Kinesisk Fem Spice Kylling Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
Cashew Chicken Recipe - Chicken & Cashews - Chinese Food Recipe (September 2024)
Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 232 Fett 18g karbohydrater 2g Protein 16g Vis Ernæringsetikett Skjul ErnæringsetikettErnæringsfakta | |
---|---|
Porsjoner: 6 (1 lår hver) | |
Mengde per porsjon | |
kalorier | 232 |
% Daglig verdi* | |
Total mengde fett 18g | 23% |
Mettet fett 4g | 20% |
kolesterol 81 mg | 27% |
natrium 1082mg | 47% |
Totalt karbohydrat 2g | 1% |
Kostfiber 0g | 0% |
Totalt sukker 0g | |
Inkluderer 0g tilsatt sukker | 0% |
Protein 16g | |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Kalsium 15 mg | 1% |
Jern 1mg | 6% |
Kalium 239 mg | 5% |
* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
Denne low-carb kinesisk fem krydder kylling oppskriften er en av våre favoritter å grille, men den kan også bli bakt. Og ja, det er sant: denne oppskriften har null karbohydrater.
De fem krydder er en blanding du kan få i supermarkedet. (Kan du gjette hva de er?)
Legg merke til at kyllingen må marinere i minst 4 timer (eller over natten), så planlegg deretter.En favoritt side parabolen for denne kyllingen er en asiatisk Broccoli Stir Fry.
Gjør Marinade I en liten bolle kombineres 1/3 kopp soyasaus, 1/4 kopp olje, som lett olivenolje eller jordnøttolje, 1 ts hvitløkspulver eller 2 ferskpresset hvitløksklut, 2 ts fem krydderpulver, 1 teskjeft revet ingefær og 1 ss tørr sherry, og bruk som marinade. Marinate kylling Cook kylling Bake i en 375-graders F. ovn (basting en eller to ganger), eller grill, i ca 45 minutter eller til ferdig.ingredienser
Forberedelse
Vurder denne oppskriften
Du har allerede vurdert denne oppskriften. Takk for din vurdering! Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?
Thai Kokos Curry Kylling Oppskrift
Denne deilige og enkle Thai Coconut Curry Chicken er et flott nattmåltid fordi det er forberedt i en skillet og sunnere for deg.
Halsbrann Vennlig Broiled Kylling Kabobs Oppskrift
En halsbrannfri broiled kylling kabobs oppskrift er lett å tilberede og lite fett slik at du kan nyte uten å bekymre deg.
Kylling Salat Oppskrift Med Jordbær Vinaigrette Oppskrift
Denne kyllingsalat er en sjarmerende sommersalatsalat. Best av alt, det er lavt karbohydrater når de er kledd med jordbærvinaigrette.