Lær om periodiseringsopplæring, en systematisk tidsplan atleter bruker til å modifisere treningsplanen og "topp" for en bestemt hendelse eller sports sesong.
Halsbrann er mest sannsynlig fra GERD, men kan skyldes andre forhold. Finn ut hvordan endoskopi, pH-testing og manometri kan bidra til å gjøre en diagnose.
Å bestemme hva du skal spise i løpet av en IBD-oppfletting er komplisert, men det er retningslinjer for å følge når Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt er aktiv.
Hvis du er forstoppet, ikke nå et avføringsmiddel ennå. Gjør noen enkle endringer i hvordan du spiser, og du kan finne deg selv tilbake på sporet uten det.
Når du har IBS, er det viktig å vite både hvordan du skal spise og hvilke matvarer du skal velge. Med denne korte primeren, få noen tips for å holde din IBS stille.
Å finne ut hva du skal spise med IBS kan være vanskelig. Få ressurser for å finne en kvalifisert diettprofessor som kan lage spesifikke anbefalinger for IBS.
Hvordan åpner og lukker du en rullestol slik at du enkelt kan transportere den? Din fysioterapeut kan vise deg hvordan du skal utfolde og kaste en rullestol.
Pasienter som opprettholder en knust bein, eller en brudd, vil helbrede så raskt som mulig. Lær hvordan du kan øke hastigheten på å helbrede ødelagte ben.
De fleste diaré vil gå bort uten medisinsk hjelp eller medisiner, men det er unntak. Her er hva du skal gjøre (og hva du ikke skal gjøre) hvis du har diaré.
Det er vanlig at personer med IBD blir dehydrert. Den gode nyheten er at det finnes måter å behandle dehydrering med elementer du sannsynligvis har på kjøkkenet ditt.
Blant legemidlene som brukes til å behandle irritabel tarmsyndrom, har antispasmodikene vist seg å være effektive for å lindre symptomer. Lær hvilke som er mest effektive.
Lær de grunnleggende trinnene for hvordan du behandler en forstuet ankel. De fleste kan finne utvinning med noen enkle trinn for behandling av ankelforstuinger.
Osteopeni kan styres gjennom livsstilsendringer og en diett som er fokusert på beinhelse. Slike endringer stimulerer bein og langsom osteopeniutvikling.