Sex: Sexlivet ditt under graviditeten
Innholdsfortegnelse:
- Er det trygt?
- Hva mener du, det er fordeler?
- Hva er de beste måtene å bli opptatt av?
- Når er sex ikke en god ide?
- Kan jeg, ta vare på meg selv?
- Hva om jeg ikke vil ha sex i det hele tatt?
- Når er det greit å ha sex igjen?
Sexlivet när man fått barn - Frågestund - Elin Bergius v.20 (September 2024)
Graviditet bringer med seg et vell av nye opplevelser og forandringer - både fysisk og følelsesmessig - som enten kan gi deg lyst døgnet rundt eller ikke i det hele tatt. Forskjellene i nivåer av seksuell opphisselse kan tilskrives svingende hormoner som varierer for hver kvinne i hvert trinn. I mellomtiden har de fleste kvinner følelsesmessig en tendens til å kreve intimitet som aldri før.
Fysiske utfordringer som tretthet og kvalme er vanlige i første trimester og gir sjelden kvinner i humør, mens økt brystfølsomhet kan forårsake nytelse eller smerte i det aktuelle området. Ved andre trimester finner mange kvinner seg mer smurt og mindre slitne, relishing deres fortsatt små babybump. Med kropps tillit høy og økt blodgass til de nære regioner, kan sex være både mer tiltalende og tilfredsstillende.
Men tretthet returnerer ofte i tredje trimester og bringer med seg fysiske begrensninger i de siste ukene av svangerskapet. Behandling av bevegelser kan være et avslag - noen ganger for begge parter - og frykt for kroppsendringer kan tanken libido. Å finne den rette stillingen kan også være vanskelig - misjonær er ikke mulig, og å være på toppen føles vanligvis ubehagelig - men det kan gjøres! Noen kvinner beskriver også å ha uløste orgasmer, som i utgangspunktet betyr at orgasmen dunker og ikke tilfredsstiller helt.
Det er viktig å uttrykke både fysiske og følelsesmessige behov i løpet av denne tiden - og å huske at ingen to kvinner (eller svangerskap) er like. Hva var greit en måned, kan ikke fungere eller være trygg neste. Kjønn under graviditet er noe de fleste par kan nyte - og til og med kjærlighet - når de er bevæpnet med litt informasjon.
Er det trygt?
Mange kvinner og snart-å-være-dads bekymre seg muligens for å skade den lille under sex. Det er ikke nødvendig å frykte, da fosteret er innpakket i en beskyttende pute. Selv om blødning eller dårlig lukt oppstår etter kjønn, gjør en avtale med OB-GYN, da disse kan være tegn på infeksjon eller andre problemer. Det er viktig å rapportere eventuelle endringer til legen din og for å holde kommunikasjonen flyter sammen med partneren din om hva som er og ikke er behagelig. Den ene tingen til alltid Unngå å blåse inn i skjeden under oralsex, da dette kan forårsake en luftembolus og ha potensielt dødelige konsekvenser.
Mens sex som bringer på arbeidskraft, er en gammel kones fortelling, å ha en orgasme nær forfallsdatoen kan teoretisk forårsake sammentrekninger (som på det stadiet ikke er en dårlig ting). Med mindre legen din har fortalt deg noe annet, gjør du gjerningen under graviditet, ikke bare trygg, men har egentlige fordeler (utover Big O)!
2Hva mener du, det er fordeler?
Smerte lettelse, mer avslappet søvn og bedre humør … hvilken kvinne ikke vil ha disse mens du bærer barnet hennes? Selv om de fleste medisiner og kosttilskudd er avgrensede i løpet av denne tiden, kan sex være Mother Natures kur - alt for snart-å-være-mødre. Ikke bare gir orgasmer beroligende, humørsvingende og beroligende kjemikalier, men den fysiske aktiviteten av samleie reduserer også blodtrykket og øker antistoff-IgA, øker immuniteten og bidrar til å forhindre kreft! Ikke altfor orgasmisk? Graviditet er første gang mange kvinner opplever orgasmer - eller flere orgasmer - takket være økende hormoner og blodstrøm. Men det er ikke alt. Gravide orgasmer bygger opp bekkenbunnen og forbereder kroppen for fødsel. Denne handlingen gjør raskere og mer fullstendig post-partum-gjenoppretting! Faktisk, trene Kegel øvelser for å styrke disse musklene (og ditt klimaks).
Hva er de beste måtene å bli opptatt av?
