Oversikt over amming og fødselskontroll
Innholdsfortegnelse:
- Progestin-Only Methods:
- Mini-pillen
- Nexplanon
- Depo Provera
- Mirena eller Skyla
- Ikke-hormonelle metoder:
- Mannkondomer
- Kvinne kondom
- sæddrepende middel
- I dag Svamp
- membran
- Paragard
- Naturlige metoder:
- Kontinuerlig amming (Lactational Amenorrhea Method)
- Naturlig familieplanlegging (NFP)
- Permanente alternativer:
- Kvinnelig sterilisering
- vasektomi
Amning og ammeteknik - om at amme (September 2024)
Å ha en baby er en spesiell tid i en kvinnes liv. Det er en tid med oppdagelse - fra å lære alt om den nye babyens personlighet for å finne ut hva din baby ønsker og trenger. Mange nye mødre finner seg også på å navigere i ammingsprosessen. I midten av all denne spenningen, kan prevensjon være den lengste i tankene dine. Likevel, med mindre du ønsker å legge til en ekstra bror eller søster til familien ni måneder fra nå, er det viktig at du ikke overser dine prevensjonsbehov.
Når det gjelder amming og prevensjon, har en ny mamma mange prevensjonsalternativer å velge mellom. Det er også viktig å ikke tro på myten at du ikke kan bli gravid mens du ammer. Selv om amming kan betraktes som en prevensjonsmetode, er det spesielle forhold som må oppfylles for at det skal være effektivt. Det ser ut til at mange kvinner ikke tror de er fruktbare igjen før de får sin første periode etter fødselen. Husk at du vil eggløsning før du får din periode. Hvis du har ubeskyttet sex rundt eggløsningstidspunktet, kan du bli gravid igjen. Derfor bruker du perioden som fruktbarhetsindikator er ikke en god ide. Når du har lest om alle mulige ammingskontrollsmuligheter, er det alltid en god ide å snakke med legen din for å avgjøre hvilken som passer best for deg.
Ammingskontrollalternativene faller inn i fire kategorier: hormonelle metoder som ikke er hormonelle, ikke-hormonelle metoder, naturlige metoder og permanente metoder. Alle følgende prevensjonsmetoder anses som trygge å bruke under amming:
Progestin-Only Methods:
Progestin-eneste prevensjonsmidler er hormonelle prevensjonsmetoder som krever resept fra legen din. Selv om progestinet kan komme inn i melkeforsyningen, vil det ikke føre til skade for babyen din eller forårsake en nedgang i melkeproduksjonen. Disse metodene pleier også å være mer effektive enn mange ikke-hormonelle alternativer.
Mini-pillen
Dette er en progestin-kun prevensjonspille. I motsetning til alternativt, kombinationspiller, inneholder pillen ikke noen østrogen. Disse pillene kommer i en 28-dagers pakke, så alle pillene i hver 4-ukers pakke inneholder progestin (det finnes ingen placebo-piller).
Nexplanon
Dette er også kjent som prevensjonsimplantatet.Nexplanon er den nyere versjonen av Implanon da produsenten langsomt avviker Implanon. Dette tynne plastimplantatet settes inn under huden i armen. Det løser kontinuerlig en lav dose progestin over 3 år og gir graviditetsbeskyttelse i løpet av hele tiden. Implanon eller Nexplanon kan også fjernes når som helst i løpet av denne 3-årsperioden.
Depo Provera
Denne prevensjonsmetoden er en injeksjon som sakte frigjør progestin i blodet over en periode på 11-14 uker. Så du er beskyttet mot graviditet i løpet av denne tiden. Det er viktig at du mottar din neste planlagte Depo Provera-injeksjon til rett tid, slik at effektiviteten ikke blir kompromittert.
Mirena eller Skyla
Disse er lUD'er som også frigjør en liten mengde progestin over enten en 3 eller 5-års tidsramme. De må settes inn og fjernes av legen din. Begge er svært effektive og kan tas ut når som helst.
- Levonova
- Skyla
Ikke-hormonelle metoder:
Med noen få unntak er disse ammingskontrollalternativene tilgjengelige over-the-counter. Mange betraktes som "barriere" -metoder, siden de i utgangspunktet virker som en vegg som blokkerer sæd fra å kunne nå egget.
Mannkondomer
Kondomer kommer i mange typer, størrelser og materialer (som latex, polyuretan, lambskinn eller polyisopren). En mann bruker kondom til å dekke sin penis før, under og etter utløsning. Selv om visse kondomer kommer smurt, kan noen ammende mødre ha lavere østrogennivåer, noe som kan forårsake vaginal tørrhet. Hvis du finner ut at kondombruk er irriterende i vagina, kan du velge å legge til litt ekstra smøring (som Astroglide eller Wet Naturals).
Kvinne kondom
Denne prevensjonsmetoden består av en pose laget av polyuretan med fleksible ringer i hver ende. Den inneholder sæd og lar ikke sæden komme inn i kroppen din. Det kan ta litt øvelse å lære å ordentlig sette inn en kvinnelig kondom til du føler deg komfortabel med å bruke en.
sæddrepende middel
Spermicider kommer i forskjellige former, men fungerer i utgangspunktet på samme måte - spermicider settes dypt inn i skjeden rett før sex; De smelter eller bobler seg for å danne en barriere. De inneholder vanligvis ikke-oksynol-9, som er et spermicid som immobiliserer og / eller ødelegger sædceller.
