Begynner Finger Foods for din baby
Innholdsfortegnelse:
Video 520 Bergenstesten eller norskprøven, hvilken eksamen skal jeg velge? (September 2024)
Når barnet ditt er klar for fingermat, vil det åpne opp helt nye spisemuligheter. Din baby begynner å utforske nye matvarer alene. Bare vær sikker på at du følger helsemessige tips når du forbereder disse enkle og enkle fingermatene til babyen din. God appetitt!
Fruit Finger Foods
For frukt, hvis frukten allerede er naturlig myk og tyggegummi, kan du ikke gjøre noe mer enn å titte det opp i små nok stykker som barnet ditt kan håndtere, mens du fortsatt kan gripe i hendene. Det vil nok være tilrådelig å skrelle disse fruktene også. For sterkere frukt vil du like å dampe maten litt for å gjøre dem mykere og sikrere for at babyen din skal svelge. Her er bare noen få ideer:
- Kantede bananer
- Små tæringer av myke fersken, plommer eller pærer
- Små biter av melon
- Litt presset blåbær
- Ternad avokado, flott for babyer som trenger å plump opp litt
- Hakkede kiwi eller mango
- blåbær
Veggie Finger Foods
Med grønnsaker trenger du ganske mye å dampe og myke dem alle i begynnelsen. Avhengig av vegetabilsk, kan det være nødvendig å skrelle dem også. Hold bitene dine små nok, og maten er fast nok til å opprettholde form som babyen din griper på den.
- Ternet potet, søtt og hvitt
- Steamed skiver gulrøtter
- Supermynte grønne bønner
- Diced "meatier" squashes som butternut, gresskar og ekorn
- Litt presset erter
- Hakkede brokkolifloretter
Andre Finger Foods
Du trenger ikke å begrense babyen din til bare frukt og grønnsaker. Du har mange alternativer i korn, meieri og andre matvarer. Du kan vurdere:
- Cubed, baby-safe oster
- Tofu terninger
- Små terninger tilberedt kjøtt, inkludert fisk
- Tørket frokostblandinger
- Eggerøre
- Liten tilberedt pasta som ditalini
- Kokt ris, noen ganger litt klebrig i konsistens, kan hjelpe til med selvmating
Du kan bli overrasket over å lese noen av matene på denne listen, som egg og fisk. Nylig har AAP gitt ut nye retningslinjer for når man skal introdusere visse matvarer. I hovedsak er de eneste matene som bør forsinkes for alle babyer de som er choking farer og honning. Snakk med barnelege angående hans eller hennes tanker om når babyen din kan ha hver av disse matvarene.
Begynner 10K Run / Walk treningsprogram
Dette 10-ukers 10K treningsprogrammet er designet for nybegynnere løp / turgåere som ønsker å kjøre / gå en 10K-løp (6,2 miles).
Slik begynner du å kjøre - Den Absolutt Beginners Guide
Å komme i gang med å kjøre kan føle seg overveldende for en nybegynner. Her er noen av grunnleggende om å løpe for å hjelpe deg med å komme i gang.
3 Fun Finger Foods å lage med Wonton Wrappers
Få hendene på wonton wrappers ASAP slik at du kan lage disse søte, porsjons- og kalorikontrollerte oppskrifter med wonton wrappers.