Typer Niacin Kosttilskudd for Kolesterol
Innholdsfortegnelse:
- Umiddelbar frigjøring av nikotinsyre
- Vedvarende frigjøring av nikotinsyre
- Utvidet utgivelse av nikotinsyre
- Et forsiktig ord
Triglycerides level High Remedies | Home Remedies for High Triglycerides (September 2024)
Hvor mye vet du om hvilke typer niacin som er tilgjengelige for å behandle høyt kolesterol? Hvis du er som mange mennesker, kan det være nyttig å bruke niacin (vitamin B3, nikotinsyre) kosttilskudd til lavere kolesterolnivå.
En nikotinsyre er en form for niacin som legen din kan anbefale for å senke kolesterolet. Vanligvis gitt i høye doser, kan det øke din HDL ("godt" kolesterol) mens du senker LDL ("dårlig" kolesterol) og triglyserider (en type fett som finnes i hele kroppen din). Nikotinsyre er mest tilgjengelig uten resept. Når du kjøper OTC-nikotinsyre for å senke kolesterolet, unngå skjemaene som kalles niacinamide og inositol. Hvorfor? Fordi de har liten eller ingen kolesterol-senkende effekt.
Nikotinsyre er tilgjengelig i formene med umiddelbar frigivelse, forsinket frigivelse og utvidet frigivelse. Disse produktene fungerer på samme måte som du senker kolesterolet ditt, bare forskjellig i hvor lang tid de tar for å frigjøre nikotinsyre i kroppen din.
Umiddelbar frigjøring av nikotinsyre
Nøytidsfrigivelse (IR) nikotinsyre, også kjent som "hurtigutløsende" nikotinsyre, går inn i blodet ditt så snart du tar det. Fordi hele dosen går inn i blodet ditt samtidig, er IR nikotinsyre også formet som forårsaker de fleste niacininducerte bivirkninger som rødme, varme og kløe.
Noen flasker med nikotinsyre kan ikke angi om de inneholder et "umiddelbar utgivelse" eller et "vedvarende utgivelses" -produkt (se nedenfor). Hvis etiketten ikke sier hvilken form for nikotinsyre er i flasken, er det trygt å anta at det er et IR-produkt.
Vedvarende frigjøring av nikotinsyre
Nikotinsyre med langvarig frigivelse, også kjent som "timed release" nikotinsyre, er utviklet for å frigjøre nikotinsyre i kroppen din over en tidsperiode i stedet for alt på en gang. Hvis du tar et SR-nikotinsyreprodukt, kan du oppleve niacin-induserte bivirkninger, men de vil vanligvis ikke være så ubehagelige som du ville føle deg hvis du tok et IR-produkt.
Du må vite at SR-formen av nikotinsyre tar lengst av de tre skjemaene for å forlate kroppen din helt. Det betyr at den forblir i kroppen din lenger enn IR- eller ER-skjemaet. Av denne grunn har personer som tar SR-nikotinsyre, økt risiko for levertoksisitet, noe som er sjelden for de som tar IR- og ER-produkter. For å redusere risikoen for lever toksisitet, vil du kanskje ta en ER-form for nikotinsyre i stedet for en SR-form.
Utvidet utgivelse av nikotinsyre
Denne typen nikotinsyre kan fås på resept fra legen din under handelsnavnet Niaspan.(Slo-Niacin, et OTC-kontrollert utgivelsesprodukt, kan være rimeligere.)
Utvidet utgivelse (ER) nikotinsyre passer et sted mellom IR- og SR-formene av nikotinsyre. Utløsningen i kroppen din er litt langsommere enn med IR-skjemaet, men det er raskere enn med SR-skjemaet. Bivirkninger kan fortsatt oppstå, men igjen er de ikke like alvorlige som med IR-skjemaet. I tillegg er det ingen problemer med leveren toksisitet assosiert med denne formen av nikotinsyre.
Et forsiktig ord
Selv om du kjøper nikotinsyre i disken i stedet for på resept, ikke tenk på det som "bare et supplement." det er fortsatt en form for medisinering, til tross for at et annet navn for det er "vitamin B3". Sørg for å få legen din i orden før du begynner å ta den, og rapporter om alvorlige bivirkninger til legen din med en gang.
- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
- "Niacin og kolesterol." University of California, Berkeley-Berkeley Wellness (2011).
- Pieper JA. "Forståelse av niacinformuleringer." Am J Manag Care. 2002; 8 (12): S308-S3014.
Les dette hvis du tar kosttilskudd for PCOS
Noen kosttilskudd støttes av vitenskapelig forskning for å lette PCOS-symptomer og tilhørende medisinske forhold, men mange er ikke og kan være skadelige.
Er det greit å spise egg og andre typer kolesterol?
Diettkolesterol spiller bare en mindre rolle - om noen - for å øke risikoen for kardiovaskulær sykdom.
Senk høyt kolesterol med urter og kosttilskudd
Lær om naturlige behandlinger for å senke høyt kolesterol, inkludert kosttilskudd som artisjokk, niacin, plantestanoler / steroler og mer.