La din sovende baby sove - Lyttende tips
8 Hour Sleep Music Delta Waves: Music To Help You Sleep, Deep Sleep, Beat Insomnia, ☯2580 (September 2024)
Når babyen våkner midt om natten, har du sannsynligvis en rutine for å få ham til å sove igjen. For Coleton og meg var det amming. Jeg pleide å pleie ham til han sov helt. Hver time hadde vi et veldig nøyaktig mønster: Coleton våknet, jeg skiftet ham til den andre siden, kysset på hodet, og så pleide han - en vakker, beroligende ritual. Noen ganger vil han våkne opp og pusse opp, se etter kysset og skiftet. Like søt som dette rituale var, etter 12 måneder av denne nattlige / timers seremonien, trengte jeg desperat en forandring.
Som med skrivingen av denne boken, var det å lære seg å bryte foreningen en gradvis, gjennomtenksom prosess som krevde selvundersøkelse. Jeg oppdaget at jeg reagerte på Coleton så raskt og intuitivt at jeg ville sette ham på brystet før han selv gjorde en ekte støy - han ville bare fidget, gurgle eller "sniff" og jeg ville sette ham på brystet. Jeg begynte å innse at han, i så mange av disse tilfellene, ville ha gått seg igjen uten meg.
Jeg er en tilhenger av "aldri la barnet ditt gråte" regel, og jeg tok det veldig alvorlig. Det jeg skjønte ikke, er at babyer gjør lyder i søvnen. Og disse lydene betyr ikke at babyen trenger deg. Babyer stønner, grunt, snuffle, whimper, og til og med gråter i søvnen. Babyer kan til og med sykepleier i søvnen.
Det første skrittet for å hjelpe babyen til å sove lenger, er å bestemme forskjellen mellom sovelyd og våken lyder. Når hun gjør en støy: Stopp. Lytte. Vente. Peek. Når du lytter nøye til hennes lyder og ser på henne, lærer du forskjellen mellom sovende snorts og "Jeg våkner opp og jeg trenger deg nå" lyder.
Da jeg lærte dette øynene med informasjon, begynte jeg å "sovne" da Coleton gjorde en nattslyd. Jeg ville bare høre og se - ikke flytte en eneste muskel - før han begynte å lage faktiske våken lyd. Noen ganger gjorde han det aldri; han gikk nettopp tilbake
Ideen er da å lære når du skal velge babyen din for en nattfôring, og når du kan la henne gå og sove igjen alene.
Dette er en tid da du virkelig må fokusere på instinkter og intuisjon. Dette er når du bør prøve veldig hardt å lære å lese babyens signaler.
Du må lytte og se babyen din nøye. Lær å skille mellom disse sovende lydene og våken og sulten lyd. Hvis hun er veldig våken og sulten, vil du ønske å mate henne så fort som mulig. Hvis du svarer umiddelbart når hun er sulten, vil hun mest sannsynlig gå tilbake til å sove raskt.
Så nøkkelen her er å lytte nøye når barnet ditt gjør nattlyder: Hvis hun gjør "sovende lyder" - la henne sove. Hvis hun virkelig våkner - har det en tendens til henne raskt.
«Tilbake til sove» Kampanjeendringer til "Trygt å sove"
Lær hvordan back-to-sleep og Safe to Sleep-kampanjer har bidratt til å redusere forekomsten av SIDS.
Tips for å amme en sovende baby
Skal du våkne en sovende baby for å spise? Hvordan kan du amme hvis barnet ditt er trøtt? Her er 12 tips for å våkne din søvnige baby opp til amming.
Er din baby sovende for mye?
Du kan bli overrasket over hvor mye sperre et barn trenger. Bruk vår guide for å lære hvor mye søvn barnet ditt trenger om natten og lur.