Forbindelsen mellom mobbing og angst

Det er ikke noe lett om mobbing. Faktisk kan det være en traumatisk opplevelse for tenåringer som er målrettet. Smerte- og nødsituasjonen opplever at nesten alle aspekter av livet deres påvirker følelsen ensom, isolert, sårbar og engstelig. Dessuten, følger disse konsekvensene av mobbing lenge etter at mobben har flyttet til et annet mål.

Ingen vil hevde at ofre for mobbing blir utsatt for stressende situasjoner. Uansett om de er truet, cyberbullied eller opplever navnekalling, har disse typer mobbing en varig innvirkning. Og etter langvarig eksponering kan ofre for mobbing utvikle bivirkninger. Noen ofre for mobbing vil oppleve depresjon, spiseforstyrrelser og selv tanker om selvmord. Men de kan også utvikle angstlidelser.

Angstlidelser Bullied Teens kan oppleve

De fire beste angstlidelsene som mobbingens ofre kan oppleve, er posttraumatisk stresslidelse, generalisert angstlidelse, panikkanfall og sosial angstlidelse.

Post-Traumatisk Stress Disorder (PTSD)

PTSD oppstår etter en traumatisk eller livstruende hendelse, som å være i en alvorlig bilulykke eller å miste en nær slektning. Det kan også dukke opp etter gjentatt misbruk eller mobbing. Barn med PTSD kan oppleve flashbacks, har mareritt, skryter lett og trekker seg fra andre. Hvis mobbingen ditt barn opplevde var spesielt fornærmende og fortsatte i lang tid, er det en økt sjanse for at han kunne utvikle PTSD.

Generalisert angstlidelse (GAD)

Barn med generalisert angstlidelse blir ofte plaget av bekymringer og frykt som distraherer dem fra deres daglige aktiviteter. For eksempel kan de klage på at de har denne vedvarende følelsen av at noe dårlig kommer til å skje. Til utenforstående synes folk med GAD som kroniske bekymringer, men det er også noen fysiske symptomer. Disse inkluderer søvnløshet, magesmerter, rastløshet og tretthet. Det er ikke uvanlig at ofrene for mobbing bekymrer seg eller forventer at noe dårlig kommer til å skje. Tross alt, noe dårlig gjorde Skje med dem når de ble mobbet. Følgelig kan dette gjentatte stresset filtrere over i andre områder av livet og bli en generalisert angstlidelse.

Panikk anfall

Personer som lider av panikklidelse må håndtere uventede og gjentatte panikkanfall. Under et angrep opplever de følelser av terror som slår plutselig uten varsel. Andre symptomer kan være svette, brystsmerter og hurtige eller uregelmessige hjerteslag. Venstre ubehandlet, panikkanfall kan lede sufferers for å unngå å gå ut eller gjøre ting de en gang likte. De bekymrer seg for at de vil oppleve en annen episode. Så de forblir inne, bare hvis de har et annet panikkanfall.

Sosial angst

Når noen er redd for å bli ydmyket eller bli sett negativt av andre, kan de ha en sosial angstlidelse. Personer med denne lidelsen er plaget av selvbevissthet om hverdagslige sosiale situasjoner. Deres frykt er at andre vil dømme dem. De er også bekymret for at måten de ser ut eller oppfører seg på, vil få andre til å latterliggjøre dem. I alvorlige tilfeller, unngår folk med sosial angstlidelse sosial sammenkomster helt og holdent. Det er ikke overraskende at ofre for mobbing ville utvikle en sosial angstlidelse, spesielt hvis de ble gjentatt skammet eller offentlig ydmyket. Deres tro er at den forlegenhet de opplevde i skolen eller i skolens funksjoner, vil skje med dem igjen og igjen.

Hva du kan gjøre om barnets angst

Hvis barnet ditt sliter med angstproblemer, er det noen håndteringsstrategier som kan være effektive hvis barnets frykt eller angstangrep ikke er for alvorlige. For eksempel finner noen mennesker at tegning, maleri eller skrive ned deres bekymringer hjelper. Ikke bare gjør denne øvelsen hjelp til å frigjøre stress og angst, men det omdirigerer også tankene sine for å bruke et kreativt uttak for en veldig ekte følelse. Andre muligheter er å lære barnets avslappeteknikker, oppfordre ham til å trene og engasjere seg i bønn eller meditasjon.

Et ord fra DipHealth Family

Når barnets frykt eller angst er signifikant at de forstyrrer sitt liv på en eller annen måte, er det viktig å søke profesjonell hjelp. Barnets barnelege kan anbefale en rådgiver som kan bestemme hvilken type angstlidelse som er tilstede. En rådgiver kan også hjelpe barnet ditt med å jobbe gjennom mobbingen han opplevde. Å snakke med noen om mobbing er nyttig for barn og et viktig skritt mot helbredelse. Bare vær sikker på at du ikke ignorerer barnets symptomer.