Hvordan forebygge ømme brystvorter for ammende mødre

Når du først har babyen din og begynner å amme, er det litt tynn ømhet. Du kan føle litt mild ubehag når barnet ditt låses på, eller når brystmelken begynner å svikte. Denne milde smerten er vanlig, og den bør gå vekk når du syker babyen din. Men som ukene fortsetter, bør amming bli mer behagelig. Selvfølgelig er dette ikke alltid tilfelle. Noen ganger blir ømheten verre, og dine brystvorter kan bli smertefulle sår.

Dessverre er ømme brystvorter et vanlig problem med amming. De kan utvikle seg for mange grunner, inkludert en dårlig ammingslås, som ikke bruker en brystpumpe riktig, eller en infeksjon. Så, når du har dem, kan ømme brystvorter føre til en vanskelig nedlasting, lav brystmelkforsyning, eller tidlig spenning. Så, hvis det er mulig, vil du prøve å stoppe ømme brystvorter før de selv starter. Her er åtte måter å forhindre ømme brystvorter.

1

Pass på at babyen din låser seg godt

En god ammingslås er en av nøklene til vellykket amming, og det bidrar også til å forhindre ømme brystvorter.Når barnet ditt låses på brystet riktig, vil han få hele brystvorten din, så vel som noen av de omkringliggende isolaene i munnen. Din brystvorte bør være dypt inne i babyens munn.

Hvis ditt nyfødte bare låses på brystvorten, vil tannkjøttet presse på det mens han prøver å få brystmelk. Når han suger på bare følsomme brystvorter, kan det føre til brystvorte. Det kan også føre til en alltid sulten og masete baby, siden barnet ditt ikke får mye brystmelk hvis hun ikke låses godt og klemmer melkekanalene under brystet.

Du kan bidra til å forhindre ømme brystvorter ved å lære å låse babyen på riktig rett fra første amming. Og hvis du ikke er sikker på om barnet ditt låses på og ammer, bør du snakke med legen din, en ammingskonsulent eller en lokal amming gruppe så snart som mulig for å få hjelp.

2

Amning i god posisjon

En god ammingsposisjon vil være behagelig for både deg og din baby, og det vil oppmuntre til en skikkelig lås. Kryss-holdet og fotballen (clutch) holdes godt når du først starter, siden begge disse stillingene gir deg et bedre syn på brystvorten og babyens munn.

Det kan også være nyttig å bruke en pleiepute og en ammende fotskammel. Disse ammingstillbehörene løfter fanget ditt og bringer barnet ditt opp til brystnivået ditt. Det er lettere å komme inn i en god ammingsposisjon når du reiser opp babyen din siden du ikke trenger å lene seg over. Lene over er ubehagelig, og det kan spenne rygg, armer og nakke.

Du kan også skifte ammestillinger som du bruker ved hver fôring. Når du ammer i samme stilling hele tiden, legger babyens munn alltid på samme sted på brystvorten. Men hvis du roterer gjennom de forskjellige ammingshullene, kan det bidra til å forhindre at et område i brystvorten din får alt gnisttrykket til babyens lås.

3

Mjukt brystene, slik at babyen din kan låses på

Breast engorgement er vanlig i overgangsfasen av brystproduksjon som du mest sannsynlig vil oppleve innen de første ukene av amming. Brystene dine kan imidlertid også bli engorged hvis du savner en fôring, eller hvis du har for mye mat til morsmelk.

Når brystene blir engorged og hardt, er det vanskelig for en nyfødt å låse på. For å gjøre det lettere for barnet ditt, kan du fjerne litt brystmelk før hver fôring for å lette tettheten og myke brystvevet. Når brystene dine er mykere, er det mye lettere for babyen din til å danne en god tetning på brystet. Og som nevnt tidligere, bidrar en god låse til å forhindre ømme brystvorter.

4

Amme din baby minst hver 2 til 3 timer

Nyfødte har små mage, og de fordøyer brystmelk raskt og enkelt. Så det er ikke en overraskelse at de trenger å spise ofte. Jo lenger du venter på å amme, jo sulten blir babyen din. Og når en baby er veldig sulten, kan han få en mer aggressiv sug. I tillegg, hvis du venter for lenge mellom mat, kan brystene bli engorged, noe som gjør det vanskeligere for babyen å låse seg godt.

Kombinasjonen av en dårlig lås og en aggressiv sug kan raskt føre til ømme brystvorter. Du kan redusere sjansene for engorgement og en altfor kraftig suge, ved å amme babyen din på etterspørsel minst hver 2 til 3 timer, og før hun blir for sulten.

