Bekymringer om å oppdage etter infertilitet
Innholdsfortegnelse:
- Graviditet er ikke en Magic, Happy Fix
- Overlevens skyld er ekte
- Fornektelse skjer
- Å forlate fertilitetsklinikken kan være disorienterende
- Din graviditet kan ikke være en typisk
- Plutselig bekymret Du har gjort en feil
- Følelse av stamme-mindre
- Det er greit å klage en gang i tiden
“180” Movie (September 2024)
Få nyheten om at din endelig gravid kan være spennende. Spesielt etter måneder eller år med å prøve, kan du føle deg mer håpløs for fremtiden enn du har på lenge.
Men sammen med spenningen kan du også føle deg engstelig, bekymret, eller til og med redd. Du er mer oppmerksom enn det meste av det som kan gå galt under graviditeten. Å få en stor fett positiv på en graviditetstest garanterer ikke en baby til slutt.
Graviditet er ikke en Magic, Happy Fix
Når man håndterer følelsen av infertilitet, tenker mange mennesker: "Hvis jeg bare kunne bli gravid, ville jeg være glad." Unntatt det virker ikke helt slik.
Det er helt normalt å føle seg lykkelig og nervøs når du blir graviditetsnyheter. Også, graviditet og postpartum depresjon er hyppigere hos kvinner som har slitt med å bli gravide. Dette kan være delvis hormonelt og delvis fra stress av infertilitet. Facing graviditetsrelatert depresjon betyr ikke at du er "utakknemlig" eller en "dårlig" mor. Det er ikke din feil.
Ikke hold alle dine bekymringer inni. Finn minst en god venn som du kan stole på. Også, vurder å se en terapeut. Alle de emosjonelle kampene med infertilitet forsvinner ikke magisk med en positiv graviditetstest eller til og med etter en baby. Det er greit å be om hjelp.
Hvis du tror du er deprimert, vennligst snakk med din OB / GYN. Det er mulige medisinske årsaker til depresjon, og du har flere behandlingsalternativer enn du skjønner.
2Overlevens skyld er ekte
Hvis du har behandlet ufruktbarheten i noen tid, har du sannsynligvis venner som også sliter med å bli gravide. Enten de er online venner eller støtte gruppemedlemmer, å ha andre infertile venner som forstår hvor du kommer fra, kan være en stor trøst.
Men når du blir gravid, kan du bekymre deg om dine fortsatt infertile venner. Du kan føle at du er "å forlate dem." Du kan føle at du må downplay din spenning eller være altfor oppmerksom på å legge inn graviditets nyheter og bilder på sosiale medier. Du vil ikke skade dem. Hvordan kan du dele graviditetsnyheter?
Overlevelses skyld er en vanlig og normal opplevelse etter infertilitet. Husk imidlertid at det er en forskjell mellom en fruktbar myrtle som blir gravid og en fyr som prøver å bli gravid.
Mange ganger, å høre en samarbeidspartner som prøver å forstå, er gode nyheter, gir håp og gjensidig spenning. Graviditet misunnelse er annerledes når det er "en av oss" med de gode nyhetene.
Snakk med vennene dine i ufruktbarhetsgravene. Ikke la dem være i mørket om graviditeten din. Del med dem dine svangerskapsnyheter på en sensitiv måte.
På sosiale medier, husk at det er mulig (på Facebook uansett) å blokkere folk på bestemte innlegg eller dele bilder til bare en bestemt venneliste. Dette er en måte å komme seg rundt skylden over å dele bilder.(Men spør vennene dine om de har problemer med å se graviditetene dine før du blokkerer dem. De vil kanskje se!)
Hvis du er nære venner, bør du vurdere å snakke om din overlevendes skyld. Det vil bidra til å rydde luften. Du vil både føle deg mer komfortabel fremover. Hvis du er i en støttegruppe, snakk med lederen om hvordan overgangen fra gruppen fungerer. Det kan være graviditet / foreldre etter at infertilitetsstøttegruppen er i nærheten. Hvis det ikke er det, kan du kanskje starte en!
3Fornektelse skjer
Du får en positiv graviditetstest. Ja! Men da kan du finne deg selv å teste igjen noen dager senere. Bare for å være sikker. Du kan spørre om du er veldig gravid til du hører hjerteslag eller til du ser den første ultralyden.
På den mørkere siden av fornektelse, kan du bekymre deg om å binde med din ufødte baby. Og du kan være så bekymret for å miste graviditeten som du motstår følelsesmessig koble til opplevelsen.
