10 beste jobber for personer med sosial angstlidelse
Innholdsfortegnelse:
- Forfatter
- kunstner
- Oppholdsforeldre
- Hundetrener
- Regnskapsfører
- Landskapsarkitekt
- entreprenør
- brannmann
- Dataprogrammerer
- Rådgiver
- Et ord fra DipHealth
2017 Personality 01: Introduction (September 2024)
Å finne en jobb du liker og at du føler deg komfortabel med å gjøre, kan være utfordrende hvis du bor med sosial angstlidelse (SAD).
Ofte vil ditt valg av jobb bli diktert av hvor langt du er i forhold til diagnose og behandling. Personer som har klart å overvinne og lære å takle symptomer på sosial angst, er bedre rustet til stillinger som er sosialt krevende.
Samtidig er personer med SAD ofte tilpasset bestemte jobber, uansett hvor godt de har lært å takle sosial angst. Jobber som involverer fleksibilitet og kontroll over nivået av sosial samhandling, kan gjøre det lettere å takle angst hvis det kommer tilbake. Dette betyr ikke at du bør velge jobber som ikke involverer sosial interaksjon; Å ha en fleksibel rolle med varierende nivåer av interaksjon har en tendens til å fungere best.
Nedenfor er en liste over jobber som kan være givende for personer med sosial angstlidelse.
Forfatter
Skrive er en drøm jobb for mange. Dessverre kan det være et vanskelig yrke å gå inn og kan ta en stund før du begynner å tjene en levende lønn. Men når du blir etablert, er det mulig å tjene en veldig komfortabel levende som frilansskribent.
Enten du vil skrive romaner, rådsøyler eller tekniske manualer, kan du starte med en jobb som lar deg få erfaring som å jobbe som teknisk forfatter eller tekstforfatter. Når du bygger din selvtillit, kan du flytte til freelance arbeid og muligens bli en publisert forfatter.
Sosialt engstelige forfattere kan ha glede av å jobbe alene. Du bør imidlertid også prøve å utfordre deg selv ved å samarbeide med andre forfattere gjennom profesjonelle foreninger og konferanser. Dette vil gi deg en sjanse til å polere dine sosiale ferdigheter og også fortsette å utsette deg selv for situasjoner som forårsaker angst. Hvis du finner det bra, kan du til og med frivillig lede en presentasjon eller hjelpe deg på et rådgivende styre.
kunstner
En kunstner er en annen jobb som kan være tiltalende hvis du lever med sosial angst. Men å tjene som kunstner kan være en vanskelig forfølgelse. Som kunstner må du kanskje ta en dagjobb for å støtte deg selv mens du gjør kunst på siden.
Hvis du har en lidenskap for denne typen arbeid, tenk på relaterte jobber som kan gi deg samme kreative utløp og evne til å jobbe alene en del av tiden. Grafisk design kan være et alternativ som gir deg muligheten til å støtte deg som artist.
Som en sosialt engstelig kunstner kan du nyte tiden alene på jobben din. Du bør imidlertid også vurdere å utfordre deg selv ved å delta eller presentere på kunstutstillinger. Kommunisere med kunder og nettverk med andre artister er en viktig del av kontinuerlig utfordring av angst på kunstområdet.
3Oppholdsforeldre
Hjemmeforeldre gjorde også topp 10-listen over verste jobber for personer med SAD. Dette er ikke en ulykke. Selv om det kan være mange sosiale krav til deg som foreldre, er det også mye fleksibilitet, noe som kan være nyttig hvis du lever med alvorlig sosial angst.
Som forelder kan du styre din egen tidsplan og balansere tiden som tilbys i gruppens sosiale aktiviteter, med roligere tid brukt alene med bare barna dine. Men ikke la deg bli isolert eller nekte barna dine muligheter på grunn av din sosiale frykt. Godta invitasjoner til leke datoer med andre foreldre og frivillig for en komité på barnets skole for å holde kontakten.
Men vær forsiktig hvis du har oppmerksomhetsforstyrrelser (ADD) i tillegg til SAD (disse forholdene går noen ganger sammen). Kjører en husholdning krever gode organisatoriske ferdigheter - noe som kanskje ikke utfordrer din sosiale angst, men vil beskatte for de som også har oppmerksomhetsspørsmål.
4Hundetrener
En hundetrener er et eksempel på en jobb som arbeider med dyr som kan være tiltalende hvis du lever med sosial angstlidelse. Andre muligheter er:
- veterinærtekniker
- kennel operatør
- dyrepasser
- redningsarbeider
Hvis du liker å jobbe med dyr, kan disse belønne stillinger som krever noe sosialt samspill, men gir deg også plass til å jobbe stille og uavhengig.
Fortsett å utfordre din sosiale angst i disse stillingene ved å samhandle med kunder og andre dyrepleiepersonale.
5Regnskapsfører
Regnskapsførere administrerer bokføring og økonomiske detaljer for bedrifter og enkeltpersoner. Hvis du utmerker deg i matte og liker å jobbe med tall, kan du være en regnskapsfører som gir deg muligheten til å jobbe selvstendig.
Enten du jobber for et firma eller som en privat regnskapsfører, vil det være noen grad av interaksjon som kreves hos andre. Fokus på evner og være trygg på arbeidet ditt, og ditt komfortnivå med dette aspektet av jobben vil øke.
