6 tips for å heve et følelsesmessig intelligent barn
Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med følelsesmessig intelligens
- 1. Merk ditt barns følelser
- 2. Vis empati
- 3. Modell passende måter å uttrykke følelser på
- 4. Lær Sunn Kreativ Ferdigheter
- 5. Utvikle problemløsende ferdigheter
- 6. Gjør emosjonell intelligens et pågående mål
How Star Wars The Last Jedi Should Have Ended (September 2024)
Som forelder har du et ansvar for å oppmuntre barnet til å utvikle sin intelligens. Dette betyr selvsagt akademisk intelligens, men det er ikke den eneste typen intelligens som betyr noe.
Emosjonell intelligens er definert som en persons evne til å uttrykke og lede følelser hensiktsmessig, samtidig som man respekterer andres følelser. Det er et sett av ferdigheter som barn kan begynne å lære i alle aldre.
Fordeler med følelsesmessig intelligens
I løpet av de siste tiårene har studier funnet følelsesmessig intelligens gir en rekke fordeler som vil hjelpe barnet ditt godt gjennom hele livet. Her er bare noen av måtene følelsesmessig intelligens er en fordel:
- Høy EQ er knyttet til høy IQ. Barn med høyere nivå av emosjonell intelligens utfører bedre på standardiserte tester. De har også en tendens til å ha høyere karakterer.
- Bedre relasjoner. Emosjonelle intelligensferdigheter hjelper barna med å håndtere konflikter og utvikle dypere vennskap. Voksne med høye nivåer av emosjonell intelligens rapporterer også bedre relasjoner i deres personlige og profesjonelle liv.
- Childhood EQ er knyttet til høyere suksess i voksen alder. En 19-årig studie publisert i American Journal of Public Health fant at et barns sosiale og emosjonelle ferdigheter i barnehagen kan forutsi livslang suksess. Barn som var i stand til å dele, samarbeide og følge veiledning ved fylte 5 år, var mer sannsynlig å oppnå høyskolegrader og begynne å jobbe heltidsjobber etter 25 år.
- Forbedret mental helse. Personer med høyere nivå av emosjonell intelligens er mindre sannsynlig å oppleve depresjon og andre psykiske lidelser.
Fordelene med emosjonell intelligens er fornuftig. Et barn som kan roe seg når han føler seg sint, vil trolig gjøre det bra under vanskelige forhold. Og et barn som kan uttrykke sine følelser på en sunn måte, vil trolig opprettholde sunnere forhold enn et barn som skriker eller sier slemme ting når hun er sint.
Den gode nyheten er at alle barn har kapasitet til å lære følelsesmessige intelligens ferdigheter. De trenger bare voksne for å lære dem hvordan.
1. Merk ditt barns følelser
Barn trenger å vite hvordan de skal gjenkjenne hvordan de føler seg. Du kan hjelpe barnet ditt ved å gi navn til sine følelser - i det minste de følelsene du mistenker at barnet ditt føler.
Når barnet ditt er opprørt, mistet han et spill, du kan si: "Det ser ut til at du føler deg veldig sint akkurat nå. Er det riktig? "Hvis han ser trist ut, kan du si," Føler du deg skuffet over at vi ikke skal besøke bestemor og bestefar i dag?"
Følelsesmessige ord som "sint", "opprørt", "sjenert" og "smertefullt" kan alle bygge et ordforråd for å uttrykke følelser. Ikke glem å dele ordene for positive følelser, for eksempel "glede", "opphisset", "begeistret" og "håpløst".
2. Vis empati
Når barnet ditt er opprørt - spesielt når hans følelser virker litt på den dramatiske siden - kan det være fristende å minimere hvordan hun føler. Men avvisende kommentarer vil lære barnet ditt at måten hun føler er feil.
En bedre tilnærming er å validere hennes følelser og vise empati - selv om du ikke forstår hvorfor hun er så opprørt. Hvis barnet ditt gråter fordi du fortalte henne at hun ikke kan gå til parken før hun rydder rommet sitt, si noe som: "Jeg føler meg opprørt når jeg ikke får det jeg vil. Det er vanskelig noen ganger å fortsette å jobbe når jeg ikke vil."
Når barnet ditt ser at du forstår hvordan hun føler seg på innsiden, vil hun føle seg mindre tvunget til å vise deg hvordan hun føler seg gjennom sin oppførsel. Så i stedet for å skrike og gråte for å vise deg at hun er sint, vil hun føle seg bedre når du har gjort det klart at du allerede forstår at hun er lei seg.
3. Modell passende måter å uttrykke følelser på
Barna trenger å vite hvordan de skal uttrykke sine følelser på en sosialt egnet måte. Så mens du sier, "Mine følelser er skadet," eller å tegne et bilde av et trist ansikt, kan være nyttig, å skrike og kaste ting er ikke OK.
