7 måter å bekjempe barnets offermankelighet
Innholdsfortegnelse:
- 1. Lag takknemlighet ritualer
- 2. Lær barnet ditt for å stille sin negative tenkning
- 3. Lær barnet ditt Slik håndterer du ubehagelige følelser
- 4. Lær problemløsende ferdigheter
- 5. Hjelp andre mennesker
- 6. Lær selvsikkerhetskunnskaper
- 7. Rollespill Hvordan håndtere vanskelige situasjoner
Surah Bakarah, AMAZING VIEWS with WORDS tracing, Slow Recitation (September 2024)
Det er viktig for barnet ditt å vite at manglende en vitenskapelig test eller slår ut i spillet, gjør henne ikke til offer. Feil, avvisning og skuffelse er en del av livet.
Hjelp barnet ditt å lære å ta personlig ansvar for måten hun mener, føler og oppfører seg slik at hun ikke går gjennom livet og insisterer på at hun er et offer for betydelige mennesker og uheldige omstendigheter. Selv når hun møter motgang, gir barnet ditt mulighet til å se seg som en mentalt sterk person som kan tåle motgang.
Enten du allerede ser advarselsskilt av en offermoral, eller du håper å forhindre den "fattige" holdningen min før den starter, er det syv trinn du kan ta for å styrke barnet ditt:
1. Lag takknemlighet ritualer
Takknemlighet holder seg selv i sjakk. Tilbring tid å snakke om hva du er takknemlig for hver dag. Selv når du møter vanskelige omstendigheter, får du en takknemlig holdning.
Lag daglige ritualer som vil hjelpe barnet ditt til å gjenkjenne alle grunnene til at hun må være takknemlig. Her er noen ideer:
- På middag, spør barnet om den beste delen av dagen.
- Ved sengetid, be henne om å nevne tre gode ting som skjedde.
- Opprett en takknemlighet og skriv inn notater til det som sier hva du er takknemlig for i dag.
2. Lær barnet ditt for å stille sin negative tenkning
Noen barn har en mer pessimistisk utsikt enn andre. Men med litt hjelp kan de gjenkjenne at deres negative tenkning kanskje ikke er nøyaktig.
Hjelp barnet ditt til å stille sin negative tenkning ved å lete etter unntak fra regelen. Hvis hun insisterer, "Jeg får aldri noe å gjøre noe moro," minne henne om de morsomme aktivitetene hun nylig deltok i. Hvis hun sier, "Ingen liker meg," peker på folk som gjør det.
3. Lær barnet ditt Slik håndterer du ubehagelige følelser
Lær barnet ditt hvordan du skal håndtere ubehagelige følelser, som frykt, angst, sinne og tristhet. Barn som har sunne coping ferdigheter er mindre sannsynlig å insistere på mindre hendelser er katastrofale.
Et barn som har tillit til evnen til å håndtere skuffelse, for eksempel, vil ikke kreve at livet ikke er rettferdig når det er på tide å forlate lekeplassen.
Discipline barnets oppførsel, men ikke følelsene. La ham få vite at hennes følelser er OK, men at det er viktig å håndtere disse følelsene på en sosialt passende måte. Lær ham sunne måter å uttrykke sine følelser og hindre ham fra å være vert for sitt eget syndfest hver gang hun blir opprørt.
4. Lær problemløsende ferdigheter
Barn som mangler problemløsende ferdigheter, vil trolig ta en passiv tilnærming til livet. Et barn som ikke vet hvordan hun skal gjøre mattehjemmene sine, kan trekke seg til en sviktende klasse uten å prøve å finne en løsning. Eller, et barn som ikke lager fotballaget, kan konkludere med at han er en forferdelig utøver.
Lær barnet ditt hvordan du skal løse problemet. Et barn som tar handling når hun møter motgang, er mye mindre sannsynlig å se seg som et hjelpeløst offer. Barn med gode problemløsningskompetanse kan forhindre små snubler fra å bli store hindringer.
5. Hjelp andre mennesker
Det er enkelt for barna å tro at de har de største problemene i verden. Viser dem at det er mange andre mennesker med større problemer kan hjelpe dem med å se at alle står overfor vanskeligheter.
Å hjelpe andre mennesker kan vise barnet ditt at uansett hvor ung hun er, eller uansett hvilke problemer hun har opplevd, har hun muligheten til å hjelpe noen andre.
Frivillig i et suppe kjøkken, hjelp en eldre nabo med verftet arbeid eller delta i et innsamlingsprosjekt. Få barnet ditt involvert i fellesskapstjenester regelmessig, slik at hun kan gjenkjenne muligheter for å gjøre verden til et bedre sted.
6. Lær selvsikkerhetskunnskaper
Lær barnet ditt at han ikke trenger å være et passivt offer. Hvis et annet barn tar et leketøy fra hånden, hjelper han å be om det tilbake. Eller, om han blir plukket av andre barn på skolen, snakk om hvordan du spør en lærer om hjelp.
Barn med selvsikkerhetsferdigheter kan snakke opp og si, "Ikke gjør det", eller "Jeg liker det ikke når du gjør det." Gi barnet ditt mulighet til å bruke hans ord, og du vil redusere sannsynligheten for at han vil bli et offer.
7. Rollespill Hvordan håndtere vanskelige situasjoner
Rollespill fungerer som et fantastisk læringsverktøy fordi barna lærer seg best når de har mulighet til å øve sin ferdighet førstehånds. Hjelp barnet ditt å lære å unngå offerets mentalitet ved å vise henne hvordan man proaktivt skal håndtere vanskelige situasjoner.
Hvis hun sier ingen spiller med henne i fordypningen, kan hun hjelpe henne å spørre om hun kan leke med deg. Når hun skjønner hennes valg i å reagere på vanskelige situasjoner, vil hun være mer sannsynlig å ta positive tiltak.
10 måter å bekjempe tretthet forårsaket av KOL
Tretthet er et altfor vanlig symptom på KOL. Sjekk ut disse 10 tipsene for å redusere tretthet og øke energinivået ditt.
10 måter å bekjempe MS tretthet
MS tretthet kan være sviktende og en persons verste symptom. Les om 10 strategier du kan gjøre for å ta kontroll og bekjempe tretthet.
Naturlige måter å bekjempe betennelse
Enkelte urter, kosttilskudd og alternative terapier kan hjelpe kjølig betennelse og øke forsvaret mot store sykdommer. Lære mer.