Kan du høre på musikk mens du kjører et løp?
Innholdsfortegnelse:
- Hodetelefonforbud Avslappet av USATF
- Sjekk hodetelefonreglene for ditt løp
- Hvorfor blir hodetelefoner og øreplugger motet eller forbudt?
700 MIA DONATION!!! | OP-PRISON PÅ FREAKYVILLE | S3 #9 - Dansk Minecraft (September 2024)
Mange løpere løper med musikk under treningsløp og vil deretter fortsette å bruke musikk til å slå kjedsomhet og være motivert når de løper. Men er løpere tillatt å bruke hodetelefoner i løp? Svaret på om hodetelefoner er tillatt, varierer fra rase til rase, og noen generelle regler har endret seg gjennom årene. Det er gode grunner til å kjøre frakoblet.
Hodetelefonforbud Avslappet av USATF
Mens bruken av hodetelefoner pleide å være offisielt forbudt i mange løp, gjennom årene, har reglene blitt avslappet. I 2008 endret US Trackfelt (USATF) - styringsorganet for langdistanse løp og spor i USA - endret sin regel om å forby hodetelefoner og andre musikkspillingsenheter ved alle USATF-sanksjonerte løpende hendelser. USATFs regel hadde tidligere forbudt bruk av hodetelefoner av alle løpere. Nå begrenser det forbudet mot "de som konkurrerer i mesterskap for priser, medaljer eller premiepenger."
Sjekk hodetelefonreglene for ditt løp
Til tross for den offisielle endringen, fraråder mange løpedirektører fortsatt bruk av hodetelefoner og personlige musikkapparater under løp av sikkerhetsmessige grunner. Når du registrerer deg for et løp, kontroller du regler og instruksjoner for å se om de har regel mot hodetelefoner eller øretelefoner. I noen tilfeller, hvis veiene er åpne for biler og annen trafikk, kan løpearrangørene hindre løpere fra å bruke hodetelefoner. Det er deres rase, så du må løpe etter deres regler. Hvis du er i tvil, send e-post løpestyreren på forhånd og spør om hodetelefoner er tillatt. Hvis du vet at hodetelefoner og øretelefoner ikke er tillatt, vil du kunne gjøre treningsløpene dine uten musikk, så du vil bli vant til det etter løpedag.
Hvorfor blir hodetelefoner og øreplugger motet eller forbudt?
Hvis du lytter til musikk i løpet av et løp, kan du kanskje ikke høre instruksjoner fra løpere og andre løpere på banen. En av de grunnleggende reglene for racing etikette er at du kan høre andre, slik at du kan gå ut av veien eller stoppe når det er nødvendig. Den fyren som vinker på siden av veien, kan fortelle deg om en viktig sving å gjøre, ikke bare å heie deg på!
Den andre advarselen om å bruke hodetelefoner under et løp er at du vil savne mye av spenningen. Du vil ikke kunne høre på band, høre folk juble eller snakke med andre løpere. Etter hvert som flere og flere løp er bygget rundt å ha musikk på egenhånd, kostymer, lag og moro, vil du ikke være på det gøy hvis du er koblet til din egen musikk.
Det er også en sjanse for at musikklytten din kan slutte å jobbe under løpet, så det er viktig at du ikke blir helt avhengig av det. Hvis du stoler på melodiene dine for å sette ditt tempo og plutselig blir det fritt, vil du fortsatt kunne nå PR? Eller vil du få panikk og ikke være i stand til å bli motivert til å bli sterk?
Hvis du absolutt trenger musikken din til å være motivert eller slå kjedsomhet under løpet, kan du prøve å bruke den på lavt volum eller med en ørepropp ut, så du kan fortsatt høre.
De 11 beste lydnedlastingene og CDene for å gå på treningsøkter og musikk for å kjøpe i 2018
Toppvalg for å gå på lydmiks og trening tilgjengelig for nedlasting eller på CD. Bruk disse til å aktivere deg selv og finne rytmen.
6 trinn for å unngå spenning mens du kjører
Ikke la skulderspenningen ødelegge løpeskjemaet ditt eller dekk deg ut. Lær hvordan du slapper av på overkroppen mens du kjører.
Hvordan unngå å sovne mens du kjører
Døsig kjøring er farligere enn du kanskje tror. Disse tipsene hjelper deg med å unngå å sovne mens du kjører under din neste bilferie.