Den beste måten å lære barnet ditt på å uttrykke følelser, er å modellere disse ferdighetene selv. Bruk følelsen av ord i hverdagssamtalen og praksis å snakke om dem. Si ting som, "Jeg føler meg sint når jeg ser at barna er slemme på lekeplassen," eller "Jeg føler meg glad når vi får våre venner til å komme over til middag."
Studier viser følelsesmessig intelligente foreldre er mer sannsynlig å ha følelsesmessig intelligente barn. Så gjør det til en vane å klart fokusere på å bygge ferdighetene dine, slik at du kan være en effektiv modell for barnet ditt.
4. Lær Sunn Kreativ Ferdigheter
Når barna forstår sine følelser, må de lære å håndtere disse følelsene på en sunn måte. Å vite hvordan du kan roe seg ned, hylle seg opp, eller møte deres frykt kan være komplisert for de små.
Lær spesifikke ferdigheter.For eksempel kan barnet ditt ha nytte av å lære å ta noen dype åndedrag når hun er sint for å berolige kroppen sin. En barnevennlig måte å lære dette innebærer å fortelle henne å ta "boblepusten" hvor hun puster inn gjennom nesen og blåser ut gjennom munnen som om hun blåser gjennom en boblepinne.
Du kan også hjelpe barnet ditt med å lage et sett som hjelper henne med å regulere sine følelser. En fargebok, en favoritt spøkelsesbok, beroligende musikk og lotioner som lukter bra, er noen ting som kan hjelpe til med å engasjere sine sanser og roe sine følelser. Sett elementene i en spesiell boks som hun dekorerer. Deretter, når hun er lei seg, må du minne henne om å få henne rolig nedsettelse og øve med sine verktøy for å klare hennes følelser.
5. Utvikle problemløsende ferdigheter
En del av å bygge emosjonell intelligens innebærer å lære å løse problemer. Etter at følelsene har blitt merket og adressert, er det på tide å jobbe gjennom hvordan du løser problemet selv.
Kanskje barnet ditt er surt at søsteren hans forstyrrer ham mens han spiller et videospill. Hjelp ham å identifisere minst fem måter han kan løse dette problemet. Løsninger trenger ikke å være gode ideer. I utgangspunktet er målet å bare brainstorm ideer.
Når han har identifisert minst fem mulige løsninger, hjelper han med å vurdere fordelene og ulemperne til hver enkelt. Deretter oppfordrer han til å velge det beste alternativet.
Når barnet ditt gjør feil, jobber du gjennom det som kunne ha blitt gjort annerledes og hva barnet ditt kan gjøre for å løse eventuelle kjedelige problemer. Prøv å opptre som en trener, i stedet for den faktiske problemløseren. Gi veiledning når det er nødvendig, men arbeid på å hjelpe barnet ditt til å se at han har evnen til å løse problemer fredelig og effektivt alene.
6. Gjør emosjonell intelligens et pågående mål
Uansett hvor emosjonelt intelligent ditt barn virker, er det alltid rom for forbedring. Og det er sannsynlig å være noen oppturer og nedturer gjennom barndommen og ungdomsårene. Etter hvert som han blir eldre, vil han sannsynligvis møte hindringer som vil utfordre hans ferdigheter. Så gjør det til et mål å inkludere ferdighetsbygging i hverdagen din. Når barnet ditt er ung, snakk om følelser hver dag.
Snakk om følelsene som tegnene i bøker eller i filmer kan føle. Diskuter bedre måter problemer kan ha blitt løst eller strategier tegn kan bruke til å behandle andre med respekt. Når ditt barn blir eldre, snakk om situasjoner i virkeligheten - enten det er ting han møter i sitt daglige liv, eller det er et problem du leser om i nyhetene. Gjør det til en pågående samtale.
Bruk barnets feil som muligheter til å bli bedre. Når han opptrer fordi han er sint eller han gjør vondt til noen, må han ta tid til å snakke om hvordan han kan gjøre det bedre i fremtiden. Med din løpende støtte og veiledning kan barnet utvikle følelsesmessig intelligens og mental styrke han trenger for å lykkes i livet.
Tips for å heve et introdusert barn
De fleste foreldrebøker anser ikke at noen barn er introverts. Hvis du har et barn du tror er innadvendt, lær hvordan du kan hjelpe.
Effektive tips for hvordan å heve et godt barn
I dagens øyeblikkelig tilfredsstillelse, "meg-meg-meg" -verden, er det viktigere enn noen gang for foreldre å vite hvordan å heve et godt barn.
10 tips for å heve mentalt sterke barn
Gi barnet ditt øvelsene han trenger for å bygge mental muskel, så han kan vokse opp til å bli en mentalt sterk voksen.