Sannheter om mobbing Bare ofre forstår
97. Narsissistisk mishandlings-syndrom - NAS (September 2024)
Å bli mobbet er en traumatisk hendelse som påvirker ofrene på måter mange ikke forstår. Fra intense følelser og opprørt mage til negative tanker og stress, driver effekten av mobbing av spekteret.Her er sju sannheter om å bli mobbet som bare ofre for mobbing forstår.
"Bullying messes med tankene dine." Å bli mobbet manipulerer et offers tanker. Faktisk, mange ganger vil ofre for mobbing begynne å tro på alle de negative tingene som mobbingen sier. De tror også falskt at alle tror de samme fryktelige tingene om dem som mobber gjør. Snart blir bøllens negative ord virkelighet for dem, og de begynner å tro på de negative meldingene også. Dette påvirker ofrets identitetsfølelse og selvtillit.
"Følelsene mobbing oppstår er ikke overreaksjoner." De følelsene som ofre for mobbing erfaring, inkludert frykt, angst og stress er ikke i deres hode. Disse følelsene og følelsene er ekte. Og de har veldig reelle konsekvenser. Dessverre skjønner mange mennesker ikke virkningen av mobbing og spørsmålet om et offers gyldighet er fortsatt spørsmålstegn. De tar feilaktig ut at et offer gjør en større avtale ut av situasjonen enn det egentlig er.
"Mobbing kan virkelig gjøre deg fysisk syk." Effektene av mobbing kan manifestere seg i en rekke fysiske symptomer. Barn som har blitt utsatt for klager ofte på magesmerter og hodepine. De kan også lide av depresjon, angst og selv tanker om selvmord. I mellomtiden kan det kroniske stresset som mobbing fører til alt fra svimmelhet og muskelsmerter, rask pust, rask hjertefrekvens og kvalme. Og det er ikke uvanlig at ofre for mobbing å kjempe med selvskader og spiseforstyrrelser.
"Det å si at noen som mobber, ikke er en stor sak, eller bare å komme seg over det, er ikke nyttig." Det er aldri nyttig å fortelle et offer for mobbing at det de opplever, ikke er en stor avtale, eller at de skal slappe av eller roe seg ned. I stedet må ofre for mobbing føles validert. De trenger også ideer om hvordan man skal takle og svare på mobbing. Vær forståelse og tålmodig når du arbeider med et offer for mobbing.
"Å bli mobbet, kan forandre deg." Å bli mobbet spiser liv og energi ut av ofrene. Når lykkelige barn blir sullen og deprimert. De er skall av personen de en gang var. Det er derfor det er så viktig å aldri anta at mobbing ikke er en stor avtale. Forskning viser at effekten av mobbing kan ha en varig innvirkning. Mobbing kan til og med påvirke mental helse langt inn i voksen alder.
"Å bli mobbet gjør at du føler deg maktløs og alene." Det er ingenting verre enn å bli mobbet. Selv når det er omgitt av venner og familie, kan et mobboffer føle seg veldig alene. En del av dette skyldes maktløsheten over situasjonen som offeret føler. Ofte har de ingen anelse om hvordan å sette en stopper for deres lidelse. De føler også at andre mennesker er maktesløse for å hjelpe dem også, spesielt når mobbing fortsetter, selv etter at de blir rapportert. Disse fakta øker bare offerets følelse av ensomhet.
"Vennligheten til en person kan forandre alt." Noen ganger er alt som trengs for en person å smile på et offer eller tilby et oppmuntrende ord. Denne lille handlingen kan skape en følelse av håp om at verden ikke er dårlig, at det er noe bra i verden. Vær sikker på at du tar deg tid til å si hei eller nå ut til et offer for mobbing. Din enkle handling av godhet kan forandre alt for dem.
Hvorfor Ofre for mobbing ofte lider i stillhet
Mobbing er smertefull og forvirrende. Likevel lider mange ofre i stillhet. Oppdag åtte grunner til at ofre mislykkes i å rapportere mobbing.
Hvordan lærere kan støtte ofre for mobbing
Støtte til mobbing er en viktig del av mobbing på skolen. Oppdag hvordan pedagoger kan hjelpe ofrene å overvinne mobbing.
Forstå mobbing ofre
Hvis barnet ditt er et mobbende offer, står du overfor en kompleks situasjon. Oppdag hva det betyr å bli mobbet, hvordan å takle, og hvordan du går videre.