Hvordan sjekke livmorhalsen og livmorhalsen
Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor sjekke livmorhalsen din
- Steg-for-trinns instruksjoner
- Tips for å sjekke livmorhalsen din
- Endringer før, under og etter eggløsning
- Cervical tegn på fruktbare dager
- Cervical Mucus and Cervical Position
- Kan du forutse arbeidet ved å sjekke livmorhalsen din?
SJEKK DEG! Livmorhalskreft kan forebygges og utryddes. (September 2024)
Lære å sjekke livmorhalsen din er lettere enn du tror. Det kan høres ut som noe bare lært til leger og sykepleiere, men det er ingen grunn til at en kvinne ikke kan lære hvor hennes livmorhals er og hvordan man merker endringer i livmorhalsen.
Hvorfor sjekke livmorhalsen din
Hvis du prøver å bli gravid, kan du sjekke din livmorhalsposisjon gi viktig informasjon. Du kan oppdage eggløsning ved å spore livmorske forandringer. Livmorhalsen din går gjennom subtile endringer gjennom hele menstruasjonssyklusen. Du kan oppdage når du er mest fruktbar og når du allerede har eggløsning ved å sjekke den.
Livmorhalsen din endres også under sen graviditet og fødsel. Du kjenner sikkert dette fra filmene. Når tv-legene sier "Hun er 10 centimeter!" de snakker om utvidelse av livmorhalsen. Livmorhalsen forkortes, tynner og utvides under fødsel. Det morphs fra å være tett lukket og hardt i begynnelsen av svangerskapet til 10 centimeter bredt og helt utslettet (eller tynnet ut) ved fødselen. Det er mulig for deg å legge merke til disse endringene selv.
Steg-for-trinns instruksjoner
Enten du sjekker livmorhalsen din for eggløsning, under graviditet, eller bare ute av nysgjerrighet, så er det hvordan du kommer i gang. Først vasker du hendene veldig bra. Det er viktig at du ikke introduserer noen form for infeksjon i ditt reproduktive system. (Hvis du har en gjærinfeksjon eller annen form for vaginal infeksjon, bør du vente på at infeksjonen rydder opp før du kontrollerer livmorhalsen din.)
Hvis du er i arbeid og ønsker å sjekke livmorhalsen din, må du huske på at gjentatte kontroller kan introdusere bakterier, noe du ikke vil ha. Dette gjelder spesielt hvis vannet ditt allerede har brutt. Mens du kan sjekke livmorhalsen selv, må du ikke sjekke for ofte, og sørg alltid for at hendene dine er veldig rene.
Finn en komfortabel posisjon som gjør at du lett kan nå livmorhalsen din. Det kan sitte på toalettet, legger en ben opp på kanten av badekaret eller hekken.
Forstå hvor livmorhalsen din er. Hvis du tenker på skjeden din som en gang, er livmorhalsen din døren på slutten. Mens vagina har en slags svampete følelse som gir måte å presse, er livmorhalsen som en fast, rund dimple.
Nå indeksen eller langfingeren inne i skjeden, og sakte langsomt fingeren så langt du kan nå, en slags oppadgående bevegelse. Hvis du ikke er nær eggløsning, bør du lett finne livmorhalsen din. Hvis du er eggløsende, kan livmorhalsen din være høyere i kroppen din og vanskeligere å nå.
Skriv ned din cervical stilling på et fruktbarhetsdiagram. Å ta i betraktning hva du føler vil ikke bare hjelpe deg å forstå endringene bedre, det vil også hjelpe deg med å oppdage eggløsning. Mer om dette neste.
Hvis du føler deg nervøs, ikke vær. Du kommer ikke til å skade deg selv.
Quiz: Er du Ovulating akkurat nå?Tips for å sjekke livmorhalsen din
Forvent ikke å forstå hva du føler for første, andre eller tiende gang du prøver - dette er en ferdighet som kommer fra praksis og tålmodighet. Når du lærer hva tegnene er ved å oppleve endringene i livmorhalsen din gjennom noen få sykluser, blir du en proff.
Ikke kontroller din cervical stilling under eller etter kjønn. Livmorhalsen beveger seg i henhold til nivået av seksuell opphisselse, uavhengig av eggløsning.
