Når skal du leie en Doula i graviditet?
Innholdsfortegnelse:
Surah Baqarah, AMAZING VIEWS with 1-1 WORDS tracing, 1 of World's Best Quran Video in 50+ Langs., HD (September 2024)
Den ideelle tiden til å ansette en doula er så tidlig i graviditeten som mulig. Dette tillater både deg og doula å bli kjent med hverandre og diskutere dine planer for graviditet, arbeid og fødsel så lenge som nødvendig. Det gir deg også mer tid til å utforske alternativene som din doula kan varsle deg om i ditt område.
Hvordan leie en Doula
Den raske versjonen er:
- Intervju minst et par doulas
- Leie tidlig for å få full fordel
- Men ikke bekymre deg hvis du har en sen start.
Noen mennesker finner selv en doula før graviditet. Dette kan skyldes at hun har brukt denne doula før eller annen doula i en tidligere graviditet og ønsker å ha en doula ved neste fødsel. Du kan også se dette hvis en person er på utkikk etter en bestemt type graviditet eller fødselserfaring, og håper at en doula vil kunne hjelpe henne med å finne ressurser.
Mange kvinner lurer på om det er for sent å finne en doula. Mens du ser tidligere i svangerskapet, sikrer du at du har et bredere utvalg av doulas å velge mellom, er det alltid fordeler å prøve å finne en doula, selv om du var forbi din forfallsdato. Mens valgene dine kan være mer begrenset på grunn av anropsplaner som allerede er fylt, er det absolutt verdt innsatsen for å spørre. Mange av doulasene kan nå ha ledig plass i kalendere på grunn av tidligere klienter som allerede har levert.Eller det kan være et alternativ å bruke en doula i trening hvis ingen andre er tilgjengelige.
Når du ansetter en doula, er det best å sjekke så mange kandidater som du føler deg komfortabel med å sjekke. Mitt råd er å alltid se på minst to eller tre doulas. Du kan begynne med å se på deres nettsider. Dette er ofte et flott sted å få en følelse for den aktuelle doula. Hun kan eller ikke liste sine priser, men hun vil sannsynligvis oppgi de tjenestene som er inkludert i hennes avgifter. Hun kan også snakke litt om hennes filosofi om fødsel og kanskje noe av hennes doula historie når det gjelder hvor hun har født og med hvilke utøvere. Når du har smalt det ned til en håndfull doulas, vil jeg sende e-post eller ringe.
En rask diskusjon om telefonen om tilgjengeligheten for forfallsdato og noen andre raske spørsmål er passende for denne telefonsamtalen. Hvis svarene møter din tilfredshet, spør om du kan ha et intervju i person. Du bør igjen ha minst to eller tre intervjuer med ulike doulas med din tilstedeværende partner. Dette sikrer at begge føler at du kan jobbe med doula ved fødselen din.
Intervju Potensielle Doulas
Under intervjuprosessen kan en doula gi deg en kontrakt å se over. Denne kontrakten vil stave ut hva doula vil gi på arbeidskraft og fødsel. Det kan også snakke om andre tjenester som hun kan gi et ekstra gebyr. Dette kan inkludere fødselsskoler, massasje terapi, amming konsultasjoner, etc. Ikke alle doulas har flere ferdighetssett som de bringer til bordet. Dette er ikke nødvendig for at noen skal være en god doula. En kontrakt vil også fortelle deg om gebyrbetalingsplanen. De fleste doulas har en forskuddsbetaling av gebyret som forfaller før fødselen og balansen på grunn av forfallsdato og de aller fleste doulas godtar betalingsplaner og eller er villige til å jobbe med deg ved byttehandel. Hvis du hadde problemer med å betale for en doula, ikke vær redd for å be om alternative arrangementer.
Det er viktig at du velger en doula som har doula ferdigheter som fungerer for deg og hva dine personlige behov er. Bare fordi noen andre brukte Julie Doula, betyr det ikke at Julie Doula er riktig doula for arbeidskraft og fødsel. Du ønsker å intervjue Julie, så vel som andre doulas. En av de største tingene når du velger en doula er hvordan dine personligheter mesh. Noen mennesker liker veldig stille reserverte doulas, mens andre foretrekker de med den glitrende personligheten som kunne være en god cheerleader i arbeidskraft. Pass på å spørre hva deres personlighet og Doula stil er for arbeidskraft.
til slutt dekke basene dine. Snakk med noen få mennesker. Husk at den viktigste ferdigheten hun kan få er at den bare føles som den rette kampen.
Skal du leie en postpartum Doula?
En postpartum doula kan være nyttig når du går hjem fra sykehuset og tilpasser seg livet med en nyfødt.
Hvorfor du bør leie en doula hvis du vil ha en epidural
Lær om de mange måtene en doula kan hjelpe en mor før, under og etter arbeid, inkludert hvordan en doula hjelper med en epidural.
10 grunner du er redd for å leie en personlig trener
Alle har frykt for trening. Finn ut om de 10 vanligste grunnene til at du er redd for å ansette en trener og hva du skal gjøre med dem.