bevis som støtter denne typen behandling av chiroen din, ifølge en 2018-studie, er detaljene om hvordan det skal gjøres ikke klare. Den samme studien, en randomisert kontrollert prøve publisert i Journal of Manual and Manipulative Therapy, testet justeringer av T-ryggraden i to forskjellige retninger: I samme retning som den øvre ryggbegrensningen og i motsatt retning. Det viser seg at begge gruppene ble bedre når det gjelder smertelindring og forbedring av funksjonshemning.
Hva sykepleierom trenger å vite om å drikke alkohol
Kan du amme etter et glass vin? Skal du pumpe og dumpe? Her er hva mødre trenger å vite om de vurderer å drikke mens de ammer.
Hva du trenger å vite når barnet ditt er utvist fra skolen
Hvis barnet ditt skal bli utvist fra skolen, må du vite hvordan du håndterer denne alvorlige saken før, under og etter utvisningen.
Hva er Chikungunya? Hva du trenger å vite
Finn ut hva chikungunya-viruset er, og hva det kan bety for deg. Denne myggbårne sykdommen sprer seg. Vet hva du skal se etter.