Fordelene ved Postpartum Sitz Baths
Innholdsfortegnelse:
Vandfødsel - fordele og ulemper (September 2024)
Et postpartum sitz bad er et spesielt bad som brukes tidlig i postpartum-perioden for å lindre smerten, fremme helbredelse og gi god hygiene til perinealområdet. Dette er spesielt nyttig etter en episiotomi eller rive under fødselen. Selv om det også kan bidra til å lette hevelse i perineum eller en hovent labia når det ikke er kutt eller rive.
På sykehuset kan du få et bærbart sitzbad. Dette sitter over en normal størrelse toalett. Du fyller en pose med varmt eller kaldt vann og sitter på sitzbadet.Vannet strømmer deretter over perineumet ditt slik at det kan heles og renses. Du kan legge til medisiner eller urtepreparater etter behov.
Bruk av kaldt eller varmt vann i en postpartum Sitz Bath
Mens du kan bruke varmt eller kaldt vann, viser studier som har blitt gjort at kaldt vann gir mer smertelindring i timen og en halv time etter å ha gjort postpartum sitzbadet. Når det er sagt, pleide kvinner å foretrekke bruken av varmt vann.
Du kan forestille deg at kaldt vann er ganske sjokk og ikke hva vi tenker på når det gjelder komfort, men hvis du ser på hvordan vi behandler andre skader på kroppene våre, er kaldpakkene ganske normale i den sammenheng.
Du er velkommen til å prøve begge deler og bestemme hvilken du foretrekker. Kaldt vann bidro også til å redusere hevelsen mer effektivt enn varmt vann.
Postpartum sitz badet kan gjøres ofte hele dagen og er mye enklere enn å komme inn i badekaret. Skulle du ikke ha et bærbart sitzbad sendt hjem med deg, kan du vanligvis sitte i karet fylt 2-3 tommer med varmt vann for samme effekt. Eller du kan bestille et bærbart sitz bad for ditt hjem, som Yungatart Sitz Bath vist.
Det har vært en veldig liten studie som viser at bruk av et vanlig sitzbad på et sykehus spredte noen få infeksjoner. Dette er en veldig gammel studie, men det kan påvirke hvordan de lokale sykehusene gir omsorg. Hvis du er bekymret, kan du spørre om å bruke et bærbart sitz bad.
Fordelene ved Tribulus Terrestris
Hva er tribulus? Lær om fordelene og bivirkningene, og hvorfor talsmenn hevder det kan hjelpe forhold som erektil dysfunksjon.
Fordelene ved Tai Chi for Balanse
For å redusere risikoen for å falle etter hvert som du blir eldre, prøv å forbedre balansen din med en gammel hjerne-kroppsteknikk kjent som tai chi.
Fordelene og bivirkningene ved å drikke byg te
Lær hva forskningen har å si om de påståtte fordelene med åstehelsemessige fordeler, samt få informasjon om hvordan den er laget og om den er trygg.