9 måter å lette baby separasjon angst på
Innholdsfortegnelse:
- Bruk rutiner for å hjelpe til med å angi forventninger
- Følg et good bye ritual
- Sett en positiv tone for separering
- Gjør en ren pause
- Distrahere Ditt Barn
- Bestem om å snike seg ut
- Bruk et engasjerende objekt eller en spesiell behandling
- Identifiser og unngå angst utløsere
- Få hjelp av barnets omsorgsperson
Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (September 2024)
Separasjonsangst kan treffe på et hvilket som helst stadium av barnets utvikling. Kanskje din 9 måneder gamle baby glemmer plutselig når du går på jobb eller ditt 2 år gamle barn sobs i barnehagen. Separasjonsangst er følelsesmessig tømming for arbeidende foreldre og deres barn, men den gode nyheten er at det ikke varer evig.
For å hjelpe deg gjennom disse følelsesmessige tider er det ni ting å forsøke å lette baby separasjon angst.
Bruk rutiner for å hjelpe til med å angi forventninger
Barn føler seg tryggere når de vet hva de kan forvente. Å følge en morgenrutine hjelper dem gjennom overgangen fra hjemmet til barnehagen. Det hjelper dem å huske hva som kommer neste, som går du for dagen. Prøv å ikke hoppe over noen del av rutinen, slik at barnet ditt ikke føler seg stresset og stresset.
Her er en prøverutine du kan følge. Først, kos deg i sengen eller på sofaen. Deretter spiser frokost, børste tennene, og kle seg på. Pakke for skolen og kom inn i bilen. Deretter gjør stasjonen til skolen en lykkelig en. Sett på barnesanger og syng til barnet ditt, syng med. Sist, la barnet ditt bosette seg i skolen og si et kort farvel.
Følg et good bye ritual
Noen barnehager har en fantastisk tradisjon med et "bye-bye window." Den øverste halvdelen av dørklassen åpnes separat, slik at foreldrene kan lene seg inn og gi et kyss farvel. Eldre barn starter dagen utendørs, så en del av lekeapparatet er kalt "bye-bye tower." Barn klatrer opp og bøyer seg over gjerdet når foreldrene kjører unna.
Når et barn har problemer med å skille seg, vil en lærer eller forelder si: "Vil du gå til byvelvinduet?" Resten av farvelens rituale stopper ofte tårene.
Hvis barnehagen din ikke har noen farvel ritualer, foreslå en. Eller skape et ritual eller spesiell farvel, bare for deg og ditt barn. Det tar selvfølgelig en stund å etablere ritualet, men etter noen uker vil barnet ditt vite hva de skal forvente.
Sett en positiv tone for separering
Det er bemerkelsesverdig hvor sensitive barn reagerer på våre stemninger. Selv et lite spedbarn kan fortelle når en forelder er opprørt, og vil ofte begynne å oppstyrke seg. Større barn kan opptre eller bli klossete hvis foreldrene deres virker ulykkelige.
Når du lar din angst eller ulykkelighet vise gjennom ansiktsuttrykket, tenker barnet ditt at det er noe galt med å forlate dem. Er det rart at de vil konkludere med at de ikke kommer til å være trygge og elskede uten deg der?
Så uansett hvordan du føler deg på avgangstid, smil. Snakk positivt om hvor mye moro din lille vil ha. Gjør barnet ditt tro at de skal ha en flott dag fordi de vil.
Gjør en ren pause
Det er viktig å ikke nøle når barnet ditt har det vanskelig å skille seg fra. Hvis du forlenger farvel basert på hvor mye de gråter, blir det verste i morgen.
Gi en ekstra stor klem, et kyss og et smil når barnet ditt er opprørt, men løsn deg selv. Vær sterk. Det er greit å dvelle i gangen, ute av syne, til du hører at deres skrik avtar. Du venter mindre enn et minutt.
Pass på at du ikke glemmer noe som vil tvinge deg til å gå tilbake. Hvis du har, be om hjelp. Be en annen forelder å levere en sippy cup eller ta tak i nøklene du dro i klasserommet. På denne måten trenger du ikke si farvel. En gang til.
