Dads sliter med postpartum depresjon også
Innholdsfortegnelse:
- Hva kan øke sjansene for å oppleve paternal perinatal stemning og angstlidelser:
- Symptomer på paternal perinatal stemning og angstlidelser:
- Behandling av paternal perinatal stemning og angstlidelser:
ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (September 2024)
Stigmatikken rundt postpartum depresjon for mødre er redusert. Vi snakker om det mer i media, i legekontorer og i morgrupper. Det er herlig at flere kvinner søker behandling, men går vi ut dads? Moderne fedre spiller en viktig rolle i å heve barn. Med flere fedre som deler oppgaver som reiser barn og bruker mer tid hjemme, sliter dagens fedre også med postpartum depresjon og angst.
Paternal postnatal depresjon (PPND), eller paternal perinatal humør og angstlidelser (PPMADs) er former for depresjon eller annen stemningsforstyrrelse som angst. Disse forstyrrelsene ligner på hva noen mødre opplever når en ny baby kommer. Så mange som en av fire nye fedre i USA kan oppleve stor depresjon fire uker etter fødselen av et barn. Opptil 50 prosent av mennene rapporterer paternal postnatal depresjon når partneren sliter med postpartum depresjon, og 18 prosent av menn opplever postpartum angst som garanterer formell diagnose og behandling.
Disse tallene er ganske sjokkerende, men enda mer sjokkerende er at de fleste av disse psykiske problemene ikke blir lagt merke til, diagnostisert eller behandlet.
En nylig studie fremhevet de negative effektene som paternal postpartum depresjon og angst kunne ha på foreldre som barn vokser til toddlerhood. I studien fulgte forskere fra nordvestuniversitetsstudiet 199 par i løpet av barnets første seks uker, og kom tilbake til paret igjen etter 45 måneder. Individuelt fylte hver av foreldrene spørreskjemaene til vurdering av deres depresjonsnivå og deres barns følelser og atferd. Studien fant at en far med baby blues kan ha like mye effekt på barnets oppførsel som en mor som sliter med det samme.
"Faktum er at begge foreldres depressive symptomer kan ha et veldig like effektnivå til det punktet som begge må behandles," sier Sheehan D. Fisher, da det ofte er to foreldre i hjemmet som arbeider med barnet. en medforfatter av studien.
Den tristhet og mangel på motivasjon som er forbundet med postpartum depresjon kan resultere i en mindre engasjert forelder, og nå er dads som involvert som mamma, er det viktig å fokusere på begge foreldres behov.
"Vanligvis har ikke fedre i vår kultur blitt ansett som integrert i et barns omsorg," sier Fisher. "Nå som det har vært en overgang for at fedre blir mer involvert, tror jeg at vi bare begynner å se at vi må fokusere på begge foreldrene."
Hva kan øke sjansene for å oppleve paternal perinatal stemning og angstlidelser:
- Mangel på god søvn
- Endringer i hormoner
- Personlig historie om depresjon
- Dårlig forhold til ektefelle
- Dårlig forhold til en eller begge foreldrene
- Forholdsstress - med partner eller svigerfamilie
- Overdreven stress om å bli foreldre eller far
- Ustandard familie (som ugift eller en stiffar)
- Dårlig sosial funksjon
- Manglende støtte fra andre
- Økonomiske problemer eller begrensede ressurser
- En følelse av å bli utelukket fra sammenhengen mellom mor og baby
Symptomer på paternal perinatal stemning og angstlidelser:
Du kan oppleve perinatal stemning og angstlidelser hvis du føler deg engstelig, tom, irritabel og sint, eller ute av kontroll etter fødselen av et barn. Andre symptomer menn kan føle inkluderer vedvarende bekymringer om å gi økonomisk for familien din, disinterest i foreldre, selvlidelse eller tilbaketrekking fra familie og venner. Noen ganger oppstår depresjon hos menn som fysiske symptomer, slik søvnproblemer, seksuell dysfunksjon, ryggsmerter, hyppige hodepine eller fordøyelsessykdommer.
Behandling av paternal perinatal stemning og angstlidelser:
Det første trinnet til behandling er å åpne opp for din partner og andre kjære. - Bare å innrømme at du sliter er et stort skritt.Mange menn diskuterer ikke denne typen følelser og kan ha problemer med å starte samtalen, slik at kvinner skal hjelpe sine partnere med disse tøffe samtalene. Det neste trinnet er å finne en kvalifisert helsepersonell, som en lege eller terapeut som kan vurdere symptomene dine og komme med en behandlingsplan som fungerer for deg. Noen menn kan ha nytte av individuell psykoterapi eller bli med en støttegruppe med andre menn som sliter med lignende ting.
For andre kan medisiner være nødvendig. Selvhjelp er også svært viktig for begge foreldrene i postpartumperioden. Ta deg tid til deg selv - om det er en natt ute med venner, en lang tur eller en stund i treningsstudioet. Disse aktivitetene vil være forskjellige for hver far, men det er viktig å huske mannen du var før du hadde babyen og finn glede i aktivitetene som gjorde deg glad før du ble en pappa.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Sliter med å bli gravid etter et abort
Hvis du har problemer med å tenke etter et abort, kan det være på tide å snakke med en fertilitetsspesialist. Lær mer om fruktbarhetsproblemer.
Kan jeg få postpartum depresjon når min baby er eldre?
Postpartum depresjon er ganske vanlig blant nye mødre, men forekommer ofte etter det nyfødte stadiet. Her er noen av symptomene å se etter.
Sliter med infertilitet? Stopp å gjøre disse 11 tingene
Klarer du deg selv for infertilitet? Venter du på et mirakel for å redde deg? Her er 11 ting du må slutte å gjøre med deg selv.