Ikke bekymre deg hvis du ikke "binder" med din ufødte baby. Så lenge du spiser og drikker som om du er gravid, ikke følelsesmessig "binder" med din ufødte, vil det ikke skade deg eller barnet. Faktisk er det normalt å ikke binde med det nyfødte barnet ditt med en gang. Det er en myte at disse følelsene vises magisk ved fødselen. Det tar tid og det er greit.
Hold påminnelser om graviditeten rundt deg. Sett ditt første ultralydbilde på kjøleskapet ditt eller hold positiv graviditetstest i soverommet ditt.
Prøv å ikke falle i fellen for å ta gjentatt graviditetstest for å "bekrefte" at du fortsatt er gravid. De kan naturligvis variere i mørket, og dette kan føre til unødig angst. Hvis du er bekymret for liming med din nye baby eller føler deg deprimert, bør du vurdere å se en terapeut som spesialiserer seg på fruktbarhet eller graviditetsrelatert angst.
4Å forlate fertilitetsklinikken kan være disorienterende
Prosessen med å bli gravid kan ha blitt fylt med blodprøver, hyppige ultralyd og turer til fruktbarhetsklinikken. Du kan være veldig opptatt med arbeidet med å bli gravid. Da, på et tidspunkt, vil fertilitetslederen din passere deg på en vanlig OB / GYN. De kan ikke engang ønske å se deg i noen uker.
Å gå fra daglige eller ukentlige avtaler til månedlige kan være unnerving. Du kan bekymre deg mellom avtaler at "noe er galt," selv om alle tegn viser at det går bra.
Det er mulig å ha en sunn, utilsiktet graviditet etter infertilitet. Hvis det er komplikasjoner eller graviditeten din er klassifisert som høyrisiko, kan det hende du trenger mer kontroll. Men bare å ha gått gjennom infertilitet indikerer ikke enkelthåndtering mer overvåkning. Legen din ignorerer ikke deg. De behandler bare deg som de gjør en sunn graviditet. Og det er en god ting!
Snakk med din OB / GYN om ubehag. Mange leger er villige til å se deg litt oftere for fred i sinnet. Noen leger vil til og med la deg ringe fremover og planlegge en rask innkjøringsavtale for å kontrollere hjerteslag med den håndholdte doppleren. Selvfølgelig, hvis du har noen bekymringsfulle symptomer eller tegn på et problem, ikke nøl med å ringe legen din mellom avtaler.
5Din graviditet kan ikke være en typisk
Mens mange graviditeter etter infertilitet er normale, statistisk sett, kan du være i høyere risiko for noen svangerskapsproblemer. Risikoen din vil avhenge av hvorfor du ikke kunne bli gravid, din tidligere graviditetshistorie, din nåværende helse og vekt, og hvordan du ble gravid.
Hvis du tok fruktbarhetsmedisiner, er risikoen for å tenke flere ganger høyere. Tvillinger og trippelgraviditeter kommer med større risiko for deg og din baby. Risikoen for tidlig arbeidskraft er høyere hos kvinner etter infertilitet, selv om du ble unnfanget bare en baby.
Å ha en høyere risiko for komplikasjoner betyr ikke at de vil skje. Disse risikoene kan fortsatt være små. Også, for noen komplikasjoner, er det ingenting du eller legen din kan gjøre annerledes. Det er viktig at du ikke legger for mye ansvar eller feilkalt skyld på deg selv om noe skjer.
Snakk med legen din om risikoen du kan møte under graviditeten. Spør hva du kan gjøre for å redusere disse risikoene hvis noe. For eksempel er for tidlig arbeid mer sannsynlig hvis du er dehydrert eller ikke næret. En måte å redusere risikoen ytterligere er å spise og drikke riktig.
For tidlig arbeid kan også stoppes hvis det tas tidlig nok. Å vite tegn og symptomer og når du skal ringe legen din, kan øke oddsen ved å bære babyen din til å tenke eller i det minste bære babyen din lenger hvis du ikke var klar over at arbeidet startet for tidlig.
6Plutselig bekymret Du har gjort en feil
"Kanskje du bare ikke er ment å være en forelder." Dette er en av de tingene folk sier (men burde ikke!) Til menn og kvinner sliter med å bli gravide. Det er irriterende og frustrerende (og usant.)
Da blir du gravid og begynner å bekymre deg for hva som vil skje når babyen kommer. En liten del av dere kan lure på om alle disse menneskene hadde rett. Kanskje du ikke var ment å ha barn. Kanskje, på en eller annen måte, har du lurt skjebnen til å gi deg en baby, selv om du ikke passer til foreldre. Hvis du har disse tankene, er du ikke alene.
