Fordelene og bruken av sandeltre-essensiell olje
Innholdsfortegnelse:
- Bruker
- Hvordan det fungerer
- Helsefordeler
- Hvordan bruke det
- Advarsler
- Hvor finner man det
- Bruke det for helse
Naturlige løsninger for hudormer, vorter og kviser (September 2024)
Eterolje av sandeltre er en type essensiell olje som ofte brukes i aromaterapi. Stammer fra trærne i slekten Santalum, essensiell olje av sandeltre inneholder aromatiske forbindelser som antas å tilby en rekke helsemessige fordeler.
Olje av sandeltre er også brukt som en ingrediens i parfyme. I tillegg er sandelvets essensielle olje ofte innlemmet i religiøse seremonier eller praksis i visse åndelige tradisjoner. For eksempel bruker buddhister noen ganger duften av sandeltre for å opprettholde årvåkenhet under meditasjon.
Bruker
I alternativ medisin er sandelvets essensielle olje ofte spioneringen som et naturlig middel for følgende helseproblemer eller -betingelser:
- Angst
- hoste
- Diaré
- fordøyelsesproblemer
- Søvnløshet
- Kvalme
- Sår hals
I tillegg sies sandeltre-essensiell olje for å forbedre libido, forbedre humøret og lindre stress.
Hvordan det fungerer
I aromaterapi, er det antatt å overføre meldinger til en hjernegruppe som er involvert i å kontrollere følelser, og innånding av aromaen av sandeltre, eterisk olje (eller absorbering av sandeltre, eterisk olje gjennom huden). Kjent som det limbiske systemet, påvirker denne hjernegionen også nervesystemet. Alternative medisinforutsetninger tyder på at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Helsefordeler
Selv om forskning på helseeffekter av sandeltre-essensielle oljer er ganske begrenset, er det noen bevis på at sandeltre-olje kan gi visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn på aromaterapeutisk bruk av sandeltre en essensiell olje:
1) Angst
Flere foreløpige studier tyder på at sandeltre essensiell olje kan bidra til å lindre angst. I en pilotstudie publisert i Komplementære terapier i klinisk praksis I 2006 fant forskere for eksempel at mottak av aromaterapi massasje forsterket med sandeltre essensiell olje bidratt til å redusere angst hos pasienter som ble behandlet med palliativ behandling.
I tillegg er en 2009 studie fra Bevisbasert komplementær og alternativ medisin fant at aromaterapi massasje som involverer bruk av sandeltre essensielle olje bidro til å redusere angst blant kvinner med brystkreft. Studien omfattet 12 brystkreftpatienter, hver av dem fikk en halv time aromaterapi massasje to ganger i uken i fire uker.
Det skal bemerkes at aromaterapimassasje i ovennevnte studie også omfattte essensiell olje av essensiell olje og lavendel, og at det er ukjent om behandlingens angstreduserende virkning skyldes aromaterapi, massasje eller kombinasjonen av de to behandlingsmidlene.
2) søvnløshet
Sandalvets essensielle olje viser løfte som et middel til å fremme sunnere søvn, ifølge en foreløpig studie publisert i Japansk Journal of Psychopharmacology i 2007.I tester på rotter bestemte studienes forfattere at santalol (en viktig komponent av sandeltre-essensiell olje) gir beroligende effekter som kan være til nytte for personer med søvnløshet, søvnløshet (en tilstand som er merket av problemer med å sovne).
Hvordan bruke det
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan sandalvets essensielle olje påføres direkte på huden eller legges til bad.
Olje av sandeltre kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi-diffusor eller fordamper.
Advarsler
Sandalvets essensielle olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av essensiell olje av sandeltre kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon ved bruk av sandeltre, eterisk olje til huden. En hudprøveprøve bør utføres før du bruker ny, essensiell olje.
Oljen bør ikke påføres i full styrke eller i store mengder til huden.
Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med sandeltreoljeolje og å unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp på nettet, er sandelvets eterisk olje solgt i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale sandeltreol som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
Sage Tea: Hva er fordelene, bruken og bivirkningene?
Hva er salvie te fordeler og mulige bivirkninger? Få lowdown på denne urtebladet te, sa å hjelpe med varme blink og andre forhold.
Maqui Berry: Fordelene, bruken og mer
Hva er maqui berry? Finn ut om fordelene og bruken av denne antioksidantrike lilla frukten som finnes i pulver-, kapsel- og juiceblandinger.
Fordelene og bruken av akupressur
Lær om fordelene med akupressur, en praksis forankret i tradisjonell kinesisk medisin som er nært knyttet til akupunktur, men uten nåler.