Som alltid er det viktig å snakke ærlig om likes og misliker for komfort og glede. Dette er spesielt viktig når du vurderer hvilken posisjon du skal prøve! Trofast gammel misjonær er ikke anbefalt (eller behagelig) i tredje trimester, mens cowgirl kan la noen kvinner føle seg selvbevisst. Doggy stil og skje er de mest foreslåtte stillingene, da begge gir maksimal komfort gjennom alle stadier av graviditet. For noen kvinner kan motoren være varm og klar til handling hele tiden. For andre kan litt hjelp hjelpe til med å få ting til å gå. Vannbaserte smøremidler er både trygge og gode for å få juice til å strømme.
Når er sex ikke en god ide?
Hvis det er en historie med gjentatte miskramper, pre-term arbeid eller blødning, må sex vente til etter fødsel. Disse forholdene er vanligvis tydelige i de første ukene av svangerskapet, og de fleste leger anbefaler sine pasienter å unngå samleie. For de med høy risiko for abort, kan antall orgasmer tillatt være begrenset. Det er imidlertid forhold som bare blir tydelige i andre eller tredje trimester. Kvinner med forkortet livmorhals eller problemer med morkaken legges på bekkenbunken (en fancy måte å ikke si nei pre-term sex). Selv om det ikke er fysiske begrensninger, kan en kvinne rett og slett ikke føle seg følelsesmessig tilgjengelig for samleie, i så fall burde hun ikke ha det.
Kan jeg, ta vare på meg selv?
Enten man bruker en hånd eller en håndholdt enhet, er onani en flott måte for gravide kvinner å bli fornøyd med. Selv de med fysiske begrensninger kan vanligvis bruke vibratorer, men dette bør alltid diskuteres med lege. Å ta vare på business solo holder også kvinner i tråd med sine skiftende kropper og gjør overgangen tilbake til sex etter fødselen så mye lettere.
Hva om jeg ikke vil ha sex i det hele tatt?
Med all denne snakk om hormoner og blodstrømmer, kan noen kvinner lurer på om de er vanlige for at de ikke vil ha sex i det hele tatt. Svaret er ja. Graviditet påvirker alle på forskjellige måter, og de konstante fysiske endringene (for ikke å nevne overhengende livsstilsendringer) kan la kvinner føle seg langt fra frisky. Hormoner svinger i løpet av hver trimester og måned til måned, så selv om ønsket kanskje mangler i dag, vil det mest sannsynlig komme tilbake. Intimitet kan oppleves på en rekke ikke-seksuelle måter, og selv om sex er utenfor bordet, kan fysisk kontakt være noe du ønsker. Cuddling, massasje og gammeldagse make-out økter kan være gode måter for par å koble og føle seg nær. Noen kvinner føler seg også selvbevisste om sine blomstrende bellies og bekymrer seg for at det er et avslag for deres partner. Mens de fleste menn faktisk rapporterer følelsen slått på av deres babymamas, snakker det om det hjelper til å unngå vondt følelser. Kommuniser, hør på kroppen din (og partneren din) og nyt tiden din med hverandre, men det ser ut.
Når er det greit å ha sex igjen?
Selv om legen vil gi fremover når det er trygt å ha sex igjen, vent til du personlig er klar. Venter på fire til seks uker, anbefales vanligvis for å la livmorhalsen lukkes, for å få blødninger i postparten til å stoppe og tårer for å helbrede, men noen kvinner må kanskje vente i tre måneder. Det er viktig å unngå samleie mens det fortsatt bløder for ikke å forårsake infeksjon. Husk også å vurdere å bruke beskyttelse - selv om du ammer og perioder ikke har returnert, kan du fortsatt bli gravid! Utover det fysiske, vil det også være følelsesmessige endringer som hormoner svinger og finner en ny normal. Ta beslutninger som passer best for deg.
Forbedre sexlivet ditt med trening
Trening har mange fordeler, inkludert å hjelpe sex. Finn ut hvordan du setter opp treningsprogrammet ditt for et bedre, morsommere sexliv.
Hvordan Yoga kan forbedre sexlivet ditt
Å utvikle en yoga praksis kan ha mange fordeler både mentalt og fysisk. Lær hvordan disse fordelene kan bety et bedre sexliv.
Forbedre sexlivet ditt når du prøver å bli gravid
Lær å gjøre forsøk på å tenke på sex bedre, inkludert realistisk råd som tar hensyn til effekten av infertilitet kan ha på lidenskap.