Matvarer som skal unngås for å redusere risikoen for abort
Innholdsfortegnelse:
Climate Change, Chaos, and The Little Ice Age - Crash Course World History 206 (September 2024)
Matbårne bakterielle infeksjoner er en potensielt forebyggbar årsak til abort og dødfødsler, så det er klokt å være årvåken om hva du spiser under graviditeten for å redusere risikoen for matforgiftning. De bakteriestammer mest forbundet med abort er Listeria, Salmonella, Toxoplasma, og E coli. Ingen metode for å unngå matforgiftning er alltid helt idiotsikker, men unngår maten med høyest risiko for å ha disse bakteriene, vil det gå langt for å redusere risikoen for abort fra matforgiftning.
Listeria
Listeria arter er bakteriene som forårsaker sykdommen listeriose. Hos ikke-gravide personer er de vanligste tegnene magesmerter, kvalme / oppkast, diaré og feber. Hos gravide er en ikke-spesifikk influensalignende sykdom det vanligste tegn. Symptomer kan inkludere feber, kulderystelser, kroppssmerter og ubehag. Imidlertid er gravide kvinner mer utsatt for kompliserte infeksjoner, og i USA, Listeria infeksjon under graviditet oppstår oftest i tredje trimester, så er det mer sannsynlig å være en årsak til en dødfødsel enn et tidlig abort.
Matvarer som kan havne Listeria inkludere:
- Unpasteurized melk og oster
- Importerte myke oster, som Brie, Gorgonzola, feta og Roquefort (ikke-importert myk ost laget av pasteurisert melk bør være trygg)
- Deli kjøtt
- Kjølt, røkt sjømat spist på egenhånd (ikke som ingrediens i et godt tilberedt måltid)
- Kjølt pate eller kjøttpudder
Salmonella
Salmonella bakterier arter forårsaker en lidelse kalt salmonella enterocolitis, også kalt salmonellosis. Symptomer inkluderer diaré, magesmerter, kvalme, oppkast og feber eller kuldegysninger. De primære skyldige er underkokte fjærkreprodukter:
- Kylling
- Tyrkia
- egg
Kok alle eggene grundig under graviditet for å redusere risikoen best, en undersøkelse i begynnelsen av 1990-tallet fant patogen salmonella i 24% av eggene som ble samplet fra amerikanske hønsehus. Forekomst i nyere undersøkelser har vært lavere, men det er en god forholdsregel å lage egg nøye.
Toxoplasma
Bakterien Toxoplasma gondii er synderen i sykdommen toxoplasmose. Mennesker har en tendens til å knytte toxoplasmose med kattekastefelt, men det kan også være en matbåren infeksjon. Symptomer på toksoplasmose er forstørrede lymfeknuter, muskelsmerter, hodepine, mild feber og ondt i halsen; sykdommen er ofte forvekslet med influensa.
Den største maten å unngå er:
- Undercooked rå kjøtt
E coli
Rapporter av Escherischia coli forgiftning har en tendens til å treffe mediene nå og da, og visse former for bakteriene utgjør en risiko for abort. (E coli er også en normal innbygger i den menneskelige tarmkanalen; bare visse arter forårsaker problemer.) Forgiftning med E coli forårsaker lidelsen E. coli enteritis. Symptomer inkluderer magesmerter, diaré, feber, gass, kramper og sjelden oppkast.
Matvarer som utgjør risiko inkluderer:
- Undercooked, unsanitary mat (vær forsiktig i restauranter)
- Forurenset vann i enkelte land
- Unwashed frukt og grønnsaker
Liste over matvarer som skal unngås på Candida dietten
Les en utvalgsliste over matvarer for midlertidig å unngå mens du er på candida diett, som inkluderer sopp, gjær, sukker og mer.
Matvarer som skal unngås og erstattes hvis du er på en detox diett
Få en liste over matvarer som ofte unngås på et detox diett, fra melke til hvete og til og med drikkevarer.
Matvarer som skal unngås for å forhindre abort og dødfødsel
Lær hvilke matvarer du bør unngå under graviditet på grunn av problemet med listeriose som kan føre til abort eller dødfødsel.