Å bli en regnskapsfører kan være en god måte å utfordre noen av dine sosiale frykt på gradvis. Møter med klienter kan være muligheter til å jobbe med dine sosiale ferdigheter, og deltagelse i nettverksarrangementer vil hjelpe deg med å utfordre din sosiale frykt.
6Landskapsarkitekt
Landscapers kan jobbe for landskapsarbeid selskaper, golfbaner, eller som private entreprenører. Landskapsarbeid kan gi deg friheten til å tilbringe dagen alene og utendørs. Disse jobbene er spesielt gode hvis du ikke er glad for å jobbe i et kontormiljø.
Hvis du bestemmer deg for å drive ditt eget landskapsarbeid, må du imidlertid bli dyktig til å kommunisere med kundene. På denne måten kan landskapsarbeid ha råd til deg med muligheten til å utfordre din frykt mens du har sikkerhet for nedetid på jobben.
Utfordre din sosiale frykt i disse stillingene ved å samhandle med kunder, andre landskapsarbeidere, og muligens selv dine egne ansatte. Du kan også delta på messer for å øve dine sosiale ferdigheter.
7entreprenør
Som gründer eller bedriftseier vil du jobbe for deg selv, sette din egen tidsplan og være ansvarlig for din egen suksess. Fordelen med å være en gründer som en person med SAD er at du har full kontroll over hva du gjør. Det er også lett å se hvor mange andre yrker på denne listen som kan kombineres med entreprenørskap.
Selv om du vil kommunisere med kunder eller håndtere leverandører som bedriftseier, vil du ikke ha en veileder som ser over deg eller kollegaer å jobbe sammen med. Som gründer kan du også ansette andre til å gjøre jobber som du ikke liker.
Bare vær sikker på at du ikke leier ut alle dine sosiale forpliktelser.Utfordre deg selv til å møte sosiale og prestasjonssituasjoner som du finner angstproduserende ved å starte små og flytte til vanskeligere oppgaver.
8brannmann
Mens du er politimann, er du på listen over de 10 verste jobbene for personer med sosial angstlidelse, å være en brannmann gjør de 10 beste.
Selv om du som brannmann har samspill med publikum og jobber sammen med kollegaer, vil du også jobbe med objekter og ha satt forventninger til jobben din.
Mange brannmenn jobber også med tidsplaner som gir dem flere dager i rad, noe som kan være en sjanse til å komme seg fra arbeidets krav hvis du lever med sosial angst.
Utfordre din sosiale angst i denne posisjonen ved å løfte seg gjennom rekkene til jobber som krever mer sosial interaksjon. Frivillig for karrieredag på barnets skole for å utfordre din offentlige frykt.
9Dataprogrammerer
For å jobbe som dataprogrammerer må du være detaljorienterte, nyte løse problemer og være i stand til å fokusere i lange perioder.
Mens det vil være en grad av sosial interaksjon som kreves av deg som programmerer, er ansatte i disse stillingene generelt verdsatt for deres analytiske ferdigheter i stedet for deres kommunikasjonsevner.
Hvis du liker datamaskiner og ikke har noe imot å sitte i lange perioder, kan dette være en god jobb som lar deg jobbe selvstendig. Sørg for å utfordre din sosiale angst ved å snakke med kolleger og ta på prosjekter som krever stadig mer interaksjon.
10Rådgiver
Rådgiver eller terapeut kan ikke være den første jobben du tenker på for de med sosial angst. Men når det er i stand til å hjelpe andre med å overvinne SAD, kan dette være en ideell jobb.
Du forstår hva kundene dine opplever, du er en god lytter, og du har sannsynligvis en kommunikasjonsstil som andre med sosial angst ikke finner truende.
Hvis du har mottatt behandling og overvinne din sosiale angst, har du en perfekt posisjon for å hjelpe andre å gjøre det samme. Denne stillingen gir deg et unikt innblikk i dine egne kamper samtidig.
Et ord fra DipHealth
Hva har alle disse jobbene til felles? På noen måter ligner de frykthierarkiene som brukes i kognitiv atferdsterapi (CBT) for sosial angst. Personer med disse jobbene kan starte små ved å møte sosiale samspill som de frykter minst og gradvis beveger seg mot mer utfordrende situasjoner.
Til slutt, bare du vet hva den rette jobben er for deg. Noen mennesker med sosial angst er ekstroverter og krever fortsatt selskap med andre, selv om de er redd. Hvis dette er deg, kan en jobb med mer sosial samhandling være mer hensiktsmessig. Uansett hva du velger - vær sikker på at du aldri lar din sosiale angst hindre deg fra å forfølge en givende karriere.
Medisinske jobber jobber med barn
Hvis du elsker barn og det medisinske feltet, vil disse tipsene hjelpe deg med å fokusere jobbsøkingen din på en helse karriere som arbeider med barn.
10 gaver til noen med sosial angstlidelse
De perfekte gaveideer for en person med sosial angstlidelse bidrar til å fremme avslapping, øke tillit, eller tillate deg å tilbringe tid sammen.
Behandle relasjoner med sosial angstlidelse
Lær hvordan du effektivt kan takle venner, familie og forhold når du har sosial angstlidelse.