Distrahere Ditt Barn
På tidspunktet for separasjon kan du kanskje distrahere et spedbarn fra å være opprørt. Pek på en favoritt leke, eller be læreren å bære dem til et vindu for å se fugler eller trær. Så si farvel og gå.
Ta med et eldre barn et spørsmål om dagens aktiviteter. Påminn dem om en historie de ønsket å fortelle sin lærer eller en av vennene sine. Påpeke at deres favoritt tricycle er gratis. Noen ganger kan du forhindre en skrikende passform ved en god tidsforstyrrelse.
Bestem om å snike seg ut
En avgjørelse du må gjøre er å snike seg når barnet ditt ikke betaler oppmerksomhet. Dette er et tema for kontrovers. Noen mennesker ser ikke noe problem med det, mens andre vil at barnet skal vite at de alltid vil si farvel. Kanskje de ikke vil at barnet skal bekymre seg for at de har forsvunnet.
Det er sikkert en fordel å forlate mens barnet sover eller leker med leketøy - det reduserer muligheten for å gråte. Men noen kan aldri bringe seg til å gjøre det. Desperate tider kan ringe for desperate tiltak. Og noen ganger kan du ikke være sent for jobb. Så dette er et alternativ hvis du føler deg OK, gjør det.
Bruk et engasjerende objekt eller en spesiell behandling
Objekter bærer kraft. Planlegg fremover ved å spørre barnet ditt om de vil ta med en spesiell rock eller et bilde for å vise sin lærer. Det kan være din distraksjonskamp i øyeblikket av farvel.
Du vil kanskje også gi barnet ditt noe hjemmefra for å gjennomføre skoledagen. Noen ideer: en favorittbamse, et familiefoto eller noe du har på deg. Kanskje dette er grunnen til at skolene har show-and-tell (eller show-and-share) - å gi barn noe å koble i stedet for foreldrenes hånd.
Hvis barnet ditt går gjennom en spesielt tøff tid, tenk å planlegge en etterskoleutflytning. Enten det er pizza natt eller en ettermiddag spasertur for å se brannstasjonen, gir det dem noe å se frem til under avslaget på barnepass.
Identifiser og unngå angst utløsere
Vær oppmerksom på dagene når barnet ditt har problemer med å skille. Se på siste hendelser for å se om det er en felles tråd som utløser tårene. Pass på at du ikke er presset og rushing gjennom trinnene i morgenritualet.
Mandager er vanskelig for mange husholdninger. Du vil kanskje gi litt ekstra tid og hengivenhet på den første dagen av barnepass etter en helg eller ferie.
Noen barn slo en følelsesmessig vegg etter åtte timers barnepass. Hvis du kan plukke dem opp klokka 17:15 i stedet for klokken 17:45, kan det gjøre en verden av forskjell. Når du sier farvel, fortell barnet ditt at du velger dem tidlig, og de kan finne det lettere å si farvel.
Få hjelp av barnets omsorgsperson
Overgangen til barnepass er som et fotballpass. Du kan sette alt opp perfekt bare for å få barnets omsorgsperson fumler mottaket. Pass på at dere begge jobber sammen.
Hvis barnet ditt sliter med separasjonsangst, spør barnets omsorgsperson hva som kan hjelpe. En plan som de to er enige om, vil være mye enklere å implementere enn noe du drømmer opp på egen hånd.
Tips for å lette tilbake til skolen-angst
Etter måneders sommerferie er det vanlig at barn opplever angst i skolen. Slik forstår foreldre at jitterene blir lette.
8 beste måter å lette oppblåsthet på
Føler du oppblåst? Lær hva du kan gjøre for å lette dine symptomer, slik at du kan føle deg komfortabel i kroppen din og i klærne dine.
Oversikt over konjugert tvilling separasjon kirurgi
Selv om sammenhengende tvillinger er sjeldne, gjør fremskritt innen teknologi tillate separasjonskirurgi uten mange komplikasjoner. Lær hvordan denne operasjonen ser ut.