5 ting barna dine savner når du er på skjermen
Innholdsfortegnelse:
- 1. Lesing av bøker
- 2. Koble til foreldre og søsken
- 3. Sosialisering med venner
- 4. Spille ute
- 5. Å være kreativ og engasjere seg i fantasifull spill
133rd Knowledge Seekers Workshop Aug 18 2016 (September 2024)
En av de største utfordringene foreldrene står overfor i dag, er hvordan og hvor mye, for å redusere mengden tid barna bruker på elektroniske enheter som mobiltelefoner, tabletter, videospill, TV og datamaskiner. Det er et problem ikke bare med eldre barn, hvorav mange er praktisk koblet til en mobiltelefon, men også med yngre barn.
Det er ikke uvanlig å se babyer og smårollinger stirre på skjermbilder som er gitt til dem av foreldre som prøver å finne noe som vil distrahere eller roe et barn, og ofte bruker den tidlige teknologien overganger rett inn i konstant skjermtid når barna blir eldre. Det er et slikt fremtredende problem at AAP (American Academy of Pediatrics) utstedt nye anbefalinger for barnas mediebruk i oktober 2016. Her er det de anbefaler:
- Babyer yngre enn 18 måneder: ingen skjerm med unntak av videochatt
- Barn 18-24 måneder: Programmering av høy kvalitet hvis foreldre ønsker å introdusere digitale medier; foreldre bør se hos barn
- Barn 2 til 5 år: Begrenset skjermtid til en time om dagen med høykvalitetsprogrammer; foreldrene skal se med barn
- Barn 6 og eldre: konsekvente grenser på skjermtid; begrensninger på typer media; og sørger for at bruk av skjermen ikke forstyrrer at barna får nok mosjon og søvn
- AAP anbefaler også at foreldre etablerer skjermfrie tider (som under middag) og ikke-skjermområder i hjemmet (som i soverom). Og i en nikk på farene med nettpulsikkerhet og nettverkssikkerhet, antyder AAP også at foreldre snakker med barn om nettbasert sikkerhet og å være respektfull for andre på nettet.
Når vi finner ut hvordan barna skal bruke skjermbilder på en praktisk, gunstig og begrenset måte, er det viktig for foreldrene å huske på ikke bare fordelene barna får fra å begrense skjermtiden, for eksempel økt søvn, forbedrede karakterer, redusert aggresjon og lavere kroppsmasseindeks, men også hvilke barn å tape når skjermtiden ikke er begrenset. Her er noen viktige ting ungene savner når de er engasjerende med skjermer.
1. Lesing av bøker
Med mindre barnet ditt bruker en nettbrett eller datamaskin for å lese en bok eller artikkel, er tid på skjermen det som kan brukes til å lese. Den beste måten å oppmuntre barna til å lese og pleie en kjærlighet til bøker er å lese for dem og med dem, og sette et eksempel ved å plukke opp noen bøker du elsker og komme inn i dem selv. Gjør lesing en integrert del av barnets sengetidrutine og vær sikker på at barnet ditt bruker så mye tid med en bok som hun gjør med en skjerm. Husk det gamle ordtaket, "Barn lærer å lese og så leser de for å lære." Hvis barnet ditt er på en skjerm i stedet for i en bok, er det et stort læringsstap.
2. Koble til foreldre og søsken
Tid med familie er en av de tingene som tar en stor suksess når barn og foreldre tillater teknologi å overta sine liv, og alle stirrer på en skjerm i stedet for å engasjere seg med hverandre. (Det er enda et uttrykk for det phubbing, eller "telefon snubbing" - som betyr å sjekke e-post, teksting, sosiale nettverk etc. på en mobiltelefon i stedet for å være helt sammen med personen du er i et rom med og bør bruke tid med, som et barn eller en ektefelle). Utpekningstider og steder i hjemmet ditt som er uten skjerm ved å forby teknisk utstyr fra familiebordet og snakke med hverandre om dagen og dagens hendelser, er for eksempel en viktig måte å koble til og virkelig være sammen med.
3. Sosialisering med venner
Måten barna spiller og sosialiserer i dag, er svært forskjellig fra tidligere generasjoner, takket i stor grad til alle de tekniske enhetene de er konstant koblet til hver dag. Når barna kommer sammen, kan de spille videospill eller Instagram eller se et favorittprogram på en nettbrett. Eldre skolealder som har egne mobiltelefoner kommuniserer hovedsakelig via tekst, og sosiale medier vil spille en stor rolle i hvordan de kobler seg til hverandre. All denne teknologiske bruken betyr at fri spill, fullstendig engasjert sosial interaksjon og ikke-elektroniske spill som brettspill, utendørs spill, eller bare kaster en ball rundt ute, vil ha en tilbakestilling.
4. Spille ute
Verdifull natur og nytte av frisk luft og mosjon er noe som er betydelig kompromittert når barna stirrer på en skjerm. Fysisk aktivitet er viktig for barnas helse, og selv om barnets skole har et utmerket fysisk program - som i økende grad er sjelden, ettersom flere skoler fokuserer på akademikere på bekostning av treningsstudio - er det gunstig for barns mentale, emosjonelle og fysiske helse å gå ut og løpe rundt og leke.
5. Å være kreativ og engasjere seg i fantasifull spill
Å bruke en skjerm betyr ofte passivt å underholde eller absorbere informasjon. Selv om barna bruker teknologiske enheter til utdanningsformål (for å lese, for å gjøre forskning, eller å spille matematikkspill, for eksempel), tar de fremdeles informasjon i stedet for å tenke, skape eller forestille seg.
Selv om det er mange fordeler med å ha tech-enheter i våre liv, for eksempel å ha en verden med informasjon på fingertuppene eller å kunne videochat med besteforeldre som kan leve hundrevis av miles unna, må foreldrene være oppmerksom på de tingene som blir ofret hvis skjermtid brukes ikke nøye og begrenset. Barn kan få mye ut av tekniske enheter, men de må trives i den virkelige verden også.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?33 ting å slutte å gjøre med barna dine akkurat nå
Er dine beste hensikter for at barna dine faktisk gjør mer skade enn godt? Ta en titt på 33 ting å slutte å gjøre med barna dine akkurat nå.
8 ting å si når disiplinerende barna dine
Bruk disse setningene når det er på tide å disiplinere barnet ditt for å endre atferd raskt og holde barnet lykkelig.
Hvordan skjermen lys fra enheter påvirker søvn
Lær hvordan lys om natten påvirker kroppens sirkadiske rytme og bidrar til søvnløshet og problemer med oppvåkning, samt å oppdage måter å unngå det på.