Selv de som ikke har behandlet infertilitet, kan bekymre seg om de skal være gode foreldre. Dette er en vanlig frykt.
Snakk med folk om dine bekymringer. Enten du snakker med en venn eller terapeut, sier dine bekymringer høyt, kan hjelpe deg med å innse hvor usannsynlig de egentlig er.
Husk også at du ikke trenger å finne ut hvordan du forelder selv. Det er tusenvis av bøker, artikler og videoer på foreldre. Du kan også spørre familie, venner, barnets barnelege og foreldreeksperter for råd. Du vil snart oppdage at det er få feil og feil svar. Det er så mange måter å være en god forelder, og du vil etter hvert lære hva foreldringsstilen din er.
7Følelse av stamme-mindre
Trying-to-conceivers har en tendens til å samle og støtte hverandre på nettet. Enten gjennom blogging, sosiale medier eller fora, finner du folk som får det som å bryte med å få en baby. Du blir medlem av ufruktbarhetstammen.
Da, når du blir gravid, kan det føles som om du mister ditt medlemskort. Det er så mange steder - online og off-for nylig gravid og nye foreldre å koble til. Men du kan også føle deg ute av sted med dem og stamme-mindre.
Du mister ikke medlemskapet til infertilitetstammen etter at du blir gravid eller har et barn. Det er normalt å føle seg ute av sted først. Bare vær forsiktig så du ikke antar at du ikke kan koble til kvinner som blir gravid raskt og enkelt. Du kan ha mer til felles enn du skjønner.
Det er støttegrupper for de gravide eller foreldre etter infertilitet, både online og av. Koble til din lokale RESOLVE-kontakt for å se om de har en persongruppe.
Når du er med "ekstra fruktbare" mødre, se etter felles grunn når det er mulig. Kanskje en bestemt mor ikke kan forholde seg til IVF-syklusen din, men hun kan ha opplevd et abort. Eller kanskje du har lignende hobbyer som ikke er babyrelaterte. Ikke la infertilitet bli din eneste identitet.
8Det er greit å klage en gang i tiden
Din reise til graviditet kan ha vært lengre og bumpier enn de fleste. Men en gang der er du mer sannsynlig å sette pris på hvert øyeblikk. Å se den første uskarpheten på ultralydet, høre hjerteslaget (eller hjerteslag!) For første gang, og følelsen av det første sparket er spesielle milepæler for mange kvinner. For deg vil disse årene av kamp sannsynligvis øke bevisstheten og lykken i disse øyeblikkene. De kan til og med ta deg til tårer.
Men du vil også ha øyeblikk når du ikke er så begeistret. Tider når du er ubehagelig eller ikke føler deg god morgen sykdom, ryggsmerter, føler deg overopphetet. Du har kanskje brukt år på å rulle øynene på kvinner som klaget om morgendisj eller søvnmangel når en baby er alt du noensinne har ønsket. Nå, her er du, fast bestemt ikke å klage.
Det er greit å klage. Det er greit hvis du ikke elsker hvert eneste øyeblikk av svangerskapet ditt. Det er greit å ikke elske oppkast hver morgen. Og det er greit å føle seg utmattet med en nyfødt baby.
For de spesielle øyeblikkene, skriv dem inn. Du vil kanskje ha en journal eller utklippsbok, ta en video under legen din til å fange de første hjerteslag lydene eller snap bilder av din voksende støt fra uke til uke. Du vil kanskje dele disse videoene og bildene - på sosiale medier, med venner og familie, eller beholde dem til deg selv.
For de vanskelige øyeblikkene, kom deg ut for hjelp. Du trenger ikke å bevise deg selv som en supermom. (Forresten er supermoms en myte. De eksisterer ikke egentlig.) Viktigst, vær så snill, klage hvis du føler deg som den. Etter alt du har gått gjennom, har du opptjent det rette!
9 måter å oppdage en bully i klasserommet ditt
Identifisering av mobb i skolen er ikke så lett som det høres ut. Oppdag de ni øverste måtene for å finne ut hvem som mobber andre i klasserommet ditt.
8 tegn på eggløsning for å oppdage din mest fruktbare tid
Lær de mulige tegn på eggløsning, tegn på at du ikke eggløsning, og hva skjer neste hvis det er et problem.
Ti vanlige komplikasjoner og bekymringer etter kirurgi
Problemer etter operasjon varierer fra mindre til livstruende. Finn ut om problemet du har er typisk og hva du kan gjøre med det.