8 beste treningsdisplayer for 2018
Innholdsfortegnelse:
- Våre toppvalg
- Best for menn: X-TrainFit RIPT90
- Best for Women: Beachbody Chalene Johnson's PiYo Base Kit
- Runner-Up, Best for Women: Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD-sett
- Best for vekttap: Beachbody 21 Day Fix Workout Program
- Best for nybegynnere: Beachbody Hip Hop Abs DVD Workout
- Beste høy intensitet: Beachbody INSANITY Base Kit
- Runner-Up, Best High Intensity: Beachbody P90X DVD-trening
- Beste tidsbesparende: Beachbody FOCUS T25 Shaun T er det nye treningsprogrammet for DVD
DE 8 BESTE SUMMER LIFE HACKS OOIT! Dit moet je proberen... (September 2024)
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Trenings-DVDer kan være en utmerket måte å slå av en ny treningsbehandling eller ta rutinen til neste nivå. Mer rimelig og praktisk enn et treningsmedlemskap, et sett med trenings-DVDer kan vise deg de riktige teknikkene, trene deg gjennom en treningsrutine og hjelpe deg å holde deg på rette for å møte et langsiktig mål.
Men det er så mange treningsdvd-er tilgjengelig, det kan være vanskelig å vite hvilke som er verdt kjøpet. Vi fant de mest populære og godt gjennomgåtte titlene som folk virkelig kjøper og fortsetter å gå tilbake til. Du er sikker på å finne en som passer til treningspreferansen din, enten det betyr at du velger en DVD-trening for vekttap, en intensitetstrening eller et treningsalternativ for nybegynnere. Les videre for å lære om de beste treningsdisplayene du kan kjøpe nå.
Våre toppvalg
Best for menn: X-TrainFit RIPT90
En av de mest populære trenings DVD-serien for menn er X-TrainFits RIP90. Dette 14 DVD-settet er et 90-dagers treningsprogram som også inneholder en treningsguide, ernæringsplanlegger og en kalender for å holde deg på sporet. 90-dagers programmet er fokusert på kardioutholdenhet og å bygge muskler og krever kun 30 minutters trening hver dag.
Treningene er designet på ideen om motstandsintervall plyometrisk trening og undervises av personlig trener Joey Hendrix. Disse DVDene benytter seg av treningsutstyr du kan ha hjemme, for eksempel en pull-up bar, vekter eller motstand band, men kan også gjøres på alternative måter. Granskere sier at programmet er repeterende, men effektivt.
Best for Women: Beachbody Chalene Johnson's PiYo Base Kit
Kjøp på Amazon
Det er så mange treningsdisplayer rettet mot kvinner, så det kan være skremmende å lete etter den rette. Mange grunner til å velge et alternativ eller en annen, kommer ned til personlige preferanser eller atletiske mål. En av de mest populære er imidlertid Chalene Johnsons PiYo Base Kit, som inkluderer DVDer, en ernæringsguide og en kalender.
PiYo står for en kombinasjon av pilates og yoga. Det er et treningsprogram som fokuserer på styrke og fleksibilitet. Treningsdisplayene inkluderer styrkeintervalltreninger, kjerneøvelser, pilates og yoga-litt av alt. Amazon-anmeldelser er fylt med anbefalinger og DVDene er rettet mot kvinner.
Runner-Up, Best for Women: Zumba Exhilarate Body Shaping System DVD-sett
Kjøp på Amazon
Et annet populært treningsprogram for kvinner er fra Zumba. Zumba's Exhilarate Body Shaping DVD-sett gir kvinner muligheten til å trene denne musikalske treningsrutinen fra komforten av sine stuer. Folk kan velge flere funksjoner fra DVDene, som bare musikk eller bare verbale signaler fra trenings treneren.
Dette settet er utstyrt med fitness toning pinner og har 20 minutters rush treningsøkter i tillegg til lengre treningsrutiner. The Exhilarate Body Shaping DVD-sett er et av de mest populære treningsprogrammene fra en av de mest populære treningsrutineleverandørene. Dette Zumba-programmet inneholder mer enn 30 musikkstiler, inkludert salsa, merengue og calypso.
