Mangostans helsefordeler, bruk og bivirkninger
Innholdsfortegnelse:
La REINA de las Frutas - El Mangostán (September 2024)
Mangosteen er en tropisk frukt som vokser hovedsakelig i varme, fuktige klimaer i Sørøst-Asia som Thailand, Malaysia, Singapore, Vietnam og Indonesia.
Mangosteen er en mørk lilla frukt ca 2 til 3 inches i diameter - størrelsen på en liten fersken eller et eple. Mangostene er ikke relatert til mango.
I stedet for å peeling det som en oransje, åpnes en mangosteen vanligvis ved å trykke fast eller vri på utsiden til den går i stykker.Den harde skalen kan være nesten en tomme tykk. I midten er den myke, ugjennomsiktige hvite frukten, som ligner et hode hvitløk, men smaker litt søtt og tart.
I Nord-Amerika finnes friske mangosteiner i Canada og Hawaii, men de kan ikke lovlig importeres til det kontinentale USA på grunn av bekymringer for at de transporterer insekter inn i landet. Alternativt navn på mangostan er Garcinia mangostana L., mangostan, manggis, mangis og mangeskåret. Folk spiser mangosteen som de ville noen annen tropisk frukt. I sørøst-Asia har rind- eller pericarp-blitt brukt til medisinske formål i generasjoner. Ifølge folklore ble skallen brukt til å lage te for forhold som diaré, blæreinfeksjoner og gonoré. En salve laget av skallet ble påført hudutslett. I dag har det funnet seg å være sammensatt av alfa-mangostin, beta-mangostin, garcinone B og garcinone E, som kollektivt kalles xantoner. Laboratoriestudier tyder på at xantoner har anti-kreft effekter når de studeres i reagensrør. Mangosteen har også vist seg å ha antiinflammatoriske, antimikrobielle, antifungale og antiseptiske egenskaper i testrørstudier. Mangosteen var nesten ukjent i Nord-Amerika til et Utah-basert nettverksmarkedsføringsselskap introduserte et produkt i slutten av 2002. Selv om "superfrukt" -egenskapene ofte tilskrives xantoninnholdet, kan noen av mangostens medisinske egenskaper tilskrives forbindelser som kalles tanniner i skallen. Tanniner har antiinflammatoriske, antiseptiske og astringente egenskaper, og brukes til slike forhold som diaré, irritabel tarmsyndrom og hudforhold. Tanniner er allestedsnærværende i planteverdenen og finnes i vanlige, billigere matvarer som svart te, grønn te og tranebær. Det er lite kjent om bivirkningene av mangostan og om mangosteenekstrakter samhandler med visse medisiner. For eksempel antas xantoner å være en av de aktive ingrediensene i den populære urte-antidepressiva St. John's wort. Xantonene har vist seg å hemme serotonin-reseptorbinding og hemme monoaminoksidase (MAO). En studie fant at mangostant xantoner også kan ha disse effektene på serotonin. Forskning indikerer at xantoner kan forstyrre normal blodpropp. Det er ikke kjent om mangostant xantoner kan interagere med blodfortynnende medisiner som warfarin og muligens føre til blødning. Studier tyder på at høyere doser av xantoner kan presse sentralnervesystemet i dyr og forårsake sedasjon. Xanthones kan forårsake overdreven sedering når kombinert med andre urter eller medisiner, og det kan være giftig ved høyere doser. Menneskelige studier har ikke blitt utført. Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og de som har medisinske tilstander eller tar medisiner, ikke er etablert. Du kan få tips om hvordan du bruker kosttilskudd, men hvis du vurderer bruk av mangosteen, snakkes først med din primærpleieutbyder. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser. Bruker for mangosteen
Popularitet for Mangosteen
Advarsler
Glutathion Helsefordeler, bruk og mer
Få nedgang på glutathiontilskudd, inkludert rapporterte fordeler, bivirkninger og hvor du finner dem.
Guggul Helsefordeler, bruk og mer
Få scoop på denne guggul, som sies å lette en rekke vanlige helseproblemer som høyt kolesterol og slitasjegikt.
Royal Jelly Helsefordeler, bruk og bivirkninger
Få scoop på royal gelé, et populært bi-produkt, inkludert hva det er og helsemessige fordelene med å bruke det.