Når du bare lærer, prøv å sjekke din cervical stilling hver så mange dager, selv når du ikke tror du er eggløsende. Det er lettere å finne når du ikke eggløsning, og du får en bedre ide om hva du føler.
Sjekk din livmorhalsposisjon på samme tid hver dag. Det kan være en god tid å gjøre det når du klær på morgenen.
Endringer før, under og etter eggløsning
Det er tre endringer du føler for når du sjekker livmorhalsen din. Først er livmorhalsens stilling høy, middels eller lav? Når du nærmer deg eggløsning, beveger livmorhalsen seg opp og tilbake. Det kan være så høyt at du ikke kan nå det.
Er livmorhalsen myk eller fast? Estrogen myker livmorhalsen, noe som gjør det føles mykere (eller mindre fast) når du er mest fruktbar. Noen sier at det føles som tipset til nesen din når du ikke er fruktbar og som fastheten av leppene dine når du er fruktbar.
Er livmorhalsen åpen eller lukket? Livmorhalsen din vil bare være litt åpen like før eggløsning. Åpningen er liten - ikke mer enn en tynn spalte. Det åpnes igjen like før og under menstruasjonen. Men i løpet av perioden blir livmorhalsen lavere (og ikke høy, som den er før eggløsning).
Hvis livmorhalsen din alltid føles litt åpen, ikke bekymre deg. Spesielt hvis du noen gang har født (som kan inkludere et abort), kan livmorhalsen din aldri lukkes helt. Som eggløsning nærmer seg, vil du likevel kunne legge merke til høyde og mykhet endringer i livmorhalsen, skjønt.
Cervical tegn på fruktbare dager
- En livmorhals som er høy, myk og åpen er en fruktbar livmorhals.
- En livmorhals som er lav, fast og lukket, er ikke et frugtbart tegn, og du har nok ikke eggløsning ennå - eller du har allerede eggløsning.
Cervical Mucus and Cervical Position
Når du sjekker din cervical stilling, bør du også være oppmerksom på cervical mucus. De samme hormonene som forandrer livmorhalsen din, påvirker livmorhalsslemmen. Også kjent som cervical fluid eller vaginal utslipp, din cervical slim endres også når du nærmer deg eggløsning.
Å være oppmerksom på flere eggløsningsskilt er den beste måten å oppdage din mest fruktbare tid på. Forskning har funnet at å ha sex når du har fruktbar cervical mucus, kan være den beste måten å tidkjønn for graviditet.
Noen kvinner prøver å finne ut om de er gravid ved å sjekke sin cervical stilling. Dessverre er det ingen måte å vite om du er gravid ved å sjekke din cervical stilling. Du må bare vente til du kan ta en graviditetstest.
Kan du forutse arbeidet ved å sjekke livmorhalsen din?
Hvis du er gravid og nærmer deg forfallsdato, kan du håpe på å bestemme når du skal gå inn i arbeid ved å sjekke din livmorhalske utvidelse. Det er sant at mange gynekologer sjekker livmorhalsen ved hver velkontrollert avtale i den siste måneden av svangerskapet. De kan fortelle deg hvordan livmorhalsen din endrer seg, sammen med hvilken "stasjon" babyen er på.
Du kan antar at dette er tegn du vil gå inn i arbeid snart - men egentlig, de er det ikke. Du kan bli utvidet 3 centimeter for de siste tre ukene, men ikke gå inn i arbeid frem til forfallsdato eller senere. Og du kan heller ikke ha noen cervikal utvidelse til dagen du fødes og deretter dilatere til 10 centimeter raskt.
Hvordan sjekke din livmorhalsslim og oppdage eggløsning
Hva er cervical mucus? Lær hvordan du sporer fruktbarheten ved å overvåke CM og bli gravid raskere.
Hvordan sjekke doktors bakgrunn og legitimasjon
Et viktig skritt i å velge riktig lege for deg er å gjøre en bakgrunnskontroll på den legen. Lær hvordan du sjekker legens legitimasjon.
Hvordan sjekke om det er vanskelig å puste inn i barn
Det er ikke alltid lett å fortelle når et barn har problemer med å puste. Se etter disse tegnene og finn ut hva du skal gjøre hvis du ser dem.