Best for vekttap: Beachbody 21 Day Fix Workout Program
Kjøp på Amazon
Mange treningsdvd-er har en næringsveiledning og treningsdagkalender, men Beachbodys 21-Day Fix Workout tar det et skritt videre. DVD-settet leveres med syv beholdere for nøyaktig delkontroll og måltidspreparat. Det tre ukers lange vekttapsprogrammet er basert på en kombinasjon av måltidskontroll og 30 minutters treningsøkt. Porsjonskontrollbeholdere er fargekodede for enkel næringsveiledning. Dette programmet er rettet mot kvinner, men det er liknende systemer som er designet med menn i tankene også.
Best for nybegynnere: Beachbody Hip Hop Abs DVD Workout
Kjøp på Amazon
En av de vanskeligste delene av å starte en treningsrutine er motivasjonsaspektet. Det kan være vanskelig å utvikle en sann rutine hvis du ikke er vant til å trene hver dag. Heldigvis gir Hip Hop Abs DVD-treningen deg muligheten til å komme inn i en trenings rytme ved å danse til fengende beats og sanger. Dette svært populære 3-DVD-settet inneholder 13 treningsøkter og 3 lær-til-dans-segmenter. Treningssystemet inneholder også en kalender, næringsveiledning og en "slimdown-plan". Amazon-anmeldere roser dette trenings-DVD-settet av to enkle grunner: det fungerer og det er morsomt.
Beste høy intensitet: Beachbody INSANITY Base Kit
Kjøp på Amazon
Noen av de mest populære treningsøktene er også de mest intense. INSANITY og P90X er svært populære og har viet fanebaser av utøvere som er evangeliske om resultatene.
INSANITY-basissettet DVD-sett inneholder 10 DVDer fylt med plyometriske øvelser undervist av trener Shaun T. INSANITY er basert på intervalltreningsmetoden for å blande aerobic og anaerob øvelser i rask rekkefølge med kun korte hvileperioder. INSANITY har en nesten perfekt vurdering på Amazon med tusenvis av anmeldelser. Disse treningsøktene er åpne for både menn og kvinner og kommer med en ernæringsveiledning.
Runner-Up, Best High Intensity: Beachbody P90X DVD-trening
Kjøp på Amazon
P90X har også et basekit DVD-sett og en nesten perfekt Amazon-vurdering med tusenvis av anmeldere. P90X basesettet inneholder 12 DVDer med treningsøkter og treningsguide, samt en oversikt over hele P90X-filosofien. Treningssystemet bruker en lignende intervalltreningsmetode som INSANITY, men med fokus på blanding og samsvarende rutiner for muskelforvirring. Tony Horton er trener som trener idrettsutøvere gjennom øvelsene på DVDene. Både menn og kvinner kan bruke P90X og Amazon-anmeldelsene inkluderer mange testimonials.
Beste tidsbesparende: Beachbody FOCUS T25 Shaun T er det nye treningsprogrammet for DVD
Kjøp på Amazon
Velkjent trener Shaun Ts FOCUS T25 treningsprogram er tilgjengelig i et DVD-treningssystem. Denne treningsrutinen krever bare 25 minutters trening hver dag, og innholdet er samlet inn i 11 treningsøkter på ni DVDer i denne pakken. Brukerne får også et motstandsbånd, en kalender, en 5-dagers hurtigsporguide og en ernæringsguide.
Treningsprogrammene fokuserer på ulike kombinasjoner av øvelser med en rutine viet til kardio og en annen til bukintervall øvelser. Dette DVD-settet har tusenvis av anmeldelser på Amazon, hvorav mange forklarer hvorfor dette programmet fungerer. Forbrukerens vurdering, prisen, kortere treningstid og de medfølgende materialene kombinerer for å gjøre FOCUS T25 til et av de beste overordnede trenings DVD-settene på markedet.
For flere måter å supplere din hjemme-treningsrutine, sjekk ut vurderinger for de beste treningsbøkene.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?7 beste blisterbandager til behandling i 2018
Les om de beste valgene for blisterforbindelser og omslag for forebygging og behandling av fotblister. Varene kan beskytte føttene og dekke varme flekker.
De 8 beste Yoga Apps å kjøpe i 2018
Les anmeldelser og last ned de beste yogaappene, inkludert Yoga Studio (av Gaiam), Down Dog, Daily Yoga, og mer.
9 populære treningsdisplayer for å hjelpe COPD-pasienter
Trening er vanskelig når du har KOL, men disse ni treningsdisplayene kan hjelpe: de er tilpasset eldre og personer med sykdommer.