Slik holder du barnet ditt i deres egen seng om natten
Innholdsfortegnelse:
- Gjør ditt barns rom innbydende
- Vurder størrelsen på sengen
- Opprett en minneverdig bedtime rutine
- Lag en regel at barnet ditt skal sove i sin egen seng (ingen unntak)
- Ikke gi inn for å gråte eller kaste
- Gå barnet ditt tilbake til hans / hennes rom umiddelbart
Hvor du enn sover i natt (September 2024)
Du har slått på nattlyset, slått av arkene, har gitt en "helt klar" av noen nattgremliner, og har gitt barnet ditt en drink med vann. En bok har blitt lest og barnet ditt har blitt kvittet med nattkvelder og søte drømmer.
Hvis du er en av de heldige, kan den lykkelige kvelden stilen bære over til morgenens galskap. Men for mange foreldre til små barn, kan sengetiden rolig vare bare sekunder, minutter eller inn i midten av natten med den vedvarende kvelden krype tilbake i rommet ditt. Et barns brede øyne, ofte våte med tårer og noen ganger mangel på søvn, blir ofte kombinert med unnskyldninger for å smelte nesten ethvert hjerte og diffuse foreldreprotester, spesielt hvis det er 3:00 og du må jobbe om morgenen. «Jeg er sulten», «jeg savner deg så mye», «jeg er redd», «jeg er ensom», «jeg er syk», «jeg er syk» eller bare "Jeg kan ikke sove." Navn argumentet; noen foreldre har allerede hørt det før.
Det er lett for en søvnberøvet forelder å bare slå ned arket og halvhjertet la et lite barn sove i sengen. Det er neste morgen - etter å ha forsvunnet en natt med å kaste og dreie seg av et wiggly barn, tap av personvern, et barn som er vanskelig å våkne om morgenen i tide til skole eller barnehage, eller kanskje til og med våte ark som et resultat - forelderen insisterer på barns vane som går i seng må endres. Men hvordan?
Her er noen tips for å gjøre den permanente overgangen til et barn som sover i sin egen seng:
Gjør ditt barns rom innbydende
Vurder å la barnet ditt bidra til å dekorere ved i det minste å plukke ut sengetøyet. For de mer ambisiøse eventyrerne, gi barnet ditt valg av et soverom tema, plassering av seng og møbler (med din hjelp, selvsagt), og generelt utseende. Den generelle ideen er at du vil at barnet ditt skal absolutt ELSKET hans / hennes rom og vil bruke tid på det!
Vurder størrelsen på sengen
Noen foreldre flytter barnet til en tvilling eller enda større seng så snart et barn oppgraderer fra barneseng. For noen barn er det bra, men andre kan føle seg skremt eller truet av størrelsen. Barnsenger kan avhengig av barnets natur gi en fin overgang mellom barneseng og tvilling. Disse sengene er ofte tilgjengelige i temateknikker, for eksempel en racerbil eller et slott. Sørg for at barnet ditt lett kan komme inn og ut av sengen og føles behagelig i det.
Opprett en minneverdig bedtime rutine
Rutinen trenger ikke å være forseggjort; Det bør imidlertid være noe barnet ditt gleder seg til hver natt og vurderer en spesiell tid. Dette kan være like enkelt som å lese en favorittbok i en spesiell del av rommet, ha et bad til beroligende musikk, spise en matbit og deretter pusse tenner, synge en favorittsang, si en bønn, bytte dagens høydepunkter, eller til og med en spesiell bedtime kiss-n-hug ritual.
Lag en regel at barnet ditt skal sove i sin egen seng (ingen unntak)
Noen foreldre rapporterer at det er nyttig å bygge den inn i en feiring, for eksempel "Nå som du starter barnehagen, forventes du å bli i din egen seng hver kveld" eller "Som en 4 år gammel vil du få ny privilegier! En av dem er spenningen ved å plukke leketøyet du vil sove med i din egen seng hver kveld."
Ikke gi inn for å gråte eller kaste
Hvis du gjør det, vinner barnet ditt. Fortell barnet ditt, du kommer ikke til å fortsette å komme inn for kyss, klemmer, diskusjon, tiggeri eller påtalende. Hold deg til dette. Hvis barnet ditt forlater rommet, må du bare omstille barnet tilbake uten diskusjon. Vis ingen svakhet, eller barnet ditt vil vite at denne oppførselen resulterer i en endring.
Gå barnet ditt tilbake til hans / hennes rom umiddelbart
Ikke overreager eller gi for mye oppmerksomhet; bare si: "Reglene er at du sover i din egen seng."
Hvis du opprettholder konsistens og regler, vil barnet ditt sove i hans eller hennes seng gjennom hele natten på kort tid. Og du og barnet ditt vil både få bedre øye og være bedre forberedt på å møte den nye dagen sammen!
Er barnet ditt klar til å ha en egen mobiltelefon?
Den følelsesmessige overexcitability er en av Dabrowski's overfølsomhet som er vanlig hos begavede barn. Det er den som er lettest gjenkjent.
Forbedre søvn ved å unngå å ligge i seng våkne om natten
Lær hvordan søvnløshet kan bli bedre ved å unngå å ligge våken i sengen om natten. Ved å observere stimulus kontroll, kan du trene deg selv til å sove.
Slik holder du CPAP-maskestroppene på om natten
Lær hvordan du opprettholder CPAP-masken om natten, inkludert viktigheten av maskepass, trykk og fuktighetsinnstillinger, og bruk av sovepiller.