Helsemessige fordeler av melketistel for diabetes
Innholdsfortegnelse:
Utrolige hemmelige fordeler med å spise tre datoer hver dag i en uke (September 2024)
Melktistel viser løfte som et forsvar mot diabetes og diabetesrelaterte komplikasjoner, inkludert skade på nyrene og blodårene. Vanligvis brukt til å øke leveren helse og støtte detox innsats, er melk tistel rik på antioksidanter (naturlige stoffer er kjent for å slå ut frie radikaler). I sin tur er mange diabetesrelaterte komplikasjoner knyttet til oksidativt stress (en prosess som resulterer fra overproduksjon av frie radikaler). Ved å beskytte mot oksidativt stress, tyder studier på, at melkdistel kan hjelpe til med behandling av diabetes.
Hva forskningen sier
Så langt har få studier utprøvd melkedistillets effekter på personer med diabetes. Den tilgjengelige forskningen inkluderer en studie fra 2006 (publisert i Fytoterapi Forskning), som inkluderte 51 personer med type 2 diabetes. I fire måneder delte deltakerne sin konvensjonell terapi med enten en placebo eller et supplement som inneholdt silymarin (et antioksidantkompleks utvunnet fra melketistel). Ved studiens slutt viste medlemmer av silymarin-gruppen en signifikant reduksjon i totalt kolesterol og LDL ("dårlig") kolesterol. I tillegg syntes silymarin å bidra til å regulere blodsukkernivået.
Laboratorieprøver tyder på at melkdistriktet også kan bidra til å håndtere diabetes ved å behandle insulinresistens. I en rapport fra 2005 publisert i Medisinske hypoteser For eksempel merker forskere at både silibinin (en antioksidant som finnes i silymarin) og resveratrol (en antioksidant tilgjengelig i huden av røde druer) kan bidra til å reversere insulinresistens ved å arbeide mot IKKbeta (et enzym vist å forstyrre insulin signaling).
I tillegg er det noen bevis på at melkedistolen kan bidra til å motvirke diabetesrelatert nyreskade (en tilstand som kalles diabetisk nephropati). For eksempel er en dyrestudie publisert i Nyresvikt i 2010 viste at melketistelen forsinket progresjonen av diabetisk nefropati i en gruppe rotter.
Advarsler
På grunn av mangel på forskning er lite kjent med sikkerheten til regelmessig bruk av melketistel. Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Bruke Melk Thistle for Diabetes
National Institutes of Health klassifiserer melkedistill som "muligens effektiv" for diabetes. Imidlertid kan bruk av melketistel i stedet for foreskrevet diabetesbehandling ha alvorlige helsekonsekvenser. Hvis du vurderer bruk av melketistel (eller andre urtemidler) i behandlingen av diabetes, er det viktig å konsultere legen din før du begynner på kostholdet ditt.
Bacillus Coagulans - Helsemessige fordeler, bruk og mer
En type gunstige bakterier, Bacillus coagulans, kan bidra til å berolige smerte, oppblåsthet og fordøyelsesproblemer forårsaket av irritabel tarmsyndrom.
Bee Pollen bruk og helsemessige fordeler
Hva er bee pollen? Hva er fordelene med å bruke det? Få lowdown på dette populære supplementet, sa å lindre visse helseproblemer.
Helsemessige fordeler med mandler for personer med diabetes
Helsemessige fordeler av mandler inkluderer redusert kolesterolnivå og insulinfølsomhet. Prøv disse tipsene for å legge mandler til måltidsplanen din.