5

Prøv å holde huden rundt brystene og brystvorten sunn

Det er ikke så vanskelig å ta vare på pleiebrystene dine. Det er ikke for mye du må gjøre siden brystene dine er laget for å amme. Du har selv små støt på isolaen din, kalt Montgomery Glands som fukter og beskytter brystene og brystvorter. Men du kan bidra til å holde huden frisk og forhindre ømme brystvorter ved å gjøre noen ting.

Når du vasker brystene dine, skyll dem med varmt vann og unngå å bruke noen sterke såper som kan tørke ut, irritere og spre huden på brystene og brystvorten. Det er heller ikke nødvendig å bruke kremer, salver eller kremer for å forhindre brystvortaproblemer før de starter. Mange over-the-counter produkter er ikke nyttige. Faktisk kan de gjøre smertefulle, ømme brystvorter enda verre.

Men hvis du allerede har tørre, revnede tepler, eller hvis du lever i et tørt klima, kan du dra nytte av en brystvorte fuktighetskrem. Det er noen produkter som medisinsk klasse lanolin eller Dr. Jack Newmans All Purpose Nipple Salve (APNO) som er beroligende og nyttig. Hvis du tror at du trenger en brystvorte fuktighetskrem, snakk med legen din. Hun kan anbefale et produkt som er trygt for deg å bruke mens du ammer.

6

Hold deg på toppen av lekkende bryst og bytt brystkasser ofte

Det kan være vanskelig å gjøre, spesielt hvis du er en av de mange kvinnene som opplever mye lekkasje, men prøv å holde brystene, brystene og brystene rent og tørre. Sett på en ren ammende bh hver dag, og bytt den når det blir vått eller skittent. Hvis du bruker brystputer, må du prøve å ikke bruke produkter som har plast- eller vanntette linjer fordi de holder fuktighet. I stedet velger du vaskbare, gjenbrukbare brystputer laget av naturlige materialer eller engangspleieputer som er pustende, absorberende og komfortable.

Uansett om du foretrekker gjenbrukbare eller disponible pleieputer, må du sørge for å endre dem ofte. Hvis du forlater våte brystputer på huden din over lengre tid, kan de gi det perfekte miljøet for mikroorganismer å vokse.Veksten av bakterier eller sopp kan føre til at huden din bryter ned og fører til ømme brystvorter, trøst eller en brystinfeksjon.

7

Vær forsiktig når du fjerner babyen fra brystet

Når barnet ditt låses godt og ammer, skaper hun et sterkt segl mellom munnen og brystet ditt. På slutten av en fôring kan hun løsne tetningen og slippe brystet alene, eller hun kan bli festet til deg selv om hun sovner.

Hvis barnet ditt ikke slipper deg selv på slutten av fôringen, ikke trekk henne av brystet. Å trekke barnets munn av brystet etter fødselen kan forårsake smerte og skade på brystene og brystvorter. Spesielt hvis du gjør det igjen og igjen.

For å unngå å skade brystvorten, ta deg tid til å lære riktig teknikk for å fjerne barnet ditt fra brystet. Ved å sette fingeren forsiktig inn i babyens munn, kan du trygt bryte sugingen av låsen. Så, når du bryter den tetningen, kan du koble fingeren rundt brystvorten for å beskytte den mot å bli bølget som du fjerner brystet fra babyens munn.

8

Vær forsiktig med brystpumpen

Enten du pumper utelukkende, eller bare pumper av og til for å avlaste brystkreft eller øke din forsyning av brystmelk, er det viktig å bruke brystpumpen på riktig måte.

Pumpeflenser (pumpeskjerm) er tilgjengelige i forskjellige størrelser, så ikke anta at de som følger med pumpen, passer for deg. Sjekk om pumpeprodusenten lager alternative størrelser eller se etter et produkt som Pumpin 'Pal Super Shield Brystpumpflenser, slik at du kan være sikker på at pumpeflensene passer deg riktig og komfortabelt.

Et annet vanlig pumpeproblem er å sette pumpesugingen for høyt. Mange kvinner tror at pumping i raskere hastighet og høyere sugemengde vil føre til mer brystmelk raskere. Men det er mer sannsynlig å føre til mer smerte og muligens mindre brystmelk.

For å unngå brystsmerter og brystskader fra brystpumpen må du bruke pumpeflenser som passer riktig og starte med lavere, saktere sugemengde.