I dag Svamp
Svampen er en runde skum-enhet som har en festet nylonsløyfe for fjerning. Den blokkerer livmorhalsen (åpningen til livmoren), slik at sæd ikke kan komme inn. Det frigjør også et spermicid som kan stoppe sperm fra svømming. Å ha en god forståelse av anatomien din, sammen med litt øvelse, kan gjøre det lettere for deg å lære å sette inn svampen.
membran
En membran (eller dens mindre alternativ, en cervical cap) er en barriereanordning. Disse kan ikke brukes før det har vært seks uker siden du har født. Både membranen og livmorhetten skal også være utstyrt av legen din. De settes inn i skjeden og blokkerer livmorhalsen. Begge brukes med spermicidal krem, slik at enheten blokkerer sæden og kremen immobiliserer den.
Paragard
Dette er en hormonfri IUD. Det har koblet sammen rundt enheten og er satt inn av legen din. ParaGard gir 10 års graviditetsbeskyttelse, men kan fjernes når som helst før de 10 årene er oppe.
Naturlige metoder:
Også kjent som atferdsmetoder, er ikke disse ammingskontrollmetodene avhengige av noen enheter eller hormoner. Naturlige metoder består av atferd du selvsagt kan gjøre for å forhindre graviditet.
Kontinuerlig amming (Lactational Amenorrhea Method)
Hvis det gjøres riktig, kan LAM utsette eggløsningen i opptil seks måneder etter fødselen - så hvis det ikke er egg som slippes ut, er det ikke noe for at en sæd befruktes. Kontinuerlig amming er effektiv fordi hormonet som utløser melkeproduksjon forhindrer frigjøring av hormonet som signalerer eggløsning.
Husk, skjønt: du burde ikke stole på denne metoden i mer enn seks måneder, eller hvis du har hatt en periode siden fødsel. Også, LAM er bare Effektiv hvis du ammer barnet ditt minst seks ganger om dagen med begge brystene og ikke bytt ut andre matvarer til melkemelk. Du må også amme barnet ditt hver 4. time i løpet av dagen og hver 6. time om natten.
Naturlig familieplanlegging (NFP)
NFP-metoder er avhengige av å overvåke forskjellige kroppsendringer for å bestemme når eggløsningen oppstår. De inkluderer symptombaserte metoder (som Billings-metoden) og kalenderbaserte metoder (som standarddags-metoden). Selv om det ikke er noen regel som sier at NFP ikke kan betraktes som et ammingskontroll valg, advarer Verdens helseorganisasjon at bruk av fruktbarhetsmedisinske metoder kan være mindre effektive hos ammende kvinner. Det anbefales at du venter på å stole på NFP-valgene til du har begynt å legge merke til fruktbarhetsskilt (som livmorhalsslem), du har hatt minst tre etterpartumperioder, og du har begynt å erstatte brystmelk med andre matvarer.
Permanente alternativer:
Hvis du vet at denne babyen er din siste, kan du alltid vurdere permanente alternativer som ditt ammende barns valg. Husk at sterilisering bør betraktes som permanent og ikke-reversibel. Hvis du fortsatt føler deg "hormonell" mens du ammer eller har noen post-partum depresjon, kan du ønske å utsette beslutningen om å søke permanent prevensjon til du er i et følelsesmessig sted hvor du føler deg trygg på å gjøre dette valget.
Kvinnelig sterilisering
Permanente metoder for kvinner inkluderer tradisjonelle kirurgiske tubal ligering prosedyrer - vanligvis referert til som å ha rørene dine bundet.Husk at tubal ligering krever anestesi, som kan passere inn i morsmelken og kan påvirke babyen din (vanligvis døsighet som kan føre til problemer med matingen).
Et annet permanent alternativ kalles Essure. Dette er et ikke-kirurgisk alternativ til tubal ligering og krever ikke anestesi. Begge tilnærmingene virker ved å forsegle eller blokkere egglederørene. På denne måten kan egg ikke reise til livmoren, og sæd kan ikke komme inn i egglederne for å nå et egg.
vasektomi
Mannsterilisering har ingen effekt på amming. Etter en vasektomi gjør en manns kropp fortsatt sæd, men det vil ikke inneholde noen sædceller. Menn kan velge mellom tradisjonelle vasektomi hvor et lite snitt gjøres i den øvre delen av mannens skrotum eller vaskerom uten skalpell, hvor kirurgen punkterer huden, slik at ingen snitt blir gjort.
Standard dager Metode for naturlig fødselskontroll
Standarddagsmetoden er det enkleste naturlige familieplanleggingsalternativet for å undervise og bruke. Finn ut mer om SDM og hvor enkelt det egentlig er.
Oversikt over amming og foremilk
Lær om foremilk, hvordan det er forskjellig fra hindmilk, og hva skjer hvis babyen din blir for mye av det.
Spørsmål å vurdere når du velger fødselskontroll
Når du velger en prevensjonsmetode, må du veie alle dine fordeler og ulemper. Kjenn spørsmålene for å ærlig spørre deg selv om å avgjøre hvilket som er best.