Heel Pain Worse for overvektige mennesker
Innholdsfortegnelse:
- Heel Pain og Plantar Fasciitis er verre for overvektige mennesker
- Vil du miste vekt Hjelpe smerte?
- Hvor vanlig er plantarfasciitt?
- Plantar Fasciitis og Heel Pain
사람마다 살찌는 음식이 달라서 다이어트 방법도 다릅니다 (September 2024)
Når det kommer til helsensmerter, hvis du veier mer, sårer du sannsynligvis mer. I en liten studie av pasienter med plantarfasciitt fant forskerne at fedme var den eneste faktoren som spådde om helsemessige smerter førte til funksjonshemming.
Hvis du har følsmerter, lurer du sannsynligvis på hva som forårsaket det og hvor snart det vil gå bort. De fleste tilfeller av plantar fasciitt klare seg med noen få uker med lysaktivitet og smertelindring, men for noen mennesker blir de et langvarig problem som hindrer dem i å gå noen vei. Videre studier fant en sterk sammenheng mellom å være overvektig og ha fotpine eller kronisk plantar smerte.
Heel Pain og Plantar Fasciitis er verre for overvektige mennesker
Forskerne så på smerteintensitet, ankel dorsiflexion (evnen til å bøye seg), alder, kjønn, om tilstanden var kronisk, og tid brukt vektvekt. Disse faktorene endret ikke funksjonshemmingen på grunn av helsmerter. Jo mer overvektig en person var, desto høyere var deres funksjonshemming ifølge studieforfatteren Daniel L. Riddle, Ph.D., P.T., som rapportert i en pressemelding.
En gjennomgang av tjuefem ulike studier lette etter sterkere bevis på at det var overvekt var forbundet med fotforstyrrelser. Forskerne i denne systematiske vurderingen fant sterkt bevis på at overvektige mennesker hadde større sannsynlighet for å ha ikke-spesifikk fotpine. For personer som var ikke-atletisk, var overvekt sterkt forbundet med å ha kronisk plantarhæl smerte. De kunne ikke komme til en konklusjon om hvorvidt de var overvektige, noe som førte til en høyere forekomst av hallux valgus bunion deformasjon, senebetennelse, slitasjegikt eller flatfot tilstand.
Vil du miste vekt Hjelpe smerte?
Den systematiske gjennomgangen fant bare to studier som hadde til hensikt å se om fot smerte ble redusert etter vekttap. De fulgte folk før og etter vekttap kirurgi, og det ble rapportert forbedring. Men juryen er fortsatt ute om det vil være sant for et betydelig antall mennesker. Flere studier er nødvendig før de kan angi det som endelige.
Dessverre blir helsmerter ofte rapportert som en grunn til at folk har problemer med å miste vekt. Det er vanskelig å gjøre mange former for aerob trening når føttene gjør vondt. Det finnes alternativer som svømming og sykling. Men husk den største komponenten av vekttap er å spise færre kalorier.
Hvor vanlig er plantarfasciitt?
Hvis du har plantar fasciitthæl smerte, er du ikke en i en million, du er en av en million i året som søker behandling for det hvert år i USA. De fleste pasienter besøker sin primærhelseperson for behandling, mens en tredjedel ser en ortopedisk medisinsk spesialist, ifølge en studie utgitt i 2004.
Heel smerte og plantar fasciitis produserer en jevn strøm av virksomhet for ortopediske kirurger, som utgjør en prosent av alle sine besøk. Studien sa at den vanligste behandlingen var smertestillende, etterfulgt av behandlinger som treningsregimer, utdanning og fysioterapi.
Hvis du er bekymret for at å se legen din om smertene i hælen din, vil det føre til kirurgi, den gode nyheten er at du vanligvis vil gi konservative behandlinger. Men det er viktig å gjøre det besøket for å utelukke andre forhold og å løse problemet før det blir kronisk. Ta vare på det nå, og kanskje vil du være tilbake på tredemølle og sti uten smerte.
Plantar Fasciitis og Heel Pain
- Hva er plantarfasciitis og hvordan kan du behandle deg selv? Finn ut mer om hva den smerten i foten din kan være og hva som vanligvis anbefales til behandling.
- Heel smertestillende og selvbeherskende gjenstander: Hvis du har helsmerter, og du har konsultert legen din for å utelukke andre problemer, kan disse elementene bidra til å lindre smerten.
Er overvektige mennesker virkelig lat?
I forrige uke la jeg opp en blogg som spurte leserne om fedme skal klassifiseres som en sykdom og ikke var alt som ble overrasket av noen av svarene jeg fikk fra min
Pilates trening for overvektige og pluss-størrelse mennesker
Kan du gjøre Pilates hvis du er overvektig? Det bygger kjernestyrke og støtter vekttap. Slik passer du inn i studioet hvis du er pluss størrelse.
Heel Pain: årsaker, behandling, og når du skal se en lege
Les om årsakene til helsensmerter, som plantar fasciitt, brudd og blåmerker, og de unike terapiene som legene bruker til å behandle disse forholdene.