Bruk Periscope for Live treningsøkter og treningsrutiner
Innholdsfortegnelse:
- 1. Registrer deg
- 2. Følg dine favoritt treningsregnskap fra Twitter
- 3. Søk etter søkeord
- 4. Søk etter Periscope Øvelser på Twitter
- 5. Følg kontoer som allerede strekker Live Workouts på Periscope
- 6. Få flytting og eksperiment
? StreamLabs OBS Full Tutorial And Overview - How To Setup Your Live Stream (September 2024)
Hvis du ikke har hørt om Periscope, ikke bekymre deg, du er ikke alene. Denne live-streaming videoapp utviklet av Twitter er en av mange levende videoplattformer som plukker opp damp.
Selvfølgelig er Periscope ikke den første live-streaming-videotjenesten for å treffe markedet. Facebook, YouTube og Google+ har alternativer for live-streaming, Instagram og SnapChat tillater hurtige videoklipp og den nådefinerte Meerkat var midlertidig populær før Periscope ankom … så hvorfor er Periscope blitt en så betydelig brukerbase?
Svaret er enkelt: Det er støttet av Twitters popularitet og leverer uformell, "kom som du er" video som føles mer tilgjengelig enn den mer formelle produksjonen av Google Hangouts eller YouTube-feeder. Også, noen kan følge andres omfang (begrepet for levende feeds), så lenge det er satt til offentlighet.
Selvfølgelig er bedriftsforetak og enkeltpersoner på utkikk etter måter å kapitalisere på den nye tjenesten, noe som betyr at treningspersonell rusher for å tilby levende treningsøkter og trenings tips for å få et resultat. Tricket er imidlertid å finne disse levende treningsøktene og følge de riktige kontoene.
Mens det var tidlig i Periscope, var det ikke mulig å bruke hashtags eller søkeord for å søke etter video-feeder, noe som gjorde det vanskelig å finne livsstrømmer rettet mot den type trening du ønsket å utføre, plattformen har gjort forbedringer. Så lenge du vet hvordan du kan navigere i appen, kan du søke etter emne, hashtag, søkeord, plassering eller tilkobling, noe som gjør det enklere å finne de levende strømmene til Periscope-brukere du allerede følger på Twitter.
For å komme i gang, følg bare disse instruksjonene:
1. Registrer deg
Duh. Hvis du ikke har din egen konto, kan du ikke følge live treningsøkter. Du kan få Android- eller iPhone-appen gratis.
2. Følg dine favoritt treningsregnskap fra Twitter
Fordi Twitter og Periscope er koblet, kan du enkelt følge dine favorittpastere på Periscope. Først må du sørge for at du følger topp treningsseksperter på Twitter, deretter i Periscope-appen, klikk på folkikonet.Listen som følger med, vil inkludere folkene du følger på Twitter, slik at du kan bla gjennom eller søke etter treningsekspertene du allerede følger, og deretter bare følge dem igjen på Periscope.
Husk at mange av disse kontoinnehavere kanskje ikke er aktive scopere. Det er ok! Hvis du følger dem nå, mottar du automatisk meldinger senere hvis de velger å streame live på Periscope.
3. Søk etter søkeord
Med appens mer robuste søkefunksjon, kan du nå søke etter tema for innhold etter søkeord. Bare velg søkeikonet og skriv inn søkeordet du leter etter, for eksempel "trening," "fitness", "yoga" eller "trening". Ikke alle søkeresultatene vil gi levende treningsøkt eller treningsveiledning fra sertifiserte fagfolk, men det er en enkel måte å finne scopere regelmessig på og dele trenings tips og ideer.
4. Søk etter Periscope Øvelser på Twitter
Gitt, dette er en clunky måte å finne live treningsøkter på Periscope, men det gjør arbeid. Når en offentlig kringkasting går live på Periscope, har scoper muligheten til å dele kringkastingen til Twitter. Tweeten ser noe ut som dette:
"LIVE på #Periscope: Tittel på kringkasting @ brukernavn lenke til kringkasting"
Ved å søke på Twitter ved hjelp av hashtags #Periscope og #workout, kan du finne kontoer som aktivt streamer video på Periscope. Gitt, mange av disse levende koblingene er utløpt når du sjekker koblingen, men du kan fortsatt følge brukeren for å bli varslet når de er vert for en ny live-trening nedover linjen.
5. Følg kontoer som allerede strekker Live Workouts på Periscope
Selv om ikke mange brukere har gjort et navn for seg selv ennå på live-streaming Periscope-fronten, begynner mange å ta tak i. Vurder å følge disse kontoene for å hjelpe deg med å komme i gang:
- @PearlStreetFit - Vertene to til tre live treningsøkter hver uke varer 20-30 minutter
- @BeachYogaGirl - Strømmer lever yoga klasser
- @ShaunTFitness - Geni bak Sinnhetstrening har ikke noe problem med streaming av treningsøkter til sine mer enn 2,2 millioner tilhengere
- @RNFitness - Rachael tilbyr live treningsøkter hver onsdag (som hun kunngjør på tirsdag kveld), og deretter legger treningen til hennes YouTube-kanal
- @SaraHaleyFit - Denne før-og post-natal fitness ekspert og kjendis trener tilbyr flotte, virkelige treningsøkter som selv får barna involvert
- @PowerFitness - Erin tilbyr raske Tabata treningsøkter hver tirsdag kl 12:34 som du kan gjøre hvor som helst, med eller uten barn i slep
6. Få flytting og eksperiment
Periskop, og live streaming video generelt er fortsatt i svært tidlig dager. Forvent at ting skal vokse og forandre seg, og i mellomtiden dra nytte av treningsculturen etter hvert som det kommer fram. Gå videre og gjør treningene tilgjengelige, og hold jevnlig utkikk etter nye brukere.
Bruk F.I.T.T. Prinsipp for effektive treningsøkter
F.I.T.T. Treningsprinsipp er grunnlaget for en treningsplan. Lær hva du skal bytte for å hjelpe deg med å bli i form, gå ned i vekt og bryte gjennom platåer.
Quad og Glute treningsøkt med vektet treningsøvelse
Den veide oppstrammingen er en enkel måte for både begynnende og avanserte utøvere å bygge beinstyrke og kraft raskt med lav risiko for skade.
10 treningsøkter så gøy de ikke føles som trening
Ikke begrenset deg til et treningsstudio eller samme treningsrutine - ha det gøy med disse spennende treningsøktene